Mental Health Stress

Liste de produits
    • Manage Depression, Anxiety, Anger and Stress Learn How to Regulate Emotions to Achieve Inner Peace
    • Auteur(s): Golden Hour Publications
    • Narrateur(s): Paul Clark
    • Durée: 3 h et 52 min
    • Date de publication: 2025-04-09
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • You might wonder if a book alone can provide the tailored guidance you need, especially if traditional methods have failed. But with interactive exercises, real-life examples, and adaptable strategies, this guide is structured to offer concrete results.

    18,74 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours

    • How Little Things Pile Up and Create Big Problems—and What to Do About It
    • Auteur(s): Rob Cross, Karen Dillon
    • Narrateur(s): Chloe Cannon
    • Durée: 6 h et 55 min
    • Date de publication: 2023-04-18
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • There is a force in our everyday lives that we aren't even aware of—and it's so powerful it threatens to derail otherwise promising careers and lives: microstress....

    22,26 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours

    • Saving Today's Overwhelmed Teens with Love, Laughter, and the Science of Resilience
    • Auteur(s): Dr. Michael J. Bradley
    • Narrateur(s): Chris Kayser
    • Durée: 8 h et 13 min
    • Date de publication: 2017-04-27
    • Langue: Anglais
    • 1 évaluation
    • Peel back the cheerful façade that parents present, and you'll find that many are worried about their teens....

    26,40 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours

    • Defeat Stress, Combat Anxiety & Improve Mind-Body Connection in 5 Minutes a Day
    • Auteur(s): Kathryn Bloom
    • Narrateur(s): Luna Lin
    • Durée: 3 h et 34 min
    • Date de publication: 2025-02-06
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Achieve peace and balance in just 5 minutes a day, even if you've struggled with stress and anxiety for years. Beginner's Guide to Somatic Exercises for Nervous System Regulation offers an easy-to-follow, step-by-step approach to relieve stress and anxiety in just 5 minutes a day.

    18,74 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours

    • Auteur(s): Eva Selhub MD
    • Narrateur(s): Eva Wilhelm
    • Durée: 13 h et 4 min
    • Date de publication: 2023-12-26
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Chronic unmanaged stress—at work, at home, or in other areas of life—can lead to burnout. Burnout For Dummies shows you the way toward understanding and overcoming this all-too-common condition of modern life....

    27,83 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours

    • Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
    • Auteur(s): Glenn R. Schiraldi PhD
    • Narrateur(s): Sean Runnette
    • Durée: 8 h et 1 min
    • Date de publication: 2021-06-08
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation....

    22,26 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours

    • Balancing Life and Technology in a Digital World
    • Auteur(s): Doreen Dodgen-Magee
    • Narrateur(s): Suzanne Barbetta
    • Durée: 10 h et 3 min
    • Date de publication: 2018-11-28
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • With current statistics suggesting that the average American over the age of 14 engages with screens upwards of 10 hours a day, the topic of our growing dependence upon technology applies to nearly everyone....

    20,15 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours

    • Wie wir uns mit dem seelischen Erbe unserer Familie aussöhnen
    • Auteur(s): Mark Wolynn
    • Narrateur(s): Alexander Gamnitzer
    • Durée: 9 h et 51 min
    • Date de publication: 2021-06-18
    • Langue: Allemand
    • Pas de évaluations
    • Manche Menschen sind grundlos traurig, ängstlich oder leiden an Schmerzen, für die es keine Erklärung gibt. Manche wollen ihr Potenzial leben...

    18,05 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours

  • 6,05 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours

    • A Practical Guide to Reaching Hurting Kids
    • Auteur(s): Robert G. Crosby, Lori A. Crosby
    • Narrateur(s): Doug Wedekind
    • Durée: 8 h et 9 min
    • Date de publication: 2023-08-31
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Trauma-Informed Children’s Ministry: A Practical Guide to Reaching Hurting Kids helps children’s ministry leaders understand trauma and strengthen their ministries to serve and disciple hurting kids....

    25,00 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours

    • 40 Brain-Changing Techniques You Can Use Right Now to Treat Symptoms of PTSD and Start Feeling Better
    • Auteur(s): Jennifer Sweeton PsyD
    • Narrateur(s): Tara Marie Kirk
    • Durée: 7 h et 54 min
    • Date de publication: 2023-02-14
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • In The Traumatic Stress Recovery Workbook, trauma and neuroscience expert Jennifer Sweeton provides forty brain-changing techniques for overcoming PTSD that you can begin using right away to build resilience, boost self-confidence, and develop self-efficacy....

    22,26 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours

    • Libera el Poder de la Sanación. Rompe con el PTSD Complejo, las Relaciones Tóxicas y la Ansiedad para Construir Resiliencia ... una Felicidad Duradera.
    • Auteur(s): Roger Greenberry
    • Narrateur(s): Whispersight Media
    • Durée: 7 h et 14 min
    • Date de publication: 2025-12-10
    • Langue: Espagnol
    • Pas de évaluations
    • Libérate del Trauma y Da el Paso Hacia una Paz y Resiliencia Duraderas ¿Sientes que tu pasado todavía controla tu presente, sin importar cuánto intentes avanzar? ¿Las relaciones tóxicas, la ansiedad o los detonantes emocionales te mantienen atrapado en ciclos de dolor?

    25,00 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours

    • The Secret to Winning When You Can't Afford to Lose
    • Auteur(s): Louis S. Csoka
    • Narrateur(s): Tom Parks
    • Durée: 4 h et 17 min
    • Date de publication: 2016-05-16
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • When the Pressure's On brings peak performance principles to the boardroom, revealing five core mental skills that enable professionals to excel while under duress....

    21,00 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours

    • Train Yourself to Breathe Properly to Banish Anxiety and Find Your Inner Calm
    • Auteur(s): Yolanda Barker
    • Narrateur(s): Yolanda Barker
    • Durée: 5 h et 45 min
    • Date de publication: 2021-09-16
    • Langue: Anglais
    • 1 évaluation
    • Breathing is at the core of everything we do. Breath is life. The Breathing Revolution is an empowering and inspiring guide to breathing practices that can ease symptoms of anxiety and depression....

    19,12 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours

    • The Hidden Advantage of a Challenging Life
    • Auteur(s): Sean J. Rogers
    • Narrateur(s): Sean J. Rogers
    • Durée: 4 h et 41 min
    • Date de publication: 2024-01-09
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Your past doesn’t have to hold you back anymore. It’s possible to not only overcome your trauma but also to let it strengthen you—and help you become unstoppable....

    20,24 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours

    • Mindfulness Strategies to Cope with Stress and End Emotional Eating
    • Auteur(s): Susan Albers PsyD
    • Narrateur(s): Margaret Strom
    • Durée: 7 h et 45 min
    • Date de publication: 2016-01-31
    • Langue: Anglais
    • 1 évaluation
    • If you're an emotional overeater, you may turn to food to cope with stress and sadness, enhance joy, and bring a sense of comfort....

    17,81 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours

    • The Other Side of the Good War
    • Auteur(s): Dale Maharidge
    • Narrateur(s): Pete Larkin
    • Durée: 9 h et 45 min
    • Date de publication: 2013-03-12
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Sgt. Steve Maharidge, like many of his generation, hardly ever talked about the war. The only sign he'd served in it was a single black and white photograph of himself and another soldier....

    27,25 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours

    • Proven Workbook for Defeating Worries, Stress, and Challenges of Social Media. Cbt Skills to Prepare for the Future
    • Auteur(s): Jenna DeFord
    • Narrateur(s): Superb Audio Productions
    • Durée: 3 h et 10 min
    • Date de publication: 2023-12-27
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • In a world where adolescent girls confront increasing anxiety and stress, particularly due to the problems of social media, Jenna DeFord presents an essential guide for surviving and thriving in these turbulent times in her groundbreaking new book....

    18,74 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours

    • Declutter Your Mind, Master Your Emotions, and Eliminate Negative Thinking
    • Auteur(s): Lucas Bailey
    • Narrateur(s): Christopher Macky
    • Durée: 3 h et 21 min
    • Date de publication: 2023-05-11
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Do you find yourself constantly worrying, obsessing over the past, or ruminating over the future? Are you often consumed by worry and unable to shake off negative thoughts? Do you feel trapped in a cycle of stress and anxiety? If so, stop overthinking the solution....

    18,74 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours

    • The Relentless Pursuit of Healing, Strength, and Rightful Rewards
    • Auteur(s): Naomi Reynolds
    • Narrateur(s): Renee Blanche
    • Durée: 4 h et 8 min
    • Date de publication: 2025-12-26
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • In a world where the hardest battles are fought in silence, many women warriors carry unseen scars from choices made in impossible circumstances. From the frontlines of war to the struggles of reintegrating into civilian life, the journey has been one of resilience, heartbreak, and triumph.

    18,74 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours