Résultats lu par "Ian K. Smith" dans Toutes les catégories
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Mind over Weight
- Curb Cravings, Find Motivation, and Hit Your Number in 7 Simple Steps
- Auteur(s): Ian K. Smith M.D. M.D.
- Narrateur(s): Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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This program is read by the author A motivational guide to losing weight and maintaining success by the #1 New York Times bestselling author of Clean & Lean Every day of every year, thousands of people start some type of weight loss/transformation journey. Mind over Weight is an important weapon...
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Mind over Weight
- Curb Cravings, Find Motivation, and Hit Your Number in 7 Simple Steps
- Narrateur(s): Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2020-04-07
- Langue: Anglais
- Réussite
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The Met Flex Diet
- Burn Better Fuel, Burn More Fat
- Auteur(s): Ian K. Smith
- Narrateur(s): Ian K. Smith
- Durée: 1 h et 54 min
- Version intégrale
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From #1 New York Times bestselling author Dr. Ian K. Smith, a powerful six-week plan to burn fat more efficiently by improving metabolic flexibility. The human body has the amazing ability to switch which fuels it uses for energy based on what fuel is available at the time—researchers call...
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The Met Flex Diet
- Burn Better Fuel, Burn More Fat
- Narrateur(s): Ian K. Smith
- Durée: 1 h et 54 min
- Date de publication: 2023-04-04
- Langue: Anglais
- Exercice physique · Nutrition
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Eat Your Age
- Feel Younger, Be Happier, Live Longer
- Auteur(s): Ian K. Smith
- Narrateur(s): Ian K. Smith
- Durée: 6 h et 3 min
- Version intégrale
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From #1 New York Times bestselling author Dr. Ian K. Smith, learn how to defy the effects of aging by implementing simple changes at every decade. Whether we like it or not, lots of things change as we age: our joints start to creak, our muscles weaken, and we lose coordination. Our bodies...
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Eat Your Age
- Feel Younger, Be Happier, Live Longer
- Narrateur(s): Ian K. Smith
- Durée: 6 h et 3 min
- Date de publication: 2025-01-07
- Langue: Anglais
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EAT
- The Effortless Weight Loss Solution
- Auteur(s): Ian K. Smith M.D. M.D.
- Narrateur(s): Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durée: 3 h et 51 min
- Version abrégée
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The #1 bestselling author of The Fat Smash Diet, Extreme Fat Smash Diet, and The 4-Day Diet delivers the instructions for anyone to get thin. Dr. Ian calls them "the simple rules for good eating", and if you follow them, you'll stay lean for life! Diets are made to go "on" and "off of", and if...
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EAT
- The Effortless Weight Loss Solution
- Narrateur(s): Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durée: 3 h et 51 min
- Date de publication: 2011-04-12
- Langue: Anglais
- Nutrition
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The 4 Day Detox
- Auteur(s): Ian K. Smith M.D. M.D.
- Narrateur(s): Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durée: 17 min
- Version intégrale
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Dr. Ian K. Smith's diets really work. America has lost millions of pounds following his bestselling programs: The Fat Smash Diet, Extreme Fat Smash and now, The 4 Day Diet—an eating plan that allows readers to avoid the normal (and fatal) pitfalls of dieting. Now you can try THE 4 DAY DETOX...
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The 4 Day Detox
- Narrateur(s): Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durée: 17 min
- Date de publication: 2010-03-01
- Langue: Anglais
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Happy: Simple Steps to Get the Most Out of Life
- Auteur(s): Ian K. Smith M.D. M.D.
- Narrateur(s): Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durée: 4 h et 34 min
- Version intégrale
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Histoire0
#1 bestselling author Ian Smith, M.D. focuses on simple steps anyone can take to be happy. Happiness isn't the too-brief rush that comes from getting something you've wanted—it's the lasting great feeling that comes from becoming someone you want to be. And someone others want to be with, too...
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Happy: Simple Steps to Get the Most Out of Life
- Narrateur(s): Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durée: 4 h et 34 min
- Date de publication: 2010-04-27
- Langue: Anglais
- Psychologie · Réussite
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The 4 Day Diet
- Auteur(s): Ian K. Smith
- Narrateur(s): Ian K. Smith
- Durée: 3 h et 7 min
- Version intégrale
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With more than 20 years of experience watching how and why dieters lose weight - and how they don't - Dr. Ian developed a program that actually retrains the brain to diet naturally.
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The 4 Day Diet
- Narrateur(s): Ian K. Smith
- Durée: 3 h et 7 min
- Date de publication: 2008-12-30
- Langue: Anglais
- Nutrition
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The Fat Smash Diet
- The Last Diet You'll Ever Need
- Auteur(s): Ian K. Smith M.D. M.D.
- Narrateur(s): Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Dr. Smith's diet was featured on VH1's number-one rated show, Celebrity Fit Club, where Hollywood celebrities follow his customized diet plan and compete to lose weight. Now, with The Fat Smash Diet, everyone will have access to the revolutionary eating plan that leads to lifestyle changes and...
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The Fat Smash Diet
- The Last Diet You'll Ever Need
- Narrateur(s): Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2006-10-17
- Langue: Anglais
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