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Chaque samedi, direction les marchés de pays à la découverte des bons produits locaux. Et pour les cuisiner, la suggestion d'un des chefs de nos régions

La maternidad suele ser un camino solitario y muchas veces doloroso. Quiero compartirte a través de este episodio, parte de mi historia como mamá y cómo es que llegue hacer una tótem mamá que se siente cada día menos culpable, más amorosa y sintiéndose cómoda con su rol de madre. En pocas palabras, a disfrutar más la maternidad y a tus hijos.

The Totem Podcast hosted by Mark Smith and Helen Frewin. Offering insights into the world of psychology and business, with guest speakers and topical chat.

On Totem, hosts Jamie Yuenger and Piet Hurkmans dive into candid conversations with people from around the world about their quest for purpose. From avant-garde artists to business titans, each episode shares one person’s story of self-discovery, transformation and impact. The show makes listeners wonder, time and again, what am I here to do–and am I truly doing it? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Brought to you by Matt Keylock from Project Totem. The 100lbs Club UK is a Podcast where we talk about all things Weight-Loss, Fitness and Well-Being. Matt will be speaking to guests that have or are in the process of their Weight-Loss journeys, sharing stories, tips and advice to hopefully help you and your journey.

L'écrivain et historien aveyronnais Daniel Crozes nous fait découvrir des histoires et des anecdotes sur le patrimoine de nos départements. Partez à la rencontre de lieux bien connus de notre région ou plus confidentiels mais qui valent le détour par leur originalité ou leur histoire insolite, d’hommes et de femmes qui ont marqué leur époque.

Retrouvez l'essentiel de l'actualité sportive grâce à la rédaction de Totem avec au cours du week-end notamment un éclairage tout particulier sur le sport dans nos régions.

Musique-Infos-Sourires : retrouvez les grands événements en live de Totem

"Le Club Sang et Or", l’émission qui vous plonge chaque semaine au cœur du Rodez Aveyron Football ! Joueurs, dirigeants, entraîneurs, ils sont sur Totem chaque semaine. Au programme : le debrief et la présentation de tous les matchs du RAF, mais aussi des anecdotes sur vos joueurs préférés !

Tous les matins de la semaine, de 11h à 12h, venez tester votre culture générale dans la bonne humeur sur Totem. Votre objectif : répondre à un maximum de questions en une minute pour être le meilleur

Tous les jours, les curieux de notre club vous racontent des histoires avec gourmandise et bonne humeur pour mieux connaître ou découvrir notamment la vie et les richesses de nos régions.

Aux côtés de Bruno Duranton, chroniqueurs et invités font résonner la langue du pays. Horoscope, idées de sorties, cuisine, conte … le dimanche matin sur TOTEM, tout se parle et se chante en langue d'Oc ! Ce magazine est aussi l'occasion de mettre en lumière toute l’actualité et les événements de la culture occitane.

L’information insolite et souriante de David Martin pour vous mettre de bonne humeur

Audiences, coup de coeur télé pour votre soirée et infos sur l'univers des médias avec Thierry Moreau, notre spécialiste.

Retour chaque semaine sur un film, un objet, un album devenu culte pour toute une génération !

Des notes entrainantes, un air d'accordéon, c'est toute la tradition du Massif Central depuis des générations. C'est celle que perpétue Christophe Martel chaque dimanche de 9h à 11h dans son rendez-vous consacré au piano à bretelles. Dans "Millésime Musette", il diffuse et reçoit les accordéonistes de nos régions et il vous propose l'agenda des rendez-vous dansants du dimanche.

L'éclairage de Dominique Bahl sur un sujet qui fait l'actualité et qui résonne avec le quotidien de nos territoires.

Les chefs et cordons bleus de nos régions partagent avec vous leur recette du jour et leur savoir-faire. On met en avant les astuces et les tours de main pour que la cuisine soit ludique et à la portée de tous.

Des astuces et des bons plans pour vous faciliter la vie quotidienne avec nos spécialistes. Droit du travail, consommation, santé, bricolage, jardinage... On y aborde de manière ludique, positif et avec le sourire des sujets dans l’actualité et l’air du temps

Une personnalité qui fait l’actualité se dévoile durant la semaine en vous racontant sa vie à travers les âges autour de souvenirs et anecdotes. Tous les matins au micro de David Martin à 9h10 dans Martin Bonheur et les meilleurs moments le samedi de 9h à 10h.