Mental Disorders
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It's Not About Food, Drugs, or Alcohol
- It's About Healing Complex PTSD
- Auteur(s): Mary Giuliani
- Narrateur(s): Mary Giuliani
- Durée: 19 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
Join Mary as she experiences one mind-blowing revelation after another as she learns that CPTSD was operating behind the scenes sabotaging her weight, addiction recovery, relationships, career, and health, and learn what she did to heal.
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It's Not About Food, Drugs, or Alcohol
- It's About Healing Complex PTSD
- Narrateur(s): Mary Giuliani
- Durée: 19 h et 12 min
- Date de publication: 2024-07-26
- Langue: Anglais
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Join Mary as she experiences one mind-blowing revelation after another as she learns that CPTSD was operating behind the scenes sabotaging her weight, addiction recovery, relationships, career, and health, and learn what she did to heal.
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Auteur(s): Scott Douglas, Alison Mariella Désir
- Narrateur(s): Stephen R. Thorne
- Durée: 6 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global36
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Performance33
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Histoire33
There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
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Not what I was expecting
- Écrit par JV le 2019-07-21
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Narrateur(s): Stephen R. Thorne
- Durée: 6 h et 52 min
- Date de publication: 2018-04-17
- Langue: Anglais
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There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier....
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Men with Adult ADHD Navigating Relationships
- Auteur(s): Zach Apple
- Narrateur(s): Doug Haynie
- Durée: 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
In the transformative guide, "Men with ADHD: Navigating Relationships," listeners are invited into a world where the complexities of ADHD and interpersonal relationships are explored with depth, empathy, and actionable insight. This book serves as a lifeline for men navigating the often turbulent waters of relationships affected by ADHD, offering a beacon of hope and a path to understanding.
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Men with Adult ADHD Navigating Relationships
- Narrateur(s): Doug Haynie
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2024-03-06
- Langue: Anglais
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In the transformative guide, "Men with ADHD: Navigating Relationships," listeners are invited into a world where the complexities of ADHD and interpersonal relationships are explored with depth, empathy, and actionable insight.
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Fear of Flying Workbook
- Overcome Your Anticipatory Anxiety and Develop Skills for Flying with Confidence
- Auteur(s): David Carbonell PhD
- Narrateur(s): Stephen Paul Aulridge Jr.
- Durée: 4 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
You've tried to face your fear of flying, but the harder you try to control it, the worse it gets. This audiobook teaches how to work constructively with your brain so you can address your anxiety in different ways-ways that truly help you let go of the fear. Packed with practical exercises, this audiobook helps you better understand both the anticipatory anxiety prior to a flight as well as the fear experienced on board - and provides the tools needed to successfully become a passenger.
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Fear of Flying Workbook
- Overcome Your Anticipatory Anxiety and Develop Skills for Flying with Confidence
- Narrateur(s): Stephen Paul Aulridge Jr.
- Durée: 4 h et 7 min
- Date de publication: 2017-11-06
- Langue: Anglais
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You've tried to face your fear of flying, but the harder you try to control it, the worse it gets. This audiobook teaches how to work constructively with your brain so you can address your anxiety in different ways-ways that truly help you let go of the fear....
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Goodnight Mind
- Turn off Your Noisy Thoughts and Get a Good Night's Sleep
- Auteur(s): Colleen E. Carney PhD, Rachel Manber PhD
- Narrateur(s): Margo Trueblood
- Durée: 3 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global2
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Performance1
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Histoire0
Do you find yourself lying awake at night, ruminating about the events of the day? Do you toss and turn, worrying about what you have to do in the morning or what you did earlier in the day? If so, you are not alone. In fact, insomnia is the most common sleep disorder faced by the general population today.
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can replace many sleep therapies!
- Écrit par Richeetah le 2021-01-14
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Goodnight Mind
- Turn off Your Noisy Thoughts and Get a Good Night's Sleep
- Narrateur(s): Margo Trueblood
- Durée: 3 h et 29 min
- Date de publication: 2017-01-13
- Langue: Anglais
- Do you find yourself lying awake at night, ruminating about the events of the day....
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Reclaiming Body Trust
- A Path to Healing & Liberation
- Auteur(s): Hilary Kinavey MS LPC, Dana Sturtevant MS RD
- Narrateur(s): Hilary Kinavey MS LPC, Angela Braxton-Johnson, Nicky Endres, Autres
- Durée: 9 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global6
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Performance5
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Histoire4
A holistic and powerful framework for accepting and liberating our bodies, and ourselves. Have you ever felt uncomfortable or not “at home” in your body? In this book, the founders of Body Trust, licensed therapist Hilary Kinavey and registered dietician Dana Sturtevant, invite readers to...
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Ouvrage essentiel!
- Écrit par Isabelle Lavoie le 2024-01-22
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Reclaiming Body Trust
- A Path to Healing & Liberation
- Narrateur(s): Hilary Kinavey MS LPC, Angela Braxton-Johnson, Nicky Endres, Eileen Stevens, Jessica Almasy
- Durée: 9 h et 25 min
- Date de publication: 2022-08-30
- Langue: Anglais
- A holistic and powerful framework for accepting and liberating our bodies, and ourselves. Have you ever felt uncomfortable or not “at home” in your body? In this book, the founders of Body Trust, licensed therapist Hilary Kinavey and registered dietician Dana Sturtevant, invite readers to...
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The PTSD Workbook, Third Edition
- Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms
- Auteur(s): Mary Beth Williams PhD CTS, Soili Poijula PhD
- Narrateur(s): Wendy Tremont King
- Durée: 14 h et 45 min
- Version intégrale
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PTSD is a debilitating condition that can occur after exposure to a terrifying event. Whatever their origins, your symptoms may be getting in the way of you living your life. In The PTSD Workbook, Third Edition, psychologists and trauma experts Mary Beth Williams and Soili Poijula outline techniques used by PTSD experts from around the world to conquer distressing trauma-related symptoms. You'll learn how to move past the trauma you've experienced and manage symptoms such as insomnia, anxiety, and flashbacks.
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The PTSD Workbook, Third Edition
- Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms
- Narrateur(s): Wendy Tremont King
- Durée: 14 h et 45 min
- Date de publication: 2022-08-23
- Langue: Anglais
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PTSD is a debilitating condition that can occur after exposure to a terrifying event. Psychologists and trauma experts Mary Beth Williams and Soili Poijula outline techniques used by PTSD experts from around the world to conquer distressing trauma-related symptoms....
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ADHD & Marriage
- Understand the Impact of ADHD on Your Adult Relationship, Learn How to Overcome Anxiety and Couple Conflict, Develop Empathy to Improve Communication and Embrace Neurodiversity
- Auteur(s): Sienna Montgomery
- Narrateur(s): Sienna Montgomery
- Durée: 2 h et 14 min
- Version intégrale
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Histoire1
Imagine a relationship where you and your partner thrive despite the challenges of ADHD. Imagine a life filled with empathy, effective communication, and the embrace of neurodiversity. Rest assured, "ADHD & Marriage" provides you with practical guidance and proven techniques to strengthen your relationship and beat the odds!
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ADHD & Marriage
- Understand the Impact of ADHD on Your Adult Relationship, Learn How to Overcome Anxiety and Couple Conflict, Develop Empathy to Improve Communication and Embrace Neurodiversity
- Narrateur(s): Sienna Montgomery
- Durée: 2 h et 14 min
- Date de publication: 2023-12-05
- Langue: Anglais
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Imagine a relationship where you and your partner thrive despite the challenges of ADHD. Imagine a life filled with empathy, effective communication, and the embrace of neurodiversity....
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Emetophobia and Me
- My Journey Through Fear to Freedom
- Auteur(s): Jess Smith
- Narrateur(s): Nicky Griffiths
- Durée: 1 h et 46 min
- Version intégrale
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Histoire0
If you’ve ever rearranged your whole life to avoid getting sick—you’re not alone. For years, Jess Smith lived in the shadow of emetophobia—the all-consuming fear of vomiting. It dictated what she ate, where she went, and how she showed up in the world. It shaped her relationships, her motherhood journey, and even her sense of identity. From a frightened five-year-old avoiding school dinners, to a young mother lining the room with towels just in case, Jess carried a secret terror that no one seemed to understand.
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Emetophobia and Me
- My Journey Through Fear to Freedom
- Narrateur(s): Nicky Griffiths
- Durée: 1 h et 46 min
- Date de publication: 2025-11-21
- Langue: Anglais
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If you’ve ever rearranged your whole life to avoid getting sick—you’re not alone. For years, Jess Smith lived in the shadow of emetophobia—the all-consuming fear of vomiting.
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Self Esteem for Women: A Psychologist’s Guide to Overcome Self-Doubt, Stress & Anxiety
- How to Build Confidence & Happiness Instead (Psychology Self-Help, Book 11)
- Auteur(s): Katherine Chambers
- Narrateur(s): Cathi Colas
- Durée: 1 h et 48 min
- Version intégrale
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Performance6
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Histoire6
Imagine how different your life would be if you knew how to skyrocket your levels of self-esteem - to stop the negative thinking patterns and mental anguish for good! In this insightful and functional audiobook, Katherine Chambers gives listeners a firsthand look into the overriding concepts of self-esteem.
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well worth it
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-08-28
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Self Esteem for Women: A Psychologist’s Guide to Overcome Self-Doubt, Stress & Anxiety
- How to Build Confidence & Happiness Instead (Psychology Self-Help, Book 11)
- Narrateur(s): Cathi Colas
- Série: Psychology Self-Help Books, Livre 11
- Durée: 1 h et 48 min
- Date de publication: 2018-10-29
- Langue: Anglais
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Imagine how different your life would be if you knew how to skyrocket your levels of self-esteem - to stop the negative thinking patterns and mental anguish for good! In this audiobook, Katherine Chambers gives listeners a firsthand look into the overriding concepts of self-esteem....
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Unshrunk
- A Story of Psychiatric Treatment Resistance
- Auteur(s): Laura Delano
- Narrateur(s): Laura Delano
- Durée: 10 h et 53 min
- Version intégrale
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Performance2
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Histoire2
One of NPR’s 2025 “Books We Love” “Delano’s story is compelling, important and even haunting. . . . Her memoir evokes Girl, Interrupted for the age of the prescription pill. . . . In Unshrunk, she tells her own story, and she tells it powerfully.” —Casey Schwartz, The New York...
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Unshrunk
- A Story of Psychiatric Treatment Resistance
- Narrateur(s): Laura Delano
- Durée: 10 h et 53 min
- Date de publication: 2025-03-18
- Langue: Anglais
- One of NPR’s 2025 “Books We Love” “Delano’s story is compelling, important and even haunting. . . . Her memoir evokes Girl, Interrupted for the age of the prescription pill. . . . In Unshrunk, she tells her own story, and she tells it powerfully.” —Casey Schwartz, The New York...
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Heal yourself with EMDR
- Step-by-Step Bilateral Stimulation Therapy to Transform Trauma, Overcome Anxiety, and Take Control of Your Healing Journey
- Auteur(s): Marcus Wellspring
- Narrateur(s): Casey Wayman, Anxiety & Stress Relief Studio
- Durée: 5 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
What if you could rewire your brain’s response to pain, trauma, and anxiety in just minutes a day—from the comfort of your own home? For decades, EMDR therapy has been locked away in expensive therapy sessions. But breakthrough research now shows that the same powerful bilateral stimulation techniques used by therapists can be safely and effectively practiced at home. Your brain has an incredible capacity for healing—it just needs the right tools to unlock it. Heal Yourself with EMDR puts those tools directly in your hands.
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Heal yourself with EMDR
- Step-by-Step Bilateral Stimulation Therapy to Transform Trauma, Overcome Anxiety, and Take Control of Your Healing Journey
- Narrateur(s): Casey Wayman, Anxiety & Stress Relief Studio
- Durée: 5 h et 36 min
- Date de publication: 2025-12-15
- Langue: Anglais
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What if you could rewire your brain’s response to pain, trauma, and anxiety in just minutes a day—from the comfort of your own home? For decades, EMDR therapy has been locked away in expensive therapy sessions.
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First, We Make the Beast Beautiful
- A New Journey Through Anxiety
- Auteur(s): Sarah Wilson
- Narrateur(s): Sarah Wilson
- Durée: 9 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global85
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Histoire70
New York Times Bestseller ""Probably the best book on living with anxiety that I’ve ever read.” – Mark Manson, #1 New York Times bestselling author of The Subtle Art of Not Giving a F*ck The Chinese believe that before you can conquer a beast, you must first make it beautiful. Sarah...
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Living with feelings of anxiety
- Écrit par Linda A le 2020-09-30
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First, We Make the Beast Beautiful
- A New Journey Through Anxiety
- Narrateur(s): Sarah Wilson
- Durée: 9 h et 5 min
- Date de publication: 2018-04-24
- Langue: Anglais
- New York Times Bestseller ""Probably the best book on living with anxiety that I’ve ever read.” – Mark Manson, #1 New York Times bestselling author of The Subtle Art of Not Giving a F*ck The Chinese believe that before you can conquer a beast, you must first make it beautiful. Sarah...
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Healing Your Inner Child
- The Complete Guide to Childhood Trauma Recovery, Breaking Toxic Patterns, and Reclaiming Self-Worth Through Inner Child Work
- Auteur(s): Richard Banks
- Narrateur(s): Jay Deane
- Durée: 5 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
Are You Still Carrying the Pain of a Wounded Childhood? It’s Time to Set Yourself Free. Healing Your Inner Child isn’t another feel-good self-help book that promises quick fixes. It’s a proven roadmap to emotional freedom for adults who are exhausted from carrying childhood wounds into every relationship, career decision, and moment of self-doubt. Richard Banks has guided countless people through this transformation, and now he’s sharing 15 years of breakthrough inner child work into a system that actually works.
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Healing Your Inner Child
- The Complete Guide to Childhood Trauma Recovery, Breaking Toxic Patterns, and Reclaiming Self-Worth Through Inner Child Work
- Narrateur(s): Jay Deane
- Durée: 5 h et 9 min
- Date de publication: 2025-08-21
- Langue: Anglais
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Are You Still Carrying the Pain of a Wounded Childhood? It’s Time to Set Yourself Free. Healing Your Inner Child isn’t another feel-good self-help book that promises quick fixes.
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How to Overcome Your Fear of Flying
- Practical Tips to Help You Board That Next Flight
- Auteur(s): Tony Brenner
- Narrateur(s): Jesse Ramirez
- Durée: 1 h et 49 min
- Version intégrale
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Histoire1
Are you tired of letting your fear of flying hold you back from exploring the world, connecting with loved ones, or advancing your career? If you've tried other solutions with little success, it’s time to take a different approach. How to Overcome Your Fear of Flying: Practical Tips to Help You Board That Next Flight, by Tony Brenner, is your comprehensive guide to confronting and conquering your flying anxieties.
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More of a practical tips list
- Écrit par Chris le 2024-03-04
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How to Overcome Your Fear of Flying
- Practical Tips to Help You Board That Next Flight
- Narrateur(s): Jesse Ramirez
- Durée: 1 h et 49 min
- Date de publication: 2023-10-02
- Langue: Anglais
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Are you tired of letting your fear of flying hold you back from exploring the world, connecting with loved ones, or advancing your career? If you've tried other solutions with little success, it’s time to take a different approach....
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Recovery from Complex PTSD, Codependency and Anxious Attachment
- Workbooks Included - The Complete Guide to Overcome Trauma Bonding and Overthinking. Break Free from Codependent Relationships
- Auteur(s): Liam Hoffman
- Narrateur(s): Dylan Cooper
- Durée: 3 h et 40 min
- Version intégrale
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Histoire1
Do you find yourself trapped in a cycle of reliving past traumas, constantly seeking validation, or fearing abandonment in every relationship? You're not alone, and there's a way out. This manual is more than just a book—it's your roadmap to healing. Dive deep into the heart of Complex PTSD, the binds of codependency, and the restless anxieties of insecure attachment. Discover why you feel the way you do and, more importantly, how to break free.
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Not worth it
- Écrit par Mandy Croppo le 2024-07-16
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Recovery from Complex PTSD, Codependency and Anxious Attachment
- Workbooks Included - The Complete Guide to Overcome Trauma Bonding and Overthinking. Break Free from Codependent Relationships
- Narrateur(s): Dylan Cooper
- Durée: 3 h et 40 min
- Date de publication: 2023-10-26
- Langue: Anglais
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Do you find yourself trapped in a cycle of reliving past traumas, constantly seeking validation, or fearing abandonment in every relationship? You're not alone, and there's a way out....
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25,24 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Overcoming Perfectionism, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Scientifically Supported Cognitive Behavioural Techniques
- Auteur(s): Roz Shafran, Sarah Egan, Tracey Wade
- Narrateur(s): Amy Lyddon, Steph Bower
- Durée: 8 h et 33 min
- Version intégrale
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Histoire0
Striving for something can be a healthy and positive attribute; it's good to aim high. But sometimes whatever we do just isn't good enough; we want to be too perfect and start setting unrealistic goals. Such high levels of perfectionism, often driven by low self-esteem, can turn against success and develop into unhealthy obsession, triggering serious mental-health problems, such as anxiety, depression and eating disorders.
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Overcoming Perfectionism, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Scientifically Supported Cognitive Behavioural Techniques
- Narrateur(s): Amy Lyddon, Steph Bower
- Durée: 8 h et 33 min
- Date de publication: 2021-09-30
- Langue: Anglais
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Striving for something can be a healthy and positive attribute; it's good to aim high. But sometimes whatever we do just isn't good enough; we want to be too perfect and start setting unrealistic goals....
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30,09 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Straight Talk About ADHD in Girls
- How to Help Your Daughter Thrive
- Auteur(s): Stephen P. Hinshaw PhD
- Narrateur(s): Adam Verner
- Durée: 10 h et 59 min
- Version intégrale
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Parenting a daughter with attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) is no easy path—especially because of the myth that the disorder is rare to nonexistent in girls. From pioneering researcher Stephen P. Hinshaw, this empowering guide provides vital information and advice to help you understand and meet your daughter's needs. Dr. Hinshaw delivers up-to-date facts on what ADHD is, why symptoms often appear differently in girls than in boys, why girls with ADHD behave the way they do, how to get an accurate diagnosis, and what treatments are most effective.
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Straight Talk About ADHD in Girls
- How to Help Your Daughter Thrive
- Narrateur(s): Adam Verner
- Durée: 10 h et 59 min
- Date de publication: 2023-04-25
- Langue: Anglais
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Parenting a daughter with attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) is no easy path—especially because of the myth that the disorder is rare to nonexistent in girls....
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End Sugar Addiction Now
- The No-Nonsense Guide to Losing Weight, Eliminating Cravings and Increasing Energy and Longevity to Lead the Life You Desire
- Auteur(s): Alexis Johnson
- Narrateur(s): Antonia Scarfe
- Durée: 3 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global1
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Performance1
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Histoire1
Experience boundless energy and health in just days - even if you've been gripped by sugar addiction for years! Do you find yourself caught in the relentless tug of war between craving sugary treats and wanting to lead a healthier lifestyle? Do you find it impossible to resist reaching out for that doughnut, even with the full awareness of its adverse health implications? Are you plagued by energy crashes, mood swings, and an insatiable sweet tooth that seems to have a mind of its own? If your answer was a resounding 'yes' to any of these, then you’re not alone.
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Finally! A practical way to quit sugar!
- Écrit par YHZFoodie le 2025-02-07
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End Sugar Addiction Now
- The No-Nonsense Guide to Losing Weight, Eliminating Cravings and Increasing Energy and Longevity to Lead the Life You Desire
- Narrateur(s): Antonia Scarfe
- Durée: 3 h et 56 min
- Date de publication: 2024-11-27
- Langue: Anglais
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Experience boundless energy and health in just days - even if you've been gripped by sugar addiction for years! Do you find yourself caught in the relentless tug of war between craving sugary treats and wanting to lead a healthier lifestyle?
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Un autre regard sur la bipolarité [A Different Outlook on Bipolar Disorder]
- Il n'y a pas de honte à préférer le bonheur [There Is No Shame in Aiming for Happiness]
- Auteur(s): Benjamin Nemopode
- Narrateur(s): Benjamin Nemopode
- Durée: 2 h et 17 min
- Version intégrale
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Histoire1
Êtes-vous diagnostiqué bipolaire ? Connaissez-vous quelqu’un souffrant de cette maladie, et luttant pour se trouver soi-même ? Recherchez-vous la paix, ou êtes-vous intéressé par le bouddhisme ? Trouble bipolaire ou vérité de l’éveil spirituel ? Suivez le parcours d'Arthuro Jobsquare, bipolaire, de Paris à Montréal, en passant par Londres, jusqu'à l'état de bouddha. Une aventure fantastique, un pied de nez à la bipolarité. Une détermination impressionnante pour s’élever au dessus de cette maladie qui menaçait de le contrôler pour toujours.
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merci
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-06-07
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Un autre regard sur la bipolarité [A Different Outlook on Bipolar Disorder]
- Il n'y a pas de honte à préférer le bonheur [There Is No Shame in Aiming for Happiness]
- Narrateur(s): Benjamin Nemopode
- Durée: 2 h et 17 min
- Date de publication: 2022-07-13
- Langue: Français
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Suivez le parcours d'Arthuro Jobsquare, bipolaire, de Paris à Montréal, en passant par Londres, jusqu'à l'état de bouddha. Une détermination impressionnante pour s’élever au dessus de cette maladie qui menaçait de le contrôler pour toujours....
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