Health Exercise
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The Complete Book of Tai Chi Chuan
- A Comprehensive Guide to the Principles and Practice-Revised Edition
- Auteur(s): Wong Kiew Kit
- Narrateur(s): Jimmy Yu
- Durée: 6 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global1
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One of the most popular Chinese martial arts, Tai Chi Chuan, is also one of the most effective stress relievers available. In China, it is also used extensively for the prevention and treatment of illnesses, and its beneficial effects for health and fitness are now widely recognized in the West. The Complete Book of Tai Chi Chuan is a comprehensive and fascinating guide to the practical application and potential benefits of Tai Chi Chuan.
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The Complete Book of Tai Chi Chuan
- A Comprehensive Guide to the Principles and Practice-Revised Edition
- Narrateur(s): Jimmy Yu
- Durée: 6 h et 58 min
- Date de publication: 2023-01-19
- Langue: Anglais
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One of the most popular Chinese martial arts, Tai Chi Chuan, is also one of the most effective stress relievers available....
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Caged Lion
- Joseph Pilates and His Legacy
- Auteur(s): John Howard Steel
- Narrateur(s): John Howard Steel
- Durée: 9 h et 52 min
- Version intégrale
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Histoire0
This is the story of Joseph Pilates, a gifted man who immigrated to the United States at forty-three with no assets or credentials. He not only invented an exercise regimen—which today is practiced by more than ten million people—but in the process, reinvented himself. John Howard Steel brings Joseph Pilates and his eponymous exercise regime to life from his unique perspective as a student, friend, and confidant. Joe’s influence profoundly changed Steel’s life; in turn, Steel was crucial for the survival of the Pilates Method and Joe’s legacy.
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Caged Lion
- Joseph Pilates and His Legacy
- Narrateur(s): John Howard Steel
- Durée: 9 h et 52 min
- Date de publication: 2024-06-11
- Langue: Anglais
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Part biography, part history, and part memoir, Caged Lion untangles for the first time Joseph Pilates’s opaque life story and the perilous journey of his exercise program known the world over as Pilates.
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The Humming Effect
- Sound Healing for Health and Happiness
- Auteur(s): Jonathan Goldman, Andi Goldman, John Beaulieu - introduction N.D. Ph.D. N.D. Ph.D.
- Narrateur(s): Jay Cruz
- Durée: 4 h et 54 min
- Version intégrale
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Histoire2
An accessible guide to the practice of conscious humming Details conscious humming and breathing exercises from simple to advanced, including online access to examples of these practices Examines the latest studies on sound, revealing how humming helps with stress levels, sleep, and...
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Simple but Powerful Technique
- Écrit par KAREN HAMILTON le 2024-12-30
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The Humming Effect
- Sound Healing for Health and Happiness
- Narrateur(s): Jay Cruz
- Durée: 4 h et 54 min
- Date de publication: 2019-01-08
- Langue: Anglais
- An accessible guide to the practice of conscious humming Details conscious humming and breathing exercises from simple to advanced, including online access to examples of these practices Examines the latest studies on sound, revealing how humming helps with stress levels, sleep, and...
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One Simple Thing
- A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life
- Auteur(s): Eddie Stern, Deepak Chopra - foreword
- Narrateur(s): Eddie Stern
- Durée: 8 h et 11 min
- Version intégrale
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Performance6
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Histoire6
Drawing on modern neuroscience, ancient wisdom, and decades of practice and teaching, Eddie Stern’s One Simple Thing, with a foreword from Deepak Chopra, explains how what we do affects who we become, and reveals how a steady routine of physical movements, activities, and attitudes are able to transform not just our bodies but our brain functions and emotions, and how we experience life.
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Yoga instructor
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-07-20
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One Simple Thing
- A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life
- Narrateur(s): Eddie Stern
- Durée: 8 h et 11 min
- Date de publication: 2019-04-23
- Langue: Anglais
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Eddie Stern’s One Simple Thing, with a foreword from Deepak Chopra, explains how what we do affects who we become, and reveals how a steady routine of physical movements, activities, and attitudes are able to transform not just our bodies but our brain functions and emotions....
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26,00 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Wheels of Life
- A User's Guide to the Chakra System
- Auteur(s): Anodea Judith PhD
- Narrateur(s): Randye Kaye
- Durée: 12 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global31
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Performance25
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Histoire25
Wheels of Life takes you on a powerful journey through progressively transcendent levels of consciousness. View this ancient metaphysical system through the light of new metaphors, ranging from quantum physics to child development. Learn how to explore and balance your own chakras using poetic meditations and simple yoga movements - along with gaining spiritual wisdom, you'll experience better health, more energy, enhanced creativity, and the ability to manifest your dreams.
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Love Love Love this book
- Écrit par Rajinder Nagi le 2018-07-03
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Wheels of Life
- A User's Guide to the Chakra System
- Narrateur(s): Randye Kaye
- Durée: 12 h et 10 min
- Date de publication: 2014-11-18
- Langue: Anglais
- Wheels of Life takes you on a powerful journey through progressively transcendent levels of consciousness....
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Unlearning Shame
- How We Can Reject Self-Blame Culture and Reclaim Our Power
- Auteur(s): Devon Price PhD
- Narrateur(s): Devon Price PhD
- Durée: 9 h et 28 min
- Version intégrale
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Histoire6
Learn to identify—and combat—Systemic Shame, the feeling of self-hatred and disempowerment that comes from living in a society that blames individuals for systemic problems, with this invaluable resource from the social psychologist and author of Unmasking Autism. Systemic Shame is the...
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Life Changing
- Écrit par Brittany Davey le 2024-04-13
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Unlearning Shame
- How We Can Reject Self-Blame Culture and Reclaim Our Power
- Narrateur(s): Devon Price PhD
- Durée: 9 h et 28 min
- Date de publication: 2024-02-06
- Langue: Anglais
- Learn to identify—and combat—Systemic Shame, the feeling of self-hatred and disempowerment that comes from living in a society that blames individuals for systemic problems, with this invaluable resource from the social psychologist and author of Unmasking Autism. Systemic Shame is the...
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Learning to Optimize Movement
- Harnessing the Power of the Athlete-Environment Relationship
- Auteur(s): Rob Gray
- Narrateur(s): Rob Gray
- Durée: 6 h et 40 min
- Version intégrale
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How do we go from proficiency to mastery in sports? From average to elite. From having a “lot of moving parts” to being economical and efficient in our movements. From feeling rushed and pressured to slowing time down and acting like you knew what was going to happen all along. From deciding to take the best option available to moving to shape and change the options afforded to us. From building easily disrupted and broken skills to adaptable and even anti-fragile ones, getting stronger through being challenged.
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Learning to Optimize Movement
- Harnessing the Power of the Athlete-Environment Relationship
- Narrateur(s): Rob Gray
- Durée: 6 h et 40 min
- Date de publication: 2023-01-12
- Langue: Anglais
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Explore the evidence-based principles for learning and coaching optimal movement in the follow-up to the best-selling book on skill acquisition, How We Learn to Move: A Revolution in the Way We Coach & Practice Sports Skills....
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Conversations on Letting Go
- Guidance, Meditations, and Exercises to Help You Live Authentically
- Auteur(s): Najwa Zebian
- Narrateur(s): Najwa Zebian, Catherine Ho, Dani Martineck, Autres
- Durée: 5 h et 14 min
- Version intégrale
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Histoire6
Najwa Zebian, EdD, has been grappling with the concept of letting go for years, both in her own journey and in her interactions with community members, students, and friends. More and more, Najwa has observed that while our problems are personal, the themes surrounding them are universal. She...
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Authentic Living
- Écrit par Cyn le 2024-11-22
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Conversations on Letting Go
- Guidance, Meditations, and Exercises to Help You Live Authentically
- Narrateur(s): Najwa Zebian, Catherine Ho, Dani Martineck, Musu-Kulla Massaquoi, Gilli Messer, Lee Osorio, Victoria Villarreal
- Durée: 5 h et 14 min
- Date de publication: 2023-06-06
- Langue: Anglais
- Najwa Zebian, EdD, has been grappling with the concept of letting go for years, both in her own journey and in her interactions with community members, students, and friends. More and more, Najwa has observed that while our problems are personal, the themes surrounding them are universal. She...
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La santé repensée
- Auteur(s): Gaétan Brouillard
- Narrateur(s): Alexandre Stanké
- Durée: 7 h et 35 min
- Version intégrale
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Performance11
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Histoire11
Nous cherchons souvent le remède miracle à nos maux, la pilule qui permettrait d'enrayer rapidement nos symptômes. Il n'existe toutefois aucune solution "toute prête" pour nous prémunir contre les nombreuses maladies chroniques qui prolifèrent actuellement. Cela dit, le Dr. Brouillard nous invite à prendre notre santé en mains en adoptant une vision globale qui réconcilie le corps, le cœur et l'esprit. En s'appuyant sur la recherche scientifique, il bouleverse notre perception du corps et de ce qui l'entoure en démontrant à quel point notre mode de vie, notre environnement, nos dispositions émotives ou mentales et même nos pratiques spirituelles influent sur notre bien-être au quotidien.
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Bon ouvrage mal lu
- Écrit par MHB le 2025-03-26
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La santé repensée
- Narrateur(s): Alexandre Stanké
- Durée: 7 h et 35 min
- Date de publication: 2015-11-09
- Langue: Français
- Nous cherchons souvent le remède miracle à nos maux, la pilule qui permettrait d'enrayer rapidement nos symptômes...
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Ride Inside
- The Essential Guide to Get the Most Out of Indoor Cycling, Smart Trainers, Classes, and Apps
- Auteur(s): Joe Friel, Jim Rutberg
- Narrateur(s): Brian Arens
- Durée: 7 h et 26 min
- Version intégrale
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From bad weather to business travel, to traffic safety, there are dozens of reasons why cyclists and triathletes take their rides inside. Although indoor cycling workouts offer the ultimate control over workout conditions, most inside riders don’t get the most out of their trainers or spin bikes. Ride Inside offers cyclists and triathletes a smart guide to getting more fitness from every indoor cycling workout. From the world’s most experienced personal cycling coach, Joe Friel, Ride Inside reveals all the unique aspects of indoor riding.
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Ride Inside
- The Essential Guide to Get the Most Out of Indoor Cycling, Smart Trainers, Classes, and Apps
- Narrateur(s): Brian Arens
- Durée: 7 h et 26 min
- Date de publication: 2024-07-15
- Langue: Anglais
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Ride Inside offers cyclists and triathletes a smart guide to getting more fitness from every indoor cycling workout. From the world’s most experienced personal cycling coach, Joe Friel, Ride Inside reveals all the unique aspects of indoor riding.
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Raja Yoga
- Auteur(s): Swami Vivekananda
- Narrateur(s): Clay Lomakayu
- Durée: 6 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global3
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Performance3
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Histoire3
The first part of this audiobook comprises several lectures to classes delivered by the present author in New York. The second part is a rather free translation of the aphorisms (sutras) of Patanjali, with a running commentary. Effort has been made to avoid technicalities as far as possible and to keep to the free and easy style of conversation.
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Raja Yoga
- Narrateur(s): Clay Lomakayu
- Série: Routledge Library Editions: Yoga
- Durée: 6 h et 39 min
- Date de publication: 2018-05-23
- Langue: Anglais
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The first part of this audiobook comprises several lectures to classes delivered by the present author in New York. The second part is a rather free translation of the aphorisms (sutras) of Patanjali, with a running commentary....
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The Seven Spiritual Laws of Yoga
- A Practical Guide to Healing Body, Mind, and Spirit
- Auteur(s): David Simon MD, Deepak Chopra
- Narrateur(s): Tom Zingarelli
- Durée: 3 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global19
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Performance15
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Histoire15
The Seven Spiritual Laws of Yoga brings spirituality back to yoga. It shows how the Seven Spiritual Laws play a crucial role in yoga's path to enlightenment while providing listeners with a wealth of meditation techniques, mantras, breathing exercises, and yoga poses. Whether a newcomer to yoga or an experienced practitioner, The Seven Spiritual Laws of Yoga is a portal to yoga's deeper spiritual dimension and a beautiful step to a happier, more harmonious, and more abundant life.
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Interesting book
- Écrit par Shari T le 2019-10-24
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The Seven Spiritual Laws of Yoga
- A Practical Guide to Healing Body, Mind, and Spirit
- Narrateur(s): Tom Zingarelli
- Durée: 3 h et 40 min
- Date de publication: 2015-12-22
- Langue: Anglais
- The Seven Spiritual Laws of Yoga brings spirituality back to yoga. It shows how the Seven Spiritual Laws play a crucial role in yoga's path to enlightenment....
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Never Let Go
- A Philosophy of Lifting, Living and Learning
- Auteur(s): Dan John
- Narrateur(s): Steven Oswalt
- Durée: 10 h et 44 min
- Version intégrale
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Performance4
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Histoire4
Coach Dan John breaks down the most complicated concepts of strength training and high-performance athletics in his personal, no-nonsense, thought-provoking, and motivating style. Workout routines, Olympic lifting guidance, Highland games, track and field, and Strongman events are all covered, in addition to weight training philosophy for the general public.
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Listened to this book 5 times now from start to end
- Écrit par Tyler S. le 2020-09-26
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Never Let Go
- A Philosophy of Lifting, Living and Learning
- Narrateur(s): Steven Oswalt
- Durée: 10 h et 44 min
- Date de publication: 2017-09-15
- Langue: Anglais
- Coach Dan John breaks down the most complicated concepts of strength training and high-performance athletics in his personal, no-nonsense, thought-provoking, and motivating style....
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31,26 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Vagus Nerve Reset Workbook
- Beginner’s Guide to Polyvagal Theory and Simple Somatic Exercises to Calm Anxiety, Stress, Depression, and Trauma, and Improve Sleep, Digestion, and Nervous System Health
- Auteur(s): Lulu Nicholson
- Narrateur(s): James Lawrence
- Durée: 5 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global0
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If you feel like stress is controlling your life, it’s time to tap into the powerful healing system already inside you—your vagus nerve. Are you constantly overwhelmed, anxious, or exhausted—no matter how hard you try to relax or “push through”? Do you find yourself stuck in cycles of burnout, poor sleep, emotional spirals, or digestive issues? If so, you're not broken—and you're not alone. You may simply need a reset.
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Vagus Nerve Reset Workbook
- Beginner’s Guide to Polyvagal Theory and Simple Somatic Exercises to Calm Anxiety, Stress, Depression, and Trauma, and Improve Sleep, Digestion, and Nervous System Health
- Narrateur(s): James Lawrence
- Durée: 5 h et 30 min
- Date de publication: 2025-08-25
- Langue: Anglais
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If you feel like stress is controlling your life, it’s time to tap into the powerful healing system already inside you—your vagus nerve.
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Regain Be Gone
- 12 Strategies to Maintain the Body You Earned After Bariatric Surgery
- Auteur(s): Sameera Khan RD PA-C
- Narrateur(s): Becky White
- Durée: 7 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
With 20 years of training in the field of bariatrics, trusted dietitian Sameera Khan shares strategies toward a balanced, stress-free weight-loss journey so that you can feel confident, powerful, and successful. Regain Be Gone is the only resource you will need to help you keep weight regain at bay after bariatric surgery. Weight regain is a manageable setback that can be reversed with a little effort and guidance. The longer you ignore it, the harder it is to regain lost ground.
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Regain Be Gone
- 12 Strategies to Maintain the Body You Earned After Bariatric Surgery
- Narrateur(s): Becky White
- Durée: 7 h et 4 min
- Date de publication: 2020-02-11
- Langue: Anglais
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With 20 years of training in the field of bariatrics, trusted dietitian Sameera Khan shares strategies toward a balanced, stress-free weight-loss journey so that you can feel confident, powerful, and successful....
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Accompagnement au processus de guérison d'un cancer. Méditations guidées
- Auteur(s): Martine St-Germain
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 1 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global6
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Performance6
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Histoire5
En l'an deux mil, mon conjoint a reçu un diagnostic de cancer du poumon et des os, stade 4. Il était inopérable et avait une espérance de vie de 30 jours. Quinze ans plus tard, mon mari est toujours en vie, sans aucune récidive. La grande question : "Mais qu'est-ce qu'il a fait pour s'en sortir ?" C'est ce que je vous présente aujourd'hui.
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Essentiel à la guérison
- Écrit par Chantal Brunet le 2021-07-17
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Accompagnement au processus de guérison d'un cancer. Méditations guidées
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 1 h et 15 min
- Date de publication: 2016-09-09
- Langue: Français
- En l'an deux mil, mon conjoint a reçu un diagnostic de cancer du poumon et des os, stade 4. Il était inopérable et avait une espérance de vie de 30 jours...
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19,55 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Thriving Beyond Fifty (Expanded Edition)
- 111 Natural Strategies to Restore Your Mobility, Avoid Surgery and Stay Off Pain Pills for Good
- Auteur(s): Will Harlow BSc MSx MCSPm Cert. MA
- Narrateur(s): Will Harlow BSc MSx MCSPm Cert. MA
- Durée: 11 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
THE SUNDAY TIMES BESTSELLER Rebuild strength, flexibility and confidence through proven exercises to target the causes of aches, pains and strains that come with age. What if growing older didn’t have to mean growing weaker? If you’ve been told that pain in your back, shoulders or knees is...
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Surprisingly Interesting & Informative
- Écrit par Debbie Clark US le 2025-04-05
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Thriving Beyond Fifty (Expanded Edition)
- 111 Natural Strategies to Restore Your Mobility, Avoid Surgery and Stay Off Pain Pills for Good
- Narrateur(s): Will Harlow BSc MSx MCSPm Cert. MA
- Durée: 11 h et 47 min
- Date de publication: 2024-10-01
- Langue: Anglais
- THE SUNDAY TIMES BESTSELLER Rebuild strength, flexibility and confidence through proven exercises to target the causes of aches, pains and strains that come with age. What if growing older didn’t have to mean growing weaker? If you’ve been told that pain in your back, shoulders or knees is...
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23,31 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Ignite Your Yoga
- How to Live, Practice, and Teach as an Authentic Yoga Steward
- Auteur(s): Susanna Barkataki
- Narrateur(s): Susanna Barkataki
- Durée: 8 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global1
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Histoire1
While mainstream yoga culture explodes, the teachings have often strayed far from yoga’s traditional roots. The result is a watered-down, often inaccurate or incomplete practice that doesn’t responsibly reflect the rich and powerful tradition. Susanna Barkataki invites yoga practitioners to become stewards of the tradition—bold and effective trailblazers for embodying the roots of yoga. Barkataki gives practitioners the knowledge, tools, and language to delve deeply into the tradition, authentically, responsibly, and with appreciation.
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Ignite Your Yoga
- How to Live, Practice, and Teach as an Authentic Yoga Steward
- Narrateur(s): Susanna Barkataki
- Durée: 8 h et 35 min
- Date de publication: 2025-04-29
- Langue: Anglais
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While mainstream yoga culture explodes, the teachings have often strayed far from yoga’s traditional roots. The result is a watered-down, often inaccurate or incomplete practice that doesn’t responsibly reflect the rich and powerful tradition.
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21,92 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Strength Training Not Bodybuilding: How to Build Muscle and Burn Fat...Without Morphing into a Bodybuilder
- Strength Training 101, Book 1
- Auteur(s): Marc McLean
- Narrateur(s): Evan Schmitt
- Durée: 2 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global2
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Performance2
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Histoire2
How to build muscle and burn fat … without morphing into a big, bulky bodybuilder. Have you failed to get in great shape after weeks and months of going to the gym? Do you lack confidence in the gym, feel too weak, or feel self-conscious about the current shape of your body? Are you put off lifting weights because you don’t want to end up with the bulky, overgrown bodybuilder look? No need to worry. This book is all about strength training NOT bodybuilding - and yes there is a difference.
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Exactly what I was looking for...
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-02-20
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Strength Training Not Bodybuilding: How to Build Muscle and Burn Fat...Without Morphing into a Bodybuilder
- Strength Training 101, Book 1
- Narrateur(s): Evan Schmitt
- Durée: 2 h et 30 min
- Date de publication: 2018-04-14
- Langue: Anglais
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How to build muscle and burn fat … without morphing into a bulky bodybuilder. Have you failed to get in great shape after weeks and months of going to the gym? Do you lack confidence in the gym, feel too weak, or feel self-conscious about the current shape of your body? Listen for more....
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8,71 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Nervous System Reset with Somatic Exercises: A Beginners Guide
- Proven Exercises to Tone the Vagus Nerve, Calm Anxiety, Release Trauma, and Regain Emotional Control in Less than 10 Minutes a Day
- Auteur(s): LifeQuest Publishing
- Narrateur(s): Jason Tibor
- Durée: 5 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
Are you tired of living with chronic pain, stiffness, anxiety, or panic attacks? Do you feel stuck in a cycle of stress and discomfort, unable to find relief that works? In today’s fast-paced world, your nervous system is constantly under pressure, leaving you feeling exhausted, tense, and out of balance. But the good news is—you don’t have to stay stuck.
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Nervous System Reset with Somatic Exercises: A Beginners Guide
- Proven Exercises to Tone the Vagus Nerve, Calm Anxiety, Release Trauma, and Regain Emotional Control in Less than 10 Minutes a Day
- Narrateur(s): Jason Tibor
- Durée: 5 h et 54 min
- Date de publication: 2025-03-03
- Langue: Anglais
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In today’s fast-paced world, your nervous system is constantly under pressure, leaving you feeling exhausted, tense, and out of balance. But the good news is—you don’t have to stay stuck.
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