Résultats de "Daniel Lumera" dans Toutes les catégories
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Chi si ferma si ritrova
- Il metodo semplice e divertente per meditare dai 3 ai 13 minuti al giorno e non diventare un guru
- Auteur(s): Luca Gonzatto, Daniel Lumera
- Narrateur(s): Andrea Failla, Luca Gonzatto
- Durée: 9 h et 43 min
- Version intégrale
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Per iniziare a meditare non è necessario conoscere ogni singolo dettaglio della pratica. Quando vorremmo iniziare ad approcciarci alla meditazione la nostra mente inizia a frenarci con un sacco di scuse: "Non ho tempo", "Non so come si fa", "Non fa per me". Risultato: non iniziamo mai o, se troviamo la motivazione per iniziare, alla terza sessione abbiamo già gettato la spugna. E allora, come si fa?
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Chi si ferma si ritrova
- Il metodo semplice e divertente per meditare dai 3 ai 13 minuti al giorno e non diventare un guru
- Narrateur(s): Andrea Failla, Luca Gonzatto
- Durée: 9 h et 43 min
- Date de publication: 2025-11-05
- Langue: Italien
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28 respiri per cambiare vita
- Auteur(s): Daniel Lumera
- Narrateur(s): Fabrizio Rocchi, Daniel Lumera, Felicia Cigorescu
- Durée: 12 h et 52 min
- Version intégrale
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Questo libro inizia e finisce con 28 respiri. Un piccolo segreto millenario che ci permette di risvegliare uno stato di benessere, vitalità, lucidità, creatività e allo stesso tempo di raggiungere un duraturo stato di calma e pace interiore, attraverso quella che possiamo chiamare una "mente illuminata". La buona notizia è che chiunque può farne esperienza e scoprire il suo straordinario potere di trasformazione sui processi di salute e qualità della vita.
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28 respiri per cambiare vita
- Narrateur(s): Fabrizio Rocchi, Daniel Lumera, Felicia Cigorescu
- Durée: 12 h et 52 min
- Date de publication: 2023-05-31
- Langue: Italien
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Ecologia interiore
- Come liberarsi da ciò che inquina la mente, il corpo e il pianeta per una vita sana e felice
- Auteur(s): Daniel Lumera, Immaculata De Vivo
- Narrateur(s): Fabrizio Rocchi, Chiara Francese
- Durée: 14 h et 26 min
- Version intégrale
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Al cuore di questo audiolibro di Daniel Lumera e della professoressa di Harvard Immaculata De Vivo - che corona la trilogia iniziata con "Biologia della gentilezza e La lezione della farfalla" c'è il concetto di ecologia della mente e dell'anima. Basandosi sui risultati delle ricerche scientifiche più recenti, gli autori propongono un metodo innovativo ad alto impatto sulla qualità della vita che ci aiuta a riconoscere, trasformare ed eliminare ciò che inquina non solo l'ambiente intorno a noi, ma anche il nostro corpo e la nostra mente.
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Ecologia interiore
- Come liberarsi da ciò che inquina la mente, il corpo e il pianeta per una vita sana e felice
- Narrateur(s): Fabrizio Rocchi, Chiara Francese
- Durée: 14 h et 26 min
- Date de publication: 2022-06-08
- Langue: Italien
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La lezione della farfalla
- 7 consapevolezze per rigenerarsi e scoprire un nuovo benessere
- Auteur(s): Daniel Lumera, Immaculata De Vivo
- Narrateur(s): Daniel Lumera, Alice Lussiana Parente, Fabrizio Rocchi
- Durée: 12 h et 10 min
- Version intégrale
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Come attraversare i grandi cambiamenti del nostro tempo e uscirne rigenerati? Servono nuove ali per trasformarci in farfalle. Dopo "Biologia della gentilezza", Daniel Lumera e Immaculata De Vivo tornano con un'opera in cui, ancora una volta, la scienza incontra la spiritualità per guidarci verso una nuova frontiera del benessere: individuale, relazionale e collettivo. Un libro che ci insegna ad affrontare i piccoli e grandi cambiamenti della nostra vita e a trasformarli in un motore straordinario di salute, realizzazione e rinascita.
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La lezione della farfalla
- 7 consapevolezze per rigenerarsi e scoprire un nuovo benessere
- Narrateur(s): Daniel Lumera, Alice Lussiana Parente, Fabrizio Rocchi
- Durée: 12 h et 10 min
- Date de publication: 2021-10-13
- Langue: Italien
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Benessere h24 - Urban Green
- Benessere h24 - Urban Green 1-5
- Auteur(s): Daniel Lumera, Emiliano Toso
- Narrateur(s): Daniel Lumera
- Durée: 1 h et 31 min
- Production originale
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"Benessere h24 - Ambienti e situazioni" è il nuovo percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso applicato ad ogni situazione personale e professionale che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità abitudini ad alto impatto su benessere, salute e qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole.
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Benessere h24 - Urban Green
- Benessere h24 - Urban Green 1-5
- Narrateur(s): Daniel Lumera
- Série: Benessere h24 - Ambienti e situazioni
- Durée: 1 h et 31 min
- Date de publication: 2021-04-26
- Langue: Italien
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Benessere h24 - In Viaggio
- Benessere h24 - In Viaggio 1-4
- Auteur(s): Daniel Lumera, Emiliano Toso
- Narrateur(s): Daniel Lumera
- Durée: 1 h et 12 min
- Production originale
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"Benessere h24 - Ambienti e situazioni" è il nuovo percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso applicato ad ogni situazione personale e professionale che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità abitudini ad alto impatto su benessere, salute e qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole.
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Benessere h24 - In Viaggio
- Benessere h24 - In Viaggio 1-4
- Narrateur(s): Daniel Lumera
- Série: Benessere h24 - Ambienti e situazioni
- Durée: 1 h et 12 min
- Date de publication: 2021-04-26
- Langue: Italien
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Benessere h24 - Lavoro
- Benessere h24 - Lavoro 1-5
- Auteur(s): Daniel Lumera, Emiliano Toso
- Narrateur(s): Daniel Lumera
- Durée: 1 h et 34 min
- Production originale
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"Benessere h24 - Ambienti e situazioni" è il nuovo percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso applicato ad ogni situazione personale e professionale che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità abitudini ad alto impatto su benessere, salute e qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole.
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Benessere h24 - Lavoro
- Benessere h24 - Lavoro 1-5
- Narrateur(s): Daniel Lumera
- Série: Benessere h24 - Ambienti e situazioni
- Durée: 1 h et 34 min
- Date de publication: 2021-04-26
- Langue: Italien
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Benessere h24 - Casa
- Benessere h24 - Casa 1-6
- Auteur(s): Daniel Lumera, Emiliano Toso
- Narrateur(s): Daniel Lumera
- Durée: 2 h et 23 min
- Production originale
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"Benessere h24 - Ambienti e situazioni" è il nuovo percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso applicato ad ogni situazione personale e professionale che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità abitudini ad alto impatto su benessere, salute e qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole.
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Benessere h24 - Casa
- Benessere h24 - Casa 1-6
- Narrateur(s): Daniel Lumera
- Série: Benessere h24 - Ambienti e situazioni
- Durée: 2 h et 23 min
- Date de publication: 2021-04-26
- Langue: Italien
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Biologia della gentilezza
- Le 6 scelte quotidiane per salute, benessere e longevità
- Auteur(s): Daniel Lumera, Immaculata De Vivo
- Narrateur(s): Marco Panzanaro
- Durée: 12 h et 53 min
- Version intégrale
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Essere gentili ha un impatto diretto sui nostri geni? L'ottimismo ci fa vivere più sani e più a lungo? La felicità aiuta i processi antinfiammatori? A queste domande rispondono Immaculata De Vivo e Daniel Lumera mettendo a confronto scienza e coscienza in un approccio rivoluzionario alla salute, alla longevità e alla qualità della vita.
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Biologia della gentilezza
- Le 6 scelte quotidiane per salute, benessere e longevità
- Narrateur(s): Marco Panzanaro
- Durée: 12 h et 53 min
- Date de publication: 2020-06-03
- Langue: Italien
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Benessere h24 - Notte
- Benessere h24 - 15-17
- Auteur(s): Daniel Lumera, Emiliano Toso
- Narrateur(s): Daniel Lumera
- Durée: 1 h et 44 min
- Production originale
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BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole.
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Benessere h24 - Notte
- Benessere h24 - 15-17
- Narrateur(s): Daniel Lumera
- Série: Benessere h24, Livre 15-17
- Durée: 1 h et 44 min
- Date de publication: 2020-06-08
- Langue: Italien
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Benessere h24 - Giorno
- Benessere h24 - 6-10
- Auteur(s): Daniel Lumera, Emiliano Toso
- Narrateur(s): Daniel Lumera
- Durée: 1 h et 30 min
- Production originale
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La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fondamentali nelle nostre attività quotidiane. Chiarezza Interiore / Benessere h24 - Giorno - 1, Concentrazione / Benessere h24 - Giorno - 2, Focus / Benessere h24 - Giorno - 3, Memoria / Benessere h24 - Giorno - 4, Presenza/ Benessere h24 - Giorno - 5.
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Benessere h24 - Giorno
- Benessere h24 - 6-10
- Narrateur(s): Daniel Lumera
- Série: Benessere h24, Livre 6-10
- Durée: 1 h et 30 min
- Date de publication: 2020-06-08
- Langue: Italien
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Benessere h24 - Sera
- Benessere h24 - 11-14
- Auteur(s): Daniel Lumera, Emiliano Toso
- Narrateur(s): Daniel Lumera
- Durée: 1 h et 27 min
- Production originale
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La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda. All'interno di questa sezione troverai: Il Pozzo / Benessere h24 - Sera - 1, Liberare il corpo e la mente / Benessere h24 - Sera - 2, Liberarsi dal passato / Benessere h24 - Sera - 3, Meditazione sul perdono / Benessere h24 - Sera - 4.
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Benessere h24 - Sera
- Benessere h24 - 11-14
- Narrateur(s): Daniel Lumera
- Série: Benessere h24, Livre 11-14
- Durée: 1 h et 27 min
- Date de publication: 2020-06-08
- Langue: Italien
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Benessere h24 - Mattino
- Benessere h24 - 1-5
- Auteur(s): Daniel Lumera, Emiliano Toso
- Narrateur(s): Daniel Lumera
- Durée: 2 h et 15 min
- Production originale
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BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole.
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Benessere h24 - Mattino
- Benessere h24 - 1-5
- Narrateur(s): Daniel Lumera
- Série: Benessere h24, Livre 1-5
- Durée: 2 h et 15 min
- Date de publication: 2020-06-08
- Langue: Italien
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Ti lascio andare
- Auteur(s): Daniel Lumera
- Narrateur(s): Daniel Lumera, Fabrizio Rocchi
- Durée: 8 h et 29 min
- Version intégrale
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In questo nuovo libro Daniel Lumera, esperto di fama internazionale nel campo del benessere, ci guida in un viaggio profondo e trasformativo attraverso l'esperienza del "lasciar andare". Ognuno di noi ha qualcosa che non riesce a perdonare o lasciare andare: un'abitudine, una dipendenza fisica o relazionale, il bisogno di controllo, un progetto, una relazione finita o giunta al capolinea, un dolore mai integrato, una morte mai superata, pensieri, giudizi, paure, aspettative.
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Ti lascio andare
- Narrateur(s): Daniel Lumera, Fabrizio Rocchi
- Durée: 8 h et 29 min
- Date de publication: 2025-06-04
- Langue: Italien
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The Biology of Kindness
- Six Daily Choices for Health, Well-Being, and Longevity
- Auteur(s): Immaculata De Vivo, Daniel Lumera, Fabio De Vivo -translator
- Narrateur(s): Tom Parks
- Durée: 9 h et 28 min
- Version intégrale
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The science is in: being good is actually good for you. In The Biology of Kindness—the first in a trilogy on the topic of daily wellness—the science of mindfulness and the findings of biology come together to show how kindness and optimism improve overall well-being in profound, organic, and demonstrable ways. Daniel Lumera, an expert in meditation and mindfulness, and Immaculata De Vivo, a preeminent researcher in molecular epidemiology, outline a revolutionary approach to health, longevity, and quality of life—and explain the scientific evidence that supports their work.
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The Biology of Kindness
- Six Daily Choices for Health, Well-Being, and Longevity
- Narrateur(s): Tom Parks
- Durée: 9 h et 28 min
- Date de publication: 2025-06-03
- Langue: Anglais
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Come se tutto fosse un miracolo
- Un cammino per riconquistare leggerezza, felicità, meraviglia
- Auteur(s): Daniel Lumera
- Narrateur(s): Daniel Lumera, Fabrizio Rocchi
- Durée: 8 h et 47 min
- Version intégrale
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Capita a tutti prima o poi. A un certo punto della nostra esistenza accade qualcosa e iniziamo a star male. Tutte le certezze crollano, ciò che prima aveva un senso improvvisamente non lo ha più. Secondo la millenaria tradizione orientale ogni essere umano nasce come una ciotola integra, perfettamente in grado di contenere in sé bellezza e felicità. Con il tempo, però, gli accadimenti fanno sì che nella ciotola si formino fessure più o meno profonde.
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Come se tutto fosse un miracolo
- Un cammino per riconquistare leggerezza, felicità, meraviglia
- Narrateur(s): Daniel Lumera, Fabrizio Rocchi
- Durée: 8 h et 47 min
- Date de publication: 2024-04-24
- Langue: Italien
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