Behavioral Psychology

Unleash positive thinking and productive imagination, and flip negative thoughts and behaviors into a lifetime to improve every aspect of your life—each morning, one day at a time. Bad habits. Bad feelings. Bad mornings that turn into regrettable days. Banish them all with simple brain hacks...

Peter Bregman, author of the Wall Street Journal bestseller 18 Minutes, offers strategies to replace energy-wasting, counter-productive habits that commonly derail us with truly effective ones. The things we want most—peace of mind, fulfilling relationships, to do well at work—are...

Gain in-depth insights on human behavior and the inner psychology behind why people do the things they do and learn how to analyze people through nonverbal and verbal cues and body language to speed read people in no time.

أنا معالج نفسي بالتدريب لأكثر من ثلاثين سنة من الممارسة، والعديد من الكتب التي أفخر بتأليفها. وأعرف الكثير عن نظريات العقل, والمرض النفسي, وعن تقنيات العلاج النفسي, ولكن بإلقاء نظرة عامة على مجالي أدركت مدى محدودية وقصور مناهجنا؛ فكثير من الناس يلجئون إلى العلاج لأنهم إلى حد ما يعوقون أنفسهم - فلا يستطيعون الحصول على ما يريدون, ويهدرون أفضل جهودهم، ولا يدركون أنهم يضعون الحواجز أمام الحميمية والنجاح والسعادة. ويتطلب هذا منا الكثير من العمل العلاجي؛ لنكتشف كيف يفعلون هذا بأنفسهم، ويتطلب عملًا أكثر لمساعدتهم على تعلم فعل الأشياء بشكلٍ مختلف.

As a family doctor, Dr. Mark Rowe has seen firsthand the impact of investing in your future self with simple, small changes to your daily routine that leverage the science of habits for lasting results. In this inspiring and practical audiobook, Mark reveals the most important things we can do today to improve our lives tomorrow, with benefits that are so impressive you'll want to get started straightaway.

To fully live your life, you have to take the right measures to break the chains of fear, depression, anxiety, and a host of other factors that tie you down and prevent you from moving forward. In this audiobook, we will highlight and thoroughly discuss the leading causes of these problems and teach you how to tackle them effectively.

Overthinking betrifft viele Menschen und kann zu innerer Unruhe, Stress und sogar gesundheitlichen Folgen führen. Doch es gibt wirksame und nachhaltige Wege, das Gedankenkarussell dauerhaft zu stoppen. Du erfährst, warum dein Gehirn ins Grübeln verfällt, welche psychologischen und neurologischen Ursachen dahinterstecken, und wie du deine Denkmuster dauerhaft verändern kannst.

في دراسة أجريت عام 1999، عرض مقطع فيديو على أفراد عينة الدراسة يظهر فيه طلاب يمررون كرة سلة فيما بينهم وطلب منهم حساب عدد التمريرات التي مررها اللاعبون الذين يرتدون ملابس بيضاء. بعد مرور نصف وقت المباراة ظهر رجل يتنكر في زي غوريلا وتجول بين اللاعبين. وبشكل مثير للدهشة لم يلاحظ نحو خمسين في المائة من الأشخاص الذين يشاهدون الفيديو الغوريلا؛ لأنهم كانوا يركزون بشدة على عد التمريرات. هذا مثال على عمى عدم الانتباه، وهي واحدة من الظواهر الاستثنائية الموضحة في هذا الكتاب.

Against Convenience has descriptive copy which is not yet available from the Publisher...

Sind Sie bereit, die Geheimnisse hinter effektiver Kommunikation und Selbstbeherrschung zu enthüllen? Dieses Hörbuch bietet Ihnen einen tiefgreifenden Einblick in fortschrittliche psychologische Techniken und Theorien, die Ihre zwischenmenschlichen Fähigkeiten und das Verständnis Ihres eigenen Verhaltens revolutionieren können.

El terapeuta enojado (The Angry Therapist) que ha ayudado a miles de hombres a encontrar más felicidad en sus relaciones y más propósito en sus vidas ahora comparte sus ideas con todos en esta poderosa guía: autoayuda en un recuento, que cubre temas esenciales, desde la vulnerabilidad y la...

Are you constantly plagued by negative thoughts about yourself and others? Do you wish that you could finally be free of these issues, or at least learn how to manage them and live a more normal life? With our step-by-step guide to retrain your brain, you can learn to look at life with an entirely different perspective. There will be no more need to hide your feelings or escape your negative thoughts. Instead, you'll learn how to embrace your feelings to create a brighter tomorrow.

Leading lifespan psychologist Margie Lachman creates an inspiring new framework for midlife, based on her landmark thirty years of research and work on the MIDUS study, as the defining years of life. We’ve all heard the term “midlife crisis” and the stereotypes that come with it. But what...

Cognitive Behavioral Therapy has been proven to be effective in treating mental suffering. What Cognitive Behavioral Therapy Can Do For You focuses on how CBT can help manage the challenging symptoms associated with depression and anxiety by addressing one of the root causes of these disorders: Our thoughts. This audiobook is your toolkit to help you navigate depression, anxiety, or any other psychological condition you may be dealing with. You will be amazed at how the retraining of your thoughts from negative to more uplifting and positive can change your life.

Discover the life-changing results of listening to "The No-Nonsense Anxious Attachment Book." This guide offers practical techniques and personalized strategies for conquering anxiously attached behaviors and fostering emotional resilience. Don't let anxious attachment hold you back any longer - embark on a journey towards a secure and balanced life with this indispensable resource.

هل تستطيع التفكير في شيء من دون التعبير عنه بالكلمات؟ ما الذي يجعلنا سعداء؟ وما الأمور التي تُعد طبيعية؟

كثيراً ما افتتن البشر بالعمليات العقلية لعدة قرون، وفي هذا الكتاب المبسط، يفتح جويل ليفي الباب أمام دراسات ونظريات مهمة في علم النفس بطريقة جديدة وغير معقدة. هذا الكتاب سوف

. يحلل المبادئ والقضايا والحجج الرئيسية في علم النفس. يقدم أبرز الشخصيات في هذا المجال.

If you have anxiety or obsessive-compulsive disorder (OCD), you may also struggle with body-based obsessions—constant fears and worries about your physical and mental health. You may worry that your heart will stop beating, or that you'll stop breathing. You might obsess over your physical appearance, feel like there's something physically wrong with your brain, or fear that you are "going crazy." So, how can you break free from anxiety and obsessions about your body and brain?

David McCullough, Jr.'s high school commencement address of 2012, dubbed "You Are Not Special," was a tonic for children, parents, and educators alike. With wit and a perspective earned from raising four children and teaching high school students for nearly thirty years, McCullough expands on...

"If you’ve ever avoided talking to strangers, this book might change your mind about giving them their space. And that, as Gillian so perfectly explains, might change everything." —Angela Duckworth, NEW YORK TIMES bestselling author of GRIT Discover how making connections with strangers...