Résultats lu par "Dimitra Cilevska" dans Toutes les catégories
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Solfeggio Frequencies for Beginners
- A Practical Introduction to Sound Frequencies, Relaxation Practices and Mindfulness for Stress Management and Manifestation
- Auteur(s): Selene Harmony
- Narrateur(s): Rae-Ann Gammon, Dimitra Cilevska
- Durée: 20 h et 1 min
- Version intégrale
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Solfeggio Frequencies for Beginners is a complete, beginner-friendly audio experience designed to introduce you to sound frequencies, mindful listening, and relaxation practices in a clear, grounded, and accessible way—no prior experience required.
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Solfeggio Frequencies for Beginners
- A Practical Introduction to Sound Frequencies, Relaxation Practices and Mindfulness for Stress Management and Manifestation
- Narrateur(s): Rae-Ann Gammon, Dimitra Cilevska
- Durée: 20 h et 1 min
- Date de publication: 2026-02-16
- Langue: Anglais
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The Complete Cortisol Detox Guide
- 21-Day Flexible Plan with Simple Recipes and Daily Practices to Support Hormonal Harmony, Better Sleep, and Everyday Calm
- Auteur(s): Rachel Brixton
- Narrateur(s): Rae-Ann Gammon, Dimitra Cilevska
- Durée: 10 h et 13 min
- Version intégrale
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Struggling with endless fatigue, poor sleep, and that constant “wired but tired” feeling? In our busy modern lives, chronic stress can disrupt sleep, energy levels, and overall well-being. This practical audiobook guide offers a gentle, flexible 21-day approach filled with easy-to-follow habits, nourishing whole-food recipes, and simple daily practices designed to help you cultivate a greater sense of calm and balance.
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The Complete Cortisol Detox Guide
- 21-Day Flexible Plan with Simple Recipes and Daily Practices to Support Hormonal Harmony, Better Sleep, and Everyday Calm
- Narrateur(s): Rae-Ann Gammon, Dimitra Cilevska
- Durée: 10 h et 13 min
- Date de publication: 2026-01-09
- Langue: Anglais
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Vagus Nerve Revolution
- 7-Day Exercises to Activate Your Vagus Nerve, Reduce Stress & Rewire Anxiety Fast with Proven Polyvagal and EMDR Techniques
- Auteur(s): Martha Emerson
- Narrateur(s): Dimitra Cilevska, Matthew Hayes
- Durée: 10 h et 45 min
- Version intégrale
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Vagus Nerve Revolution delivers a complete 7-Day Guided Reset using proven Polyvagal and EMDR-inspired techniques. Each day you’ll be guided through simple practices—breath, sound, touch, visualization, tapping and rest—to retrain your nervous system toward safety and balance.
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Vagus Nerve Revolution
- 7-Day Exercises to Activate Your Vagus Nerve, Reduce Stress & Rewire Anxiety Fast with Proven Polyvagal and EMDR Techniques
- Narrateur(s): Dimitra Cilevska, Matthew Hayes
- Durée: 10 h et 45 min
- Date de publication: 2025-12-03
- Langue: Anglais
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