Parenting Meditation

A world-renowned psychologist and mindfulness performance expert who has helped superstars such as Michael Jordan and Kobe Bryant transform their careers offers proven strategies for unleashing our innate strengths, avoiding burnout, and discovering enduring success.

With this powerful self-hypnosis, you will be losing weight and feeling fabulous again in no time! With summer around the corner, it’s time to finally kick that weight off for good, and feel the way you were always meant to feel! This guided meditation features a carefully selected series of positive affirmations specifically designed to help you kick sugar cravings, feel confident and inspired, boost your exercise motivation, and form a positive body image!

Drawing on Zen philosophy and his expertise in the martial art of aikido, best-selling author George Leonard shows how the process of mastery can help us attain a higher level of excellence and a deeper sense of satisfaction and fulfillment in our daily lives. Whether you're seeking to improve your career or your intimate relationships, increase self-esteem or create harmony within yourself, this inspiring prescriptive guide will help you master anything you choose and achieve success in all areas of your life.

Noted mindfulness expert and international teacher and business leader Laurie J. Cameron reveals how to seamlessly weave mindfulness and compassion practices into your life. Timeless teachings, compelling science, and straightforward exercises designed for busy schedules - from waking up to joy, the morning commute, to back-to-back meetings and evening dinners - reveal how mindfulness practice can help you navigate life's complexity with mastery, clarity, and ease.

In this deeply practical and engaging guidebook, Joseph Murphy takes you into different cultures and ancient teachings from around the world to expose you to the unadorned truth of who you really are: a physical temple of cosmic power that is waiting to be unleashed by exercises, prayers, and techniques which have brought abundance and power to men and women across the ages.

Use the power of your imagination to help create what you want in life! This best selling guide will teach you simple and practical techniques for changing negative habit patterns, improving your self-esteem, reaching career goals, developing your creativity, and much more. Techniques include deep relaxation, asking for guidance, and visualizing goals. Create an inner sanctuary and open up the natural centers of your body - and use your mental imagery to achieve positive changes in your life.

Ces méditations puissantes et ces réflexions poétiques vous réconforteront, vous inspireront et vous feront sortir en douceur de votre quotidien trépidant pour retrouver la base de paix, et même de joie, de votre véritable personnalité, essentielle et authentique. En vous incitant à voir les limitations de votre personnalité conditionnée de tous les jours, Steve Taylor vous donne le pouvoir de sortir de vous-même, afin que vous puissiez respirer l'air frais de la liberté.

Two New York Times best-selling authors unveil new research showing what meditation can really do for the brain. In the last 20 years, meditation and mindfulness have gone from being kind of cool to becoming an omnipresent Band-Aid for fixing everything from your weight to your relationship to your achievement level. Unveiling here the kind of cutting-edge research that has made them giants in their fields, Daniel Goleman and Richard J Davidson show us the truth about what meditation can really do for us.

Vous sentez-vous parfois bloqué, pris dans la routine sans savoir comment évoluer ? Avez-vous l'impression de passer à côté de votre véritable potentiel, ou de poursuivre des objectifs qui ne résonnent pas profondément avec vos aspirations réelles ? Souhaitez-vous vivre une vie plus authentique, plus alignée avec ce que vous êtes vraiment ? Nous avons tous, en nous, un immense potentiel souvent freiné par nos peurs, nos habitudes ou les attentes des autres. Pourtant, le vrai changement commence par une simple décision : celle d'oser devenir qui l'on désire profondément être.

Surmontez ces problèmes et retrouvez un sommeil de qualité grâce à ce programme simple d'aide à l'endormissement, basé sur des techniques d'hypnose qui ont fait leurs preuves ! L'autohypnose est reconnue pour améliorer considérablement la qualité de votre sommeil, augmenter votre productivité pendant la journée, améliorer votre concentration et faire de vous une personne plus satisfaite et plus heureuse. Ce livre audio premium vous aidera à retrouver enfin la paix et la tranquillité que vous avez perdues.

This first book in the Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen master Thich Nhat Hanh, introduces everyone to the essentials of mindfulness practice. In short, single-paragraph chapters, Nhat Hanh shares detailed instructions, guided breathing exercises, and visualizations, as well as his own personal stories and insights.

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous avez des problèmes de sommeil, de perte de poids, de concentration, d'estime personnelle ou de confiance en vous. Et si je vous disais qu'il existe une solution relativement simple afin de résoudre ces problèmes fréquents ? De nombreuses personnes ont peur de l'hypnose moderne, car les médias de masse sont parvenus à les persuader que la personne qui les hypnotise va les pousser à faire des choses stupides, comme lécher une grenouille ou révéler le code secret de leur carte de crédit.

Partez à la conquête de votre esprit, et votre vie ne sera plus jamais la même ! En utilisant l'auto-hypnose au quotidien, vous pouvez dire au revoir aux limites qui vous sont imposées par les autres, et surtout par vous-même. Anxiété, insomnies, douleurs, tabac seront des souvenirs. Vous pouvez aussi reprogrammer votre vie et développer votre confiance en vous, maigrir sans souffrir, vous relaxer en toutes circonstances, et bénéficier d'une énergie optimale.

Empath & Psychic Abilities is for anyone who wants to awaken their intuition in a way that frees their inner empath and unlocks their innate psychic abilities. Not only that, it’s for anyone who wants to be able to turn their back on the negatives and embrace a truly authentic way of internal living, and finally embracing your gifts as an empath!

Thousands of years prove it, and Western science backs it: Meditation sharpens focus. Meditation lowers blood pressure, relieves chronic pain, reduces stress. Meditation helps us experience greater calm. Meditation connects us to our inner-most feelings and challenges our habits of self-judgment. Meditation helps protect the brain against aging and improves our capacity for learning new things. Meditation opens the door to real and accessible happiness. There is no better person to show a beginner how to harness the power of meditation than Sharon Salzberg....

Teach your children science-based mindfulness techniques in a fun, engaging way. The games, meditations, and brain boosters in this book will help them build confidence, self-esteem, and lifelong coping skills.

Nhat Hanh brings his signature clarity, compassion, and humor to the thorny question of how to love. He distills one of our strongest emotions down to four essentials: you can only love another when you feel true love for yourself; love is understanding; understanding brings compassion; deep listening and loving speech are key ways of showing our love. How to Love shows that, when we feel closer to our loved ones, we are also more connected to the world as a whole.

Chefs across the globe have honed an incredible system for working with efficiency called mise-en-place. In this audiobook, Dan Charnas reveals how to use those principles in any kind of work outside the kitchen.

Une façon simple et naturelle d'apporter des changements importants dans votre vie. Ce sympathique guide préliminaire vous apprend à réaliser vos rêves à l'aide de l'hypnose. L'hypnose est naturelle et vous aide à vous détendre, c'est un moyen très efficace d'atteindre vos objectifs personnels, de maîtriser vos phobies et vos peurs, de vous défaire de vos mauvaises habitudes, de développer votre mémoire, les possibilités sont infinies !

Dans cet enregistrement, le Dr Murphy partage avec nous son principe créateur de richesse en quatre étapes pour nous guider vers une vie d'abondance et de prospérité. En suivant ce plan, vous serez en mesure de mettre en oeuvre toute la puissance de votre subconscient pour obtenir la prospérété et la réussite. C'est pourquoi nous avons réunis sur la dernière piste de cet enregistrement, des affirmations, des psaumes et des prière pour obtenir la prospérété et la réussite, que vous pourrez écouter en boucle en état de veille ou de sommeil.