Essential Mindfulness Practices
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Happiness
- Essential Mindfulness Practices
- Auteur(s): Thich Nhat Hanh
- Narrateur(s): Edoardo Ballerini
- Durée: 4 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global5 out of 5 stars 67
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Performance5 out of 5 stars 53
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Histoire5 out of 5 stars 51
With sections on daily practice, relationships, physical practices, mindful eating, and practicing with children, Happiness is a comprehensive guide to living our daily lives with full awareness, whether we are working, eating, parenting, driving, walking, or simply sitting and breathing.
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5 out of 5 stars
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Beautiful!
- Écrit par Samantha D le 2022-01-10
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Happiness
- Essential Mindfulness Practices
- Narrateur(s): Edoardo Ballerini
- Durée: 4 h et 13 min
- Date de publication: 2015-11-06
- Langue: Anglais
- Zen Master Thich Nhat Hanh's key teaching is that through mindfulness, we can learn to live in the present moment and develop a sense of peace....
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Anxiety Relief for Teens
- Essential CBT Skills and Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Stress
- Auteur(s): Regine Galanti PhD
- Narrateur(s): Kamali Minter
- Durée: 3 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global0 out of 5 stars 0
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Histoire0 out of 5 stars 0
Is anxiety disrupting your life? With proven CBT-based skills and mindfulness techniques, this book can be your guide out of the spiraling stress of anxiety and get you back on track to living a happy and healthy life.
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Anxiety Relief for Teens
- Essential CBT Skills and Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Stress
- Narrateur(s): Kamali Minter
- Durée: 3 h et 49 min
- Date de publication: 2021-12-14
- Langue: Anglais
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Is anxiety disrupting your life? With proven CBT-based skills and mindfulness techniques, this book can be your guide out of the spiraling stress of anxiety and get you back on track to living a happy and healthy life....
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7 Essential Mindfulness Habits
- Simple Practices to Reduce Stress and Anxiety, Find Inner Peace and Instill Calmness in Everyday Life
- Auteur(s): Amy White
- Narrateur(s): Krystal Wascher
- Durée: 2 h et 35 min
- Version intégrale
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7 Essential Mindfulness Habits offers practical guidance for anyone who wants to discover the benefits of mindfulness meditations and implement them into their daily life through seven simple habits. You will learn the secrets to dealing with wandering and intrusive thoughts and how to overcome mental blocks. With just a few minutes a day, you will progress in your mindfulness journey.
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7 Essential Mindfulness Habits
- Simple Practices to Reduce Stress and Anxiety, Find Inner Peace and Instill Calmness in Everyday Life
- Narrateur(s): Krystal Wascher
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2021-05-14
- Langue: Anglais
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7 Essential Mindfulness Habits offers practical guidance for anyone who wants to discover the benefits of mindfulness meditations and implement them into their daily life through seven simple habits....
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