Résultats de "Kelly McGonigal PhD" dans Toutes les catégories
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do To Get More of It
- Auteur(s): Kelly McGonigal PhD
- Narrateur(s): Walter Dixon
- Durée: 8 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global65
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Performance47
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Histoire47
Based on Stanford University psychologist Kelly McGonigal's wildly popular course "The Science of Willpower," The Willpower Instinct is the first book to explain the science of self-control and how it can be harnessed to improve our health, happiness, and productivity. Informed by the latest...
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Everything you ever wondered about willpower
- Écrit par Hossein Sadeghi le 2023-08-29
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do To Get More of It
- Narrateur(s): Walter Dixon
- Durée: 8 h et 20 min
- Date de publication: 2019-05-07
- Langue: Anglais
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- Auteur(s): Kelly McGonigal PhD
- Narrateur(s): Kelly McGonigal PhD
- Durée: 8 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global71
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Performance55
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Histoire55
The author of The Willpower Instinct delivers a controversial and groundbreaking new book that overturns long-held beliefs about stress. More than forty-four percent of Americans admit to losing sleep over stress. And while most of us do everything we can to reduce it, Stanford psychologist...
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Life changing. Empowering in a long term way.
- Écrit par Stefanos A. le 2019-03-01
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- Narrateur(s): Kelly McGonigal PhD
- Durée: 8 h et 32 min
- Date de publication: 2015-05-05
- Langue: Anglais
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The Joy of Movement
- How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage
- Auteur(s): Kelly McGonigal PhD
- Narrateur(s): Kelly McGonigal PhD
- Durée: 7 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global57
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Performance51
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Histoire51
The bestselling author of The Willpower Instinct introduces a surprising science-based book that doesn't tell us why we should exercise but instead shows us how to fall in love with movement. Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But, as Kelly...
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I learned so much about my brain!!
- Écrit par Amber le 2020-01-25
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The Joy of Movement
- How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage
- Narrateur(s): Kelly McGonigal PhD
- Durée: 7 h et 52 min
- Date de publication: 2019-12-31
- Langue: Anglais
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The Self-Acceptance Summit: Volume 2
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- Auteur(s): Gabrielle Bernstein, Caroline Myss, Adyashanti, Autres
- Narrateur(s): Gabrielle Bernstein, Caroline Myss, Adyashanti, Autres
- Durée: 8 h et 50 min
- Production originale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
Why is it that we’re often our own worst enemy? What messages have we internalized that make us chronically criticize our own actions? And how can we break these cycles of self-recrimination? Research shows that when we truly accept ourselves, it changes everything. We become less reactive and more resilient. Our physical health improves. We are capable of deeper and more satisfying relationships. In The Self-Acceptance Summit: Volume Two, you’ll find a collection of insights, encouraging voices, and on-the-spot tools to help you transform your relationship with yourself.
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The Self-Acceptance Summit: Volume 2
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- Narrateur(s): Gabrielle Bernstein, Caroline Myss, Adyashanti, Tara Brach, Seane Corn, Christopher Germer PhD, Danielle LaPorte, Glenn Schiraldi, Kelly McGonigal PhD, Mary O'Malley
- Durée: 8 h et 50 min
- Date de publication: 2022-07-05
- Langue: Anglais
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40 Days to Positive Change
- Daily Support to Create a New Habit
- Auteur(s): Kelly McGonigal PhD
- Narrateur(s): Kelly McGonigal PhD
- Durée: 7 h et 10 min
- Production originale
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Au global3
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Performance3
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Histoire3
Have you ever tried to add a positive new habit to your daily life, only to end up falling short? If so, you probably didn't have the structure and support critical for making that new behavior really stick. With 40 Days to Positive Change, Dr. Kelly McGonigal provides just that - the helping hand necessary to create the change you most desire in your life.
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40 Days to Positive Change
- Daily Support to Create a New Habit
- Narrateur(s): Kelly McGonigal PhD
- Durée: 7 h et 10 min
- Date de publication: 2020-03-17
- Langue: Anglais
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The Science of Compassion
- A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection
- Auteur(s): Kelly McGonigal Ph.D.
- Narrateur(s): Kelly McGonigal Ph.D.
- Durée: 6 h et 45 min
- Production originale
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Au global11
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Performance9
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Histoire9
Why is compassion so powerful? Like many forms of spirituality and meditation, compassion practice has been shown by research to enhance your health, psychological well-being, relationships, and sense of purpose. "The unique quality of compassion," teaches Dr. Kelly McGonigal, "is that its benefits extend to the one who offers it, the one who receives it, and all those who witness compassion in action." With The Science of Compassion, this acclaimed researcher presents a practical workshop to help you understand what makes compassion work.
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Just what I needed.
- Écrit par farmerJLH le 2022-01-30
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The Science of Compassion
- A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection
- Narrateur(s): Kelly McGonigal Ph.D.
- Durée: 6 h et 45 min
- Date de publication: 2016-09-01
- Langue: Anglais
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Choose to Change
- Six Weeks to Take Charge of Your Habits, Goals, and Emotional Patterns
- Auteur(s): Kelly McGonigal PhD
- Narrateur(s): Kelly McGonigal PhD
- Durée: 7 h et 18 min
- Production originale
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
Whether it's a bad habit in need of breaking or a strength ripe for cultivation, nearly everyone has some aspect of themselves that they wish they could change. And yet, many of us find actually implementing this kind of transformation so overwhelming that we often give up before we even start. As an acclaimed expert in mind-body science, Dr. Kelly McGonigal understands what it truly takes - mentally, emotionally, and even physically - to make personal changes stick.
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Needs sound check!
- Écrit par Sylvie chatelain le 2025-02-20
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Choose to Change
- Six Weeks to Take Charge of Your Habits, Goals, and Emotional Patterns
- Narrateur(s): Kelly McGonigal PhD
- Durée: 7 h et 18 min
- Date de publication: 2018-02-01
- Langue: Anglais
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The Neuroscience of Change
- A Compassion-Based Program for Personal Transformation
- Auteur(s): Kelly McGonigal PhD
- Narrateur(s): Kelly McGonigal PhD
- Durée: 6 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
What's your most importan goal? Why does it matter so deeply? How will you overcome the obstacles? Answer these questions with sincerity, proceed with mindfulness and compassion, and you have just set in motion a revolutionary method for personal change that is supported by both the latest science and traditional wisdom.
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The Neuroscience of Change
- A Compassion-Based Program for Personal Transformation
- Narrateur(s): Kelly McGonigal PhD
- Durée: 6 h et 25 min
- Date de publication: 2012-05-15
- Langue: Anglais
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