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In "Asanas, Mudras und Bandhas" geht es um die Einbindung von Yoga-Stellungen und speziellen inneren Yoga-Techniken in eine kompakte tägliche Routine von spirituellen Übungen.

Die Lektionen 1 - 90 der "Fortgeschrittenen Yoga Übungen" zu Themen wie Tiefe Meditation, Wirbelsäulenatmung, Mudras, Bandhas, Asanas, Kundalini, Bhakti, Selbstabstimmung etc.

"Samyama" ist eine kraftvolle, seit Jahrhunderten sagenumwobene Yoga-Übung. Dennoch steht sie uns so nahe wie unsere intimsten Hoffnungen und Träume, denn es sind die Prinzipien von Samyama, die in allem, was in unserm Leben Gutes geschieht, wirken.

Tantra ist eine allgemeinverständlich geschriebene Anleitung, wie man seine Sexualität mit Methoden des Tantra zur Vervollständigung eines umfangreichen Systems von Yoga-Übungen nutzen kann.

Die Lektionen 91 -180 der "Fortgeschrittenen Yoga Übungen" zu Themen wie Yoni Mudra Kumbhaka, Tantra, Kechari Mudra, Mantra-Erweiterung, Nauli, Kinnpumpe, Samyama, Wirbelsäulenbastrika und viele andere.

"Tiefe Meditation" ist ein Hörbuch mit leicht zu befolgenden Anweisungen, die es Dir erlauben, in Deinem täglichen Leben systematisch inneren Frieden, Kreativität und Energie zu entwickeln.

In dem Hörbuch "Das Pranayama der Wirbelsaelenatmung" wird diese wichtige Yoga-Übung vorgestellt. Sie hat positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und jeden Aspekt unseres täglichen Lebens.