Anxiety Practical
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Cómo dejar de sobrepensar: una guía práctica [How to Stop Overthinking: A Practical Guide]
- Auteur(s): Juanjo Ramos
- Narrateur(s): Juanjo Ramos
- Durée: 48 min
- Version intégrale
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Con ejemplos cotidianos y un enfoque práctico, el autor te guía a través de estrategias para silenciar esa voz interna que cuestiona cada decisión y busca patrones donde no los hay. Aprenderás a diferenciar entre la reflexión útil y el análisis excesivo, liberándote de las cadenas de la ansiedad y el perfeccionismo. Este libro es una invitación a soltar el control, abrazar la incertidumbre y recuperar el equilibrio y la paz mental.
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Cómo dejar de sobrepensar: una guía práctica [How to Stop Overthinking: A Practical Guide]
- Narrateur(s): Juanjo Ramos
- Durée: 48 min
- Date de publication: 2025-01-10
- Langue: Espagnol
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El sobre pensamiento es una trampa mental en la que muchos caemos sin darnos cuenta, analizando todo al detalle y perdiendo el contacto con el presente. En este libro, descubrirás cómo romper el ciclo de pensamientos repetitivos y agotadores...
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