Health Exercise
-
-
The Art of Yoga Flow
- Achieving Balance in Your Physical, Mental, and Spiritual Lives
- Auteur(s): ZACHARY JONATHAN MARTIN
- Narrateur(s): Jimmy Trisler
- Durée: 24 min
- Version intégrale
-
Au global0
-
Performance0
-
Histoire0
Yoga is the notion that a man's body, mind, and soul should be in balance with both the outside world and himself. He has to balance his behaviors, emotions, and intellect to do this. These days, yoga is becoming more popular among fitness enthusiasts. Yoga has been shown to help quiet the mind, decrease tension, alleviate discomfort, and help people lose weight which usually translates to more confidence. For these reasons, many people practice it. A lot of medical professionals now acknowledge its therapeutic advantages since they have personally seen its amazing effects on their patients.
-
The Art of Yoga Flow
- Achieving Balance in Your Physical, Mental, and Spiritual Lives
- Narrateur(s): Jimmy Trisler
- Durée: 24 min
- Date de publication: 2025-03-05
- Langue: Anglais
-
Yoga is the notion that a man's body, mind, and soul should be in balance with both the outside world and himself. He has to balance his behaviors, emotions, and intellect to do this. These days, yoga is becoming more popular among fitness enthusiasts.
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
4,95 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
The Goddess Pose
- The Audacious Life of Indra Devi, the Woman Who Helped Bring Yoga to the West
- Auteur(s): Michelle Goldberg
- Narrateur(s): Tanya Eby
- Durée: 10 h et 20 min
- Version intégrale
-
Au global1
-
Performance1
-
Histoire1
Born into the minor aristocracy (as Eugenia Peterson), Devi grew up in the midst of one of the most turbulent times in human history. Forced to flee the Russian Revolution as a teenager, she joined a famous Berlin cabaret troupe, dove into the vibrant prewar spiritualist movement, and, at a time when it was nearly unthinkable for a young European woman to travel alone, followed the charismatic theosophical leader Jiddu Krishnamurti to India.
-
The Goddess Pose
- The Audacious Life of Indra Devi, the Woman Who Helped Bring Yoga to the West
- Narrateur(s): Tanya Eby
- Durée: 10 h et 20 min
- Date de publication: 2015-10-20
- Langue: Anglais
- The Goddess Pose brings Devi's remarkable story - as an actress, yogi, and globe-trotting adventuress - to life....
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
20,04 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Sober Fitness En Français
- Auteur(s): Josh Grant
- Narrateur(s): Ryan Sandberg
- Durée: 4 h et 35 min
- Version intégrale
-
Au global0
-
Performance0
-
Histoire0
Sober Fitness En Francais is your guide to rebuilding your physical and mental health as you embrace a life free from alcohol. Whether you’re in early recovery or years into your sobriety journey, this book offers practical, empowering tools to strengthen your body and mind.
-
Sober Fitness En Français
- Narrateur(s): Ryan Sandberg
- Durée: 4 h et 35 min
- Date de publication: 2025-03-18
- Langue: Français
-
Sober Fitness En Francais is your guide to rebuilding your physical and mental health as you embrace a life free from alcohol. Whether you’re in early recovery or years into your sobriety journey, this book offers practical, empowering tools to strengthen your body and mind.
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
18,74 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Yoga Nidra Scripts
- An Introduction to Yoga Nidra with 20 Scripts to Promote Relaxation, Meditation, and Mindfulness
- Auteur(s): Uma Shaw
- Narrateur(s): Heather Levsey
- Durée: 6 h et 49 min
- Version intégrale
-
Au global0
-
Performance0
-
Histoire0
Achieving inner peace doesn't require intense physical exertion or complex meditation practices. Yoga Nidra is a state of deep consciousness that promotes intense relaxation and self-discovery. Yoga Nidra can foster tranquility and calm amidst the everyday chaos of the modern world.
-
Yoga Nidra Scripts
- An Introduction to Yoga Nidra with 20 Scripts to Promote Relaxation, Meditation, and Mindfulness
- Narrateur(s): Heather Levsey
- Durée: 6 h et 49 min
- Date de publication: 2023-12-03
- Langue: Anglais
-
Achieving inner peace doesn't require intense physical exertion or complex meditation practices. Yoga Nidra is a state of deep consciousness that promotes intense relaxation and self-discovery. Yoga Nidra can foster tranquility and calm amidst the everyday chaos of the modern world....
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
25,00 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
The Business of Movement
- Principles, Patterns, and Productivity
- Auteur(s): Gray Cook, Jeremy Hall, Matt Cook
- Narrateur(s): Gray Cook, Georgie Fear
- Durée: 12 h et 32 min
- Version intégrale
-
Au global0
-
Performance0
-
Histoire0
The uncomfortable truth: The physical culture of much of the world has measurably eroded while the health and fitness field has managed its profit margins and delivered the illusion of rehabilitation and performance. The business of human movement has failed to manage its own downside. Gray Cook, co-founder of Functional Movement Systems, believes you can break that trend by asking better questions of yourself and those you help. The Business of Movement guides you in how to listen to what movement is telling you in health, wellness, fitness and performance.
-
The Business of Movement
- Principles, Patterns, and Productivity
- Narrateur(s): Gray Cook, Georgie Fear
- Durée: 12 h et 32 min
- Date de publication: 2022-08-16
- Langue: Anglais
-
The uncomfortable truth: The physical culture of much of the world has measurably eroded while the health and fitness field has managed its profit margins and delivered the illusion of rehabilitation and performance. The business of human movement has failed to manage its own downside....
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
31,26 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Danielle Collins' Face Yoga
- Auteur(s): Danielle Colins
- Narrateur(s): Danielle Collins
- Durée: 2 h et 11 min
- Version intégrale
-
Au global0
-
Performance0
-
Histoire0
Have you ever thought why every workout you have ever done stopped at the neck? Or wondered why traditional yoga calms the mind, tones the body but forgets the face? Are you looking for a natural way to look and feel younger and healthier? Danielle Collins, TV's face yoga expert, believes we should all have the opportunity to look and feel the very best we can for our age and to care for our face, body, and mind using natural and holistic techniques. Her method requires just five minutes a day and could not be easier to get started.
-
Danielle Collins' Face Yoga
- Narrateur(s): Danielle Collins
- Durée: 2 h et 11 min
- Date de publication: 2020-06-01
- Langue: Anglais
-
Danielle Collins, TV's face yoga expert, believes we should all have the opportunity to look and feel the very best we can for our age and to care for our face, body and mind using natural and holistic techniques. Her method requires just five minutes a day, and it's easy to get started....
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
8,71 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Core Exercises for Seniors
- Boost Energy, Build Balance, Strength and Confidence for Active Aging After 60: Strength Training for Seniors, Book 4
- Auteur(s): Baz Thompson, Britney Lynch
- Narrateur(s): James Lawrence
- Durée: 1 h et 55 min
- Version intégrale
-
Au global0
-
Performance0
-
Histoire0
Reset your body and feel young again! The perfect core strength exercises for seniors who want to make daily tasks easier. Do you find it hard to accomplish simple daily tasks? Are you looking for an easy way to strengthen your muscles without going to the gym? Are you ready to change your life for the better? If so, then this is the audiobook for you! Oftentimes, we forget about the importance of having a strong core. Your muscles gradually lose mass and strength as you grow older, and because of this, your capacity to do basic tasks is also reduced.
-
Core Exercises for Seniors
- Boost Energy, Build Balance, Strength and Confidence for Active Aging After 60: Strength Training for Seniors, Book 4
- Narrateur(s): James Lawrence
- Durée: 1 h et 55 min
- Date de publication: 2022-08-16
- Langue: Anglais
-
Reset your body and feel young again! The perfect core strength exercises for seniors who want to make daily tasks easier. Do you find it hard to accomplish simple daily tasks? Are you looking for an easy way to strengthen your muscles without going to the gym? Listen to find out more....
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
8,71 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Attempts
- Essays on Fitness, Health, Longevity and Easy Strength
- Auteur(s): Dan John
- Narrateur(s): Dan John
- Durée: 4 h et 24 min
- Version intégrale
-
Au global7
-
Performance6
-
Histoire6
Let Dan help you dig a little deeper into how life’s truths show up in the weight room and on the field of play. What you learn in this selection will get you thinking more broadly into how it all fits together - fitness, health, longevity, and easy strength.
-
Attempts
- Essays on Fitness, Health, Longevity and Easy Strength
- Narrateur(s): Dan John
- Durée: 4 h et 24 min
- Date de publication: 2020-08-24
- Langue: Anglais
-
Let Dan help you dig a little deeper into how life’s truths show up in the weight room and on the field of play. What you learn in this selection will get you thinking more broadly into how it all fits together - fitness, health, longevity, and easy strength....
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
18,74 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Teaching Yoga Beyond the Poses, Volume 2
- 54 New Themes, Templates, and Ideas for Integrating Inspiration into Your Class
- Auteur(s): Alexandra DeSiato, Sage Rountree
- Narrateur(s): Alexandra DeSiato, Sage Rountree
- Durée: 5 h et 33 min
- Version intégrale
-
Au global0
-
Performance0
-
Histoire0
This companion volume—with all-new material—offers 54 ready-made ideas and templates to elevate your classes, refine your voice, and teach inspired themes with joy and confidence. Each chapter—like Rise to Joy, Less is More, and Rebel, Yogi!—introduces a series of updated themes. Authors Sage Rountree and Alexandra DeSiato offer practical upgrades to the bestselling first volume of Teaching Yoga Beyond the Poses, with new prompts, expanded notes, and thoughtful cues to help you connect with students and center their experiences in class.
-
Teaching Yoga Beyond the Poses, Volume 2
- 54 New Themes, Templates, and Ideas for Integrating Inspiration into Your Class
- Narrateur(s): Alexandra DeSiato, Sage Rountree
- Durée: 5 h et 33 min
- Date de publication: 2025-08-26
- Langue: Anglais
-
This companion volume—with all-new material—offers 54 ready-made ideas and templates to elevate your classes, refine your voice, and teach inspired themes with joy and confidence.
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
35,82 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Cómo mantenerse saludable [How to Stay Healthy]
- Auteur(s): Christian D. Larson
- Narrateur(s): Geraldo Medina
- Durée: 2 h et 37 min
- Version intégrale
-
Au global0
-
Performance0
-
Histoire0
Larson ofrece una guía integral para lograr una salud óptima mediante la armonización de la mente, el cuerpo y el espíritu. Este libro, que combina sabiduría antigua con enfoques modernos, se adentra en el poder de los pensamientos positivos, la nutrición balanceada y la importancia del ejercicio regular. El autor enfatiza el poder de la auto curación para cultivar hábitos saludables y una mentalidad resiliente.
-
Cómo mantenerse saludable [How to Stay Healthy]
- Narrateur(s): Geraldo Medina
- Durée: 2 h et 37 min
- Date de publication: 2024-06-04
- Langue: Espagnol
-
Larson ofrece una guía integral para lograr una salud óptima mediante la armonización de la mente, el cuerpo y el espíritu.
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
8,71 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Feeling Happy
- The Yoga of Body, Heart, and Mind
- Auteur(s): Richard Freeman, Mary Taylor
- Narrateur(s): Richard Freeman, Mary Taylor
- Durée: 7 h et 30 min
- Version intégrale
-
Au global0
-
Performance0
-
Histoire0
What is the fully embodied experience of happiness, and is there any way for it to last? Feeling Happy explores what happiness is and offers practical steps toward cultivating happiness as a deep, embodied expression of life and connection to others. The book is filled with examples from everyday life alongside exercises and meditations that unravel the complexity of getting stuck in patterns of thought and behavior that cause suffering.
-
Feeling Happy
- The Yoga of Body, Heart, and Mind
- Narrateur(s): Richard Freeman, Mary Taylor
- Durée: 7 h et 30 min
- Date de publication: 2025-07-29
- Langue: Anglais
-
What is the fully embodied experience of happiness, and is there any way for it to last? Feeling Happy explores what happiness is and offers practical steps toward cultivating happiness as a deep, embodied expression of life and connection to others.
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
19,29 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
The Menopause Gut
- Balance Your Microbiome to Reclaim Your Health in Midlife and Beyond
- Auteur(s): Cynthia Thurlow NP
- Narrateur(s): Cynthia Thurlow NP
- Durée: 8 h
- Version intégrale
-
Au global0
-
Performance0
-
Histoire0
A gut-centric approach to women’s health through perimenopause and menopause from the author of Intermittent Fasting Transformation The conversation around menopause has finally shifted toward helping women navigate this transition and easing their symptoms. But, as nurse practitioner and...
-
The Menopause Gut
- Balance Your Microbiome to Reclaim Your Health in Midlife and Beyond
- Narrateur(s): Cynthia Thurlow NP
- Durée: 8 h
- Date de publication: 2026-04-28
- Langue: Anglais
- A gut-centric approach to women’s health through perimenopause and menopause from the author of Intermittent Fasting Transformation The conversation around menopause has finally shifted toward helping women navigate this transition and easing their symptoms. But, as nurse practitioner and...
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
25,70 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Weightless
- Soothing soundscapes for letting go, relaxing, and healing - Spherical Music for Wellness, Meditation, QiGong, Zen, Yoga, Reiki, and Ayurveda
- Auteur(s): Patrick Lynen
- Narrateur(s): Ian Brannan
- Durée: 14 h et 8 min
- Version intégrale
-
Au global0
-
Performance0
-
Histoire0
Fascinating soundscapes create a unique environment for all kinds of wellness activities, relaxation, meditation, and healing. The soft mix of dreamlike music and natural sounds lowers the heart rate and deeply relaxes body and mind. Relaxing soundscapes with a total running time of over 14 hours for Wellness, Meditation, QiGong, Zen, Yoga, Reiki, and Ayurveda. The tracks are so relaxing that most people are calm after just a few seconds. Patrick Lynen is one of the most influental european authors. Together with a team of world-famous musicians, he created these unique tracks.
-
Weightless
- Soothing soundscapes for letting go, relaxing, and healing - Spherical Music for Wellness, Meditation, QiGong, Zen, Yoga, Reiki, and Ayurveda
- Narrateur(s): Ian Brannan
- Durée: 14 h et 8 min
- Date de publication: 2018-11-22
- Langue: Anglais
-
Fascinating soundscapes create a unique environment for all kinds of wellness activities, relaxation, meditation, and healing. The soft mix...
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
25,79 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
The Athlete's Gut
- The Inside Science of Digestion, Nutrition, and Stomach Distress
- Auteur(s): Patrick Wilson
- Narrateur(s): Alister Austin
- Durée: 9 h et 38 min
- Version intégrale
-
Au global4
-
Performance3
-
Histoire3
The Athlete’s Gut is an in-depth look at a system that plagues many athletes. This guide offers a much-needed resource for troubleshooting GI problems. The majority of endurance athletes suffer from some kind of gut problem during training and competition. Symptoms like nausea, cramping, bloating, side stitches, and the need to defecate can negatively impact an athlete’s performance. Why are gut problems so common during exercise? And what can athletes do to prevent and manage gut symptoms that occur during training and competition?
-
-
just ok
- Écrit par Jacqueline LaBlonde le 2020-12-03
-
The Athlete's Gut
- The Inside Science of Digestion, Nutrition, and Stomach Distress
- Narrateur(s): Alister Austin
- Durée: 9 h et 38 min
- Date de publication: 2020-07-16
- Langue: Anglais
-
The Athlete’s Gut is an in-depth look at a system that plagues many athletes. This guide offers a much-needed resource for troubleshooting GI problems....
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
15,44 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Apprivoiser la douleur sans se prendre la tête
- Auteur(s): Gregory Tosti
- Narrateur(s): Gregory Tosti
- Durée: 2 h et 9 min
- Version intégrale
-
Au global2
-
Performance2
-
Histoire2
Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Souffrez-vous d'une douleur chronique ? Savez-vous que vous possédez toutes les capacités pour apprivoiser votre douleur ? Avec la méthode sans contrainte proposée par Grégory Tosti, vous pourrez découvrir les mécanismes de défense face à la douleur, et comprendre comment l'apprivoiser pour un bien-être du corps et de l'esprit.
-
-
Je le recommande
- Écrit par MARTINEAU HELENE le 2022-12-12
-
Apprivoiser la douleur sans se prendre la tête
- Narrateur(s): Gregory Tosti
- Durée: 2 h et 9 min
- Date de publication: 2022-05-25
- Langue: Français
-
Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Souffrez-vous...
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
13,00 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Science of Breath
- Auteur(s): Yogi Ramacharaka
- Narrateur(s): Dennis Logan
- Durée: 3 h et 11 min
- Version intégrale
-
Au global3
-
Performance1
-
Histoire1
Yoga is divided into several branches, ranging from that which teaches the control of the body, to that which teaches the attainment of the highest spiritual development. In the work we will not go into the higher phases of the subject, except when the "science of breath" touches upon the same. The Science of Breath touches yoga at many points, and although chiefly concerned with the development and control of the physical, has also its psychic side, and even enters the field of spiritual development.
-
-
good info
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-11-11
-
Science of Breath
- Narrateur(s): Dennis Logan
- Durée: 3 h et 11 min
- Date de publication: 2018-08-01
- Langue: Anglais
-
Yoga is divided into several branches, ranging from that which teaches the control of the body, to that which teaches the attainment of the highest spiritual development. In the work we will not go into the higher phases of the subject....
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
18,74 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Chair Yoga for Seniors over 60
- Gentle Exercises to Live Pain-Free, Regain Balance, Flexibility, and Strength
- Auteur(s): Michael Smith
- Narrateur(s): Nikki Barnes
- Durée: 3 h et 7 min
- Version intégrale
-
Au global1
-
Performance1
-
Histoire1
This book is perfect for seniors who want to improve their physical and mental health but who may be limited by their mobility or existing health conditions. Gentle and low-impact chair yoga exercises can be done by anyone, regardless of their fitness level.
-
-
No pdf file attached
- Écrit par Ryan le 2025-01-14
-
Chair Yoga for Seniors over 60
- Gentle Exercises to Live Pain-Free, Regain Balance, Flexibility, and Strength
- Narrateur(s): Nikki Barnes
- Série: Strength Training for Seniors
- Durée: 3 h et 7 min
- Date de publication: 2023-09-06
- Langue: Anglais
-
This book is perfect for seniors who want to improve their physical and mental health but who may be limited by their mobility or existing health conditions. Gentle and low-impact chair yoga exercises can be done by anyone, regardless of their fitness level....
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
11,83 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Cardio Sucks
- The Simple Science of Losing Fat Fast...Not Muscle
- Auteur(s): Michael Matthews
- Narrateur(s): Jeff Justus
- Durée: 3 h et 5 min
- Version intégrale
-
Au global9
-
Performance6
-
Histoire6
Forget "losing weight" - you want to lose fat...and if you want to know how to do it as quickly as possible without losing muscle...and without doing hours and hours of grueling cardio every week...then you want to listen to this audiobook. What if I told you that you could dramatically transform your body eating foods you actually like...every day...seven days per week?
-
-
Easy to understand
- Écrit par Maritza le 2021-11-22
-
Cardio Sucks
- The Simple Science of Losing Fat Fast...Not Muscle
- Narrateur(s): Jeff Justus
- Durée: 3 h et 5 min
- Date de publication: 2015-11-09
- Langue: Anglais
- By the end of this book, you'll know exactly what you need to do to get a lot more out of a lot less exercise...and a lot more delicious food...than you ever thought possible....
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
18,74 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Awakening Somatic Intelligence
- The Art and Practice of Embodied Mindfulness
- Auteur(s): Risa F. Kaparo Ph.D., Rick Hanson - introduction PhD, James L. Oschman - introduction PhD
- Narrateur(s): Margo Trueblood
- Durée: 10 h et 57 min
- Version intégrale
-
Au global1
-
Performance1
-
Histoire1
“A detailed operating manual for healing pain and awakening embodied joy” through body-oriented Somatic Learning practices that incorporate mindfulness, breathing, and more (Rick Hanson, author of Buddha’s Brain) Awakening Somatic Intelligence offers a guide to Somatic Learning, an...
-
-
feels like I'm listening to a cult leader
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-06-27
-
Awakening Somatic Intelligence
- The Art and Practice of Embodied Mindfulness
- Narrateur(s): Margo Trueblood
- Durée: 10 h et 57 min
- Date de publication: 2016-12-06
- Langue: Anglais
- “A detailed operating manual for healing pain and awakening embodied joy” through body-oriented Somatic Learning practices that incorporate mindfulness, breathing, and more (Rick Hanson, author of Buddha’s Brain) Awakening Somatic Intelligence offers a guide to Somatic Learning, an...
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
48,89 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Walking Well
- A New Approach for Comfort, Vitality, and Inspiration in Every Step
- Auteur(s): Michael J. Gelb, Bruce Fertman
- Narrateur(s): Beth Culshaw
- Durée: 5 h et 53 min
- Version intégrale
-
Au global0
-
Performance0
-
Histoire0
More than 115 million Americans consider walking to be their primary mode of exercise, and the proven health benefits from walking well include cardiovascular health, dementia prevention, stress reduction, and more. Authors Michael J. Gelb and Bruce Fertman provide secrets, advice, and guidance on walking with pleasure, power, poise, and peace.
-
Walking Well
- A New Approach for Comfort, Vitality, and Inspiration in Every Step
- Narrateur(s): Beth Culshaw
- Durée: 5 h et 53 min
- Date de publication: 2024-09-03
- Langue: Anglais
-
Authors Michael J. Gelb and Bruce Fertman provide secrets, advice, and guidance on walking with pleasure, power, poise, and peace.
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
25,20 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-