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Selbsthypnose zur Linderung von Schlaflosigkeit und für erholsame NächteSchlafen Sie ohne Anstrengung ein. Ruhen Sie sich ohne Schuldgefühle aus. Heilen Sie sanft durch geführte Selbsthypnose. Was wäre, wenn Sie aufhören könnten, dem Schlaf hinterherzujagen – und ihn stattdessen zu sich kommen lassen könnten? Ganz gleich, ob Sie mit rasenden Gedanken, emotionaler Anspannung oder langjähriger Schlaflosigkeit zu kämpfen haben, dieses traumainformierte Selbsthypnose-Programm bietet Ihnen einen sicheren, natürlichen Weg zurück zu tiefem und erholsamem Schlaf.

Cuando la vida se vuelve demasiado pesada y tu mente no se calma, Meditaciones guiadas para gestionar el agobio te ofrece un respiro relajante para tu corazón, tu mente y tu cuerpo. Estas meditaciones te guían suavemente de vuelta a tu centro, ayudándote a respirar en medio del caos, a recuperar la claridad y a encontrar la paz incluso en las épocas más ajetreadas de la vida. Esta colección incluye 10 meditaciones guiadas, una mezcla de sesiones más cortas (8-12 minutos) y viajes más profundos (15-20 minutos).

Geführte Meditationen zum Loslassen von Wut bieten einen sicheren, wohltuenden Raum, um Emotionen zu verarbeiten, Ihr Nervensystem zu beruhigen und mit Klarheit und Kraft voranzukommen.

The Aquarius Guided Meditation Series is a sanctuary for the visionary soul—a place to rest, renew, and reconnect with the electric brilliance that lives inside you.

Sagitario, ¿estás listo para desatar tu espíritu aventurero y explorar los vastos paisajes de tu mundo interior? Eres un buscador, un soñador y un trotamundos de corazón, siempre en busca de conocimiento, libertad y nuevas experiencias. Pero incluso el Arquero de espíritu más libre puede sentirse inquieto, inseguro o desconectado a veces. Ahí es donde entran en juego las Meditaciones guiadas para Sagitario. ¿Te suena familiar? Anhelas la aventura y las nuevas experiencias, pero a veces te cuesta mantener los pies en la tierra.

Geführte Meditationen zum Umgang mit ÜberforderungWenn Ihnen das Leben zu schwer fällt und Ihr Geist nicht zur Ruhe kommen will, bieten Ihnen die ''Geführten Meditationen zum Umgang mit Überforderung“ eine beruhigende Auszeit für Herz, Geist und Körper. Diese Meditationen führen Sie sanft zurück zu Ihrer Mitte, helfen Ihnen, auch in chaotischen Zeiten durchzuatmen, Klarheit wiederzugewinnen und selbst in den hektischsten Phasen Ihres Lebens Ruhe zu finden.

Ein Zufluchtsort für sensible Seelen. Eine Reise zurück zu Ihrem wahren Selbst. Die Pisces Guided Meditation Series bietet einen heiligen Ort für Träumer, Heiler, Empathen und Intuitive, um zu sich selbst zurückzufinden. Diese Meditationen wurden speziell für den zeitlosen und zarten Geist der Fische entwickelt und verbinden Achtsamkeit, tiefe Atmung, Visualisierung und Affirmationen zu einer regenerierenden inneren Reise.

Learn to breathe, feel, and heal with compassion. Grieving is not about forgetting. It’s not about forcing yourself to move on. It’s about learning to carry your love, your loss, and your hope — all at the same time. Guided Meditations for Overcoming Grief offers a steady, compassionate place to rest when the weight of loss feels overwhelming.

Entdecken Sie Ihren Wert neu und finden Sie zurück zu der Liebe, die bereits in Ihnen steckt. Geführte Meditationen für Selbstliebe und Selbstakzeptanz laden Sie auf eine heilende Reise ein, auf der Sie Ihren inneren Kritiker besänftigen, Ihr Herz nähren und Ihr wahres Selbst erwecken können. Diese Sammlung umfasst 10 geführte Meditationen – eine Mischung aus kürzeren Sitzungen (8–12 Minuten) und tieferen Reisen (15–20 Minuten) – sowie eine beruhigende Einführung, eine abschließende Reflexion und eine spezielle Bonusmeditation mit einer Gesamtlänge von ca. 3 Stunden heilender Audioaufnahmen.

Ein sicherer Ort zum Atmen, Fühlen und Wachsen – eine Meditation nach der anderen. Das Leben als Teenager kann heute überwältigend sein. Schule, Freundschaften, familiärer Druck, der ständige Lärm der sozialen Medien – das ist eine Menge zu bewältigen. Geführte Meditationen für Teenager bieten einen sicheren Ort, an dem man landen kann, wenn alles andere zu schwer wird.

Trauer verändert alles – aber sie muss dich nicht zerstören. Lerne, mit Mitgefühl zu atmen, zu fühlen und zu heilen. Bei Trauer geht es nicht darum, zu vergessen. Es geht nicht darum, sich zu zwingen, weiterzumachen. Es geht darum, zu lernen, deine Liebe, deinen Verlust und deine Hoffnung gleichzeitig zu tragen. Geführte Meditationen zur Überwindung von Trauer bieten einen ruhigen, mitfühlenden Ort zum Ausruhen, wenn die Last des Verlusts überwältigend wird.

Meditación curativa para dormir y restaurar la mente y el cuerpo es más que un audio de fondo: es una colección multilingüe de meditaciones guiadas diseñadas para calmar tu sistema nervioso, aquietar tus pensamientos e invitar a una profunda restauración emocional y física a través del sueño. Creada para quienes luchan contra los pensamientos acelerados, la fatiga emocional o el insomnio relacionado con traumas, esta colección te ayuda a descansar suavemente, sin necesidad de forzarlo.

Atmen Sie die Angst weg. Verankern Sie sich in Ihrer Ruhe. Kehren Sie zu Ihrem stabilen Selbst zurück. Angst muss Ihr Leben nicht kontrollieren. Geführte Meditationen zur Angstbewältigung bieten Ihnen einen sicheren, unterstützenden Weg zurück zu sich selbst – einen Atemzug, einen Moment, einen kleinen Vertrauensschritt nach dem anderen.

Willkommen, Träumer. Beginnen wir damit, eine bequeme Position zu finden. Sitzen, liegen – was auch immer Ihrem Körper ermöglicht, sich zu entspannen und Ihren Atem zu vertiefen. [Leise Hintergrundmusik setzt ein]Schließen Sie die Augen und spüren Sie, wie der Boden unter Ihnen Sie festhält. Spüren Sie die Luft um sich herum, weit und unendlich, genau wie Ihr Geist.Atmen Sie langsam und tief ein ... und aus. Und noch einmal ... ein ... und aus.

Despierta tu visión. Afirma tus sueños. Recupera tu libertad. La Serie de meditaciones guiadas. Acuario es un santuario para el alma visionaria, un lugar para descansar, renovarse y reconectarse con el brillo eléctrico que vive dentro de ti. Diseñada específicamente para el espíritu acuario, esta serie combina mindfulness, visualización guiada, trabajo de afirmación y prácticas de quietud profunda para ayudarte a:

Grounded in the Stars, Designed for the Soul: Capricorn, This Is Your Time to Realign. Are you a Capricorn craving stillness, but never quite slowing down enough to find it? Do you feel the weight of ambition, responsibility, and expectations—even during your quiet moments? Guided Meditations for Capricorn is your permission slip to pause. Whether you’re a seasoned meditator or just getting started, this zodiac-specific journey is crafted to speak directly to your earthy, driven soul.

In den Sternen verwurzelt, für die Seele geschaffen: Steinbock, es ist Zeit, dich neu auszurichten. Bist du ein Steinbock, der sich nach Ruhe sehnt, aber nie ganz zur Ruhe kommt, um sie zu finden? Spürst du die Last von Ehrgeiz, Verantwortung und Erwartungen – selbst in deinen ruhigen Momenten? Geführte Meditationen für Steinböcke sind deine Erlaubnis, inne zu halten. Egal, ob du ein erfahrener Meditierender bist oder gerade erst anfängst, diese speziell auf dein Sternzeichen zugeschnittene Reise spricht direkt zu deiner bodenständigen, motivierten Seele.

Mira, lo entendemos. Los libros de meditación normales no sirven cuando tu cerebro está saltando entre cinco pensamientos diferentes (todos ellos brillantes, por cierto). Tal vez has intentado meditar antes, pero acabaste haciendo listas mentales de cosas por hacer o inventándote ideas increíbles. ¿O tal vez te preguntas si hay alguna forma de encontrar algo de paz sin apagar tu don natural para atar cabos?

¿Buscas constantemente esa escurridiza sensación de armonía en tu vida? ¿Te encuentras sopesando cada opción, buscando el equilibrio perfecto, pero a veces te sientes atascado en la indecisión? No estás solo. Como Libra, tu deseo natural de equilibrio es tanto tu mayor fortaleza como tu mayor obstáculo. «Meditaciones guiadas para Libra» es el santuario de paz que has estado buscando: una colección de meditaciones diseñadas específicamente para trabajar con tu energía de Libra, no contra ella.

Exploitez la puissance de votre énergie du Lion et transformez votre vie. Êtes-vous prêt à embrasser votre lion intérieur et à briller de l'éclat que vous êtes né pour rayonner ? Le soleil règne sur votre signe pour une raison : vous êtes destiné à être un phare de lumière, de créativité et de leadership dans ce monde.