Meditation Nutrition

This Diet & Exercise Discipline sleep learning program was designed to assist the listener in enhancing self-thoughts related to workout motivation, creating and maintaining healthy eating habits, respecting the body, dealing with emotions in a healthy way, and suppressing appetite beyond the body's need.

Kraftvoll und ausgeglichen durch den Alltag - mit Tai Chi und entspannender Traumreise! Erlernen und üben Sie unter der kundigen Anleitung der Tai-Chi-Trainerin Barbara Reik die "Form der fünf Elemente": Der Bewegungsablauf steigert das Wohlbefinden, schenkt neue Energie und verhilft zu innerer Ausgeglichenheit. Dabei werden Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall jeweils durch eine eigene Bewegung dargestellt; und so wie ein Element das vorige unterstützt, bauen auch die einzelnen Übungen in ihrer Wirkung aufeinander auf.

Du liegst abends ewig wach, und kommst am nächsten Tag nicht aus den Federn? Du gehst rechtzeitig ins Bett, und bist morgens trotzdem nie ausgeschlafen? Vor zehn Uhr früh kriegst Du nichts auf die Reihe? Lass Dir helfen! "Be Sleepy!" ist ein Audioprogramm der Hypnosetrainerin Kim Fleckenstein. Speziell für Jugendliche ausgedacht, bekämpft das Programm deine Schlafprobleme mit einer Kombination aus Hypnose und Meditation.

Ach wie schön wäre das, kein Verlangen mehr nach Süßigkeiten und all dem zu haben, was dich am Abnehmen hindert? In dieser hypnotischen Wohlfühlreise lernt dein Unterbewusstsein nur noch das zu essen, was dir guttut und dich an deine Regeln und Pläne zu halten. Von Woche zu Woche verlierst du mehr Gewicht. Schon bald hast du dein Wohlfühlgewicht erreicht. Affirmationen: Ich esse nur noch das, was meinem Körper wirklich guttut! Auf alles andere kann ich leicht verzichten!

Die geführte Meditation begleitet einen zum freudvollen, unbewussten Essen. Das bedeutet, dass man nicht mehr "irgendetwas", "nebenbei", Ungesundes, zu viel oder zu wenig isst, sondern dass man (wieder) aus seiner eigenen Klarheit heraus weiß, welches Essen für einen selbst stimmig ist. Und es zeigt, dass man mit dem individuell richtigen Essverhalten das Richtige für seine Gesundheit sowie Körper+Geist+Seele tut.

"Komm in Form" ist eine einfache und effektive Methode, die Sie motiviert, sich Ihrem Wohlfühlgewicht anzunähern, neue Gewohnheiten einzuführen und eine gute Balance zu finden. Eine angenehme Stimme begleitet Sie Schritt für Schritt, so dass Sie sich entspannen und Ihre Motivation stärken können. Eigens komponierte Musik bildet den Ruhe spendenden Hintergrund.

Liebe Hörerin, lieber Hörer, ich freue mich, dass Du Dich dazu entschieden hast, Dir ein paar Minuten Auszeit für Dich zu nehmen. Lass Dich während dieser Meditation von mir führen. Du selbst brauchst nichts zu tun. Du brauchst Dich nicht anzustrengen und Du brauchst auch nichts zu bewerten. Alles ist in diesen Momenten gut so wie es ist. Du folgst einfach meiner Stimme. Du wirst bemerken, wie leicht es für Dich sein kann, tief zu entspannen, innezuhalten und in diesem erholsamen Zustand Gutes für Dich geschehen zu lassen.

Versetzen Sie sich mit Hilfe tibetanischer Klangschalen in einen absoluten meditativen Zustand der Entspannung. Profitieren Sie von der mystischen Kraft der Klangschalen deren Klang Spannungen löst, Selbstheilungsprozesse fördert und die Seele beruhigt, berührt und befreit. Dieses Hörbuch bietet dem Hörer als reine Klangmeditation mit Gong und Klangschalen die ideale Basis für eine erfolgreiche Tiefenentspannung und eignet sich hervorragend für Therapie und Kontemplation.

Dieses Hörbuch bringt Sie sicher in eine Tiefenentspannung. Die hypnotischen Suggestionen enthalten Wirkformeln aus dem Mentaltraining...

PROGRAM YOUR SUBCONSCIOUS & SUPERCONSCIOUS MINDS TO GAIN GREATER SELF-ESTEEMAdopt a more positive self-image and outlook with this in-depth, six-part meditation using relaxation induction, creative visualization, and hypnotic suggestion techniques.In track 1-Mountain Cabin Body Relaxation-you...

PROGRAM YOUR SUBCONSCIOUS & SUPERCONSCIOUS MINDS FOR SUCCESSGet centered on achieving your goals with this in-depth, six-part meditation using relaxation induction, creative visualization, and hypnotic suggestion techniques.In track 1-Walking the Beach Body Relaxation-you will be guided through...

I capitoli sono presentati come coppie o diadi—l’incontro di due principi complementari come lo yin e lo yang. Prima introduce il lato scientifico e poi comincio a considerare l’arte dello yoga e la meditazione consapevole. In modo scherzoso ho scelto di chiamare le parti dei capitoli come INSPIRAZIONE e ESPIRAZIONE.

Wie kann man die Autosuggestion erfolgreich fürs Abnehmen, Selbstheilung und Gesundheit einsetzen? Wie kann man die vielfältigen Erfahrungen von Emile Coue nutzen? Welche Sätze sind es, damit die Autosuggestion noch besser wirkt? Was muss eine Hypnose können, damit eine echte Veränderung erfolgt? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten Jahre intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.

Die meisten Low Carb Diäten scheitern. Nicht weil der Ernährungsplan schlecht ist. Sondern weil die Motivation nachlässt. Und man nach einiger Zeit wieder in alte Gewohnheiten fällt. Wie kann man sich langfristig Low Carb ernähren? Egal ob vegan, vegetarisch, Low Carb high fat, beim Backen (oder anderen Köstlichkeiten), als Anfänger, etc. Wie kann man langfristig low Carb essen? Wie schaffen es Berufstätige?

Wie kann man im Schlaf erfolgreich abnehmen? Wie erreicht man sein Wunschgewicht im Schlaf und hält es? Wie kann ich wirklich schlank sein, wenn ich den Wunsch dazu habe? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.

Wie kann man leicht abnehmen als Frau ab 40 / 50 Jahren? Wie kann man ohne Bewegung abnehmen erfolgreich? Wie erstellt man eine wirksame Hypnose für das Abnehmen im Alter für Frauen? Wie programmiert man das Unterbewusstsein auf den Abnehmerfolg im Alter? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.

Benefits of mindfulness, meditation, positive affirmations, and yoga - and the evidence to back it up! About one out of every five American adults experience a mental health condition within a given year, and the public health concern still gets shoved under the rug. There are methods that people can incorporate into their routine, which can also improve their mental health. Meditation, mindfulness, positive affirmations, and yoga are all excellent practices that will put your mind, body, and soul at ease.

Meditation is a wonderful way to overcome stress and it can help to make your life much easier. This is an audiobook for beginners but at the same time, people who are advanced in meditation might also learn something from it. We live in world that is filled with chaos. You might find yourself getting stressed out over the small and big things that happen. The good news is that all of that can change. You can go from having a stressed out life to a life filled with peace and happiness. I am sure that by now you are wondering “How?” The answer is simple. You need to meditate daily.

You are invited to explore the benefits of meditation, and very soon you will see how you can discard some of the clutter that weighs you down. You will also learn how to achieve inner peace while living a stress-free life and, perhaps, beginning to lose weight with the continuing practice of yoga.

You're about to discover the effective methods and techniques for anyone who wants to bring positive changes to their lives through the ancient principles and practices of meditation. This book contains effective methods and techniques for anyone who wants to bring positive changes to their lives through the ancient principles and practices of meditation.