Personal Development Spanish

Fórmula para el Pensamiento Excesivo no se trata de afirmaciones vacías ni de consejos vagos - es un sistema paso a paso, avalado por la ciencia, que te ayuda a calmar tus pensamientos, interrumpir las espirales y actuar con claridad. Tanto si estás paralizado por la toma de decisiones, agotado por el perfeccionismo o abrumado por el desorden mental, esta fórmula te ofrecerá herramientas prácticas para reiniciar tu mente en minutos, no en meses.

Cuando sales de una relación con un narcisista, puedes sentirte vacío(a), como si te hubieran arrebatado todo: tu autoestima, tus amistades e incluso tu identidad. Pero ahora eres libre. Es hora de recuperar tu valor, tu paz y tu confianza. Tu sanación es posible, y este audiolibro será tu compañero en cada paso hacia la vida plena que mereces.

Sound interesting? The author thinks so too! Listen to TDAH Criar a un Niño Ansioso con Déficit de Atención e Hiperactividad and learn tips for raising anxious children with ADHD!

El fenómeno internacional del desarrollo personal —tu encuentro matinal con el éxito—, ahora en una nueva edición ampliada y completamente actualizada. ¿Qué tienen en común Tim Cook, el director de Apple, Anna Wintour, la directora de Vogue, y el fundador de Virgin, Richard Branson? El éxito, por supuesto, pero sobre todo un secreto bien guardado: todos ellos se levantan antes del amanecer y dedican un tiempo a hacer deporte, meditar, aprender, crecer… ¡mejorar!, para luego comenzar la jornada laboral.

Y cómo de esta decisión dependerá que se te abran las puertas de todo lo que deseas. En este libro encontrarás un camino sencillo para tomarla con certeza: recomendaciones muy poderosas para relacionarte con tu ropa y así comunicarte a través de tus prendas, mientras gozas de los beneficios de sacarle provecho a lo que la naturaleza te dio.

En este libro, Alejandra Llamas nos enseña a trascender el dolor para vivir en el amor puro con el fin de desterrar la vergüenza, la culpa y los profundos temores que hemos aprendido. La desvaloración de nosotros, la falta de empatía, de compasión y no saber cómo acceder a un perdón verdadero se han convertido en un veneno que nos duerme y nos aleja de nuestra más pura esencia.

Alguna vez ha estado hablando con alguien y sus pensamientos o sentimientos ¿han cambiado drásticamente en tan solo unos minutos? Quizás te fuiste preguntándote qué pasó. ¿Cómo una breve conversación tuvo un efecto tan poderoso en ti? Posiblemente haya estado del otro lado e influido de forma masiva en los pensamientos u opiniones de otra persona. Si es así, has echado un vistazo al reino de la influencia real.

Las culturas más antiguas del mundo siempre han dominado el arte de criar niños felices y bien adaptados. ¿Qué podemos aprender de ellos?

La respuesta emocional de los hombres ante el embarazo no es tan distinta a la femenina; los futuros padres sienten todo, desde el alivio hasta la negación, desde el temor hasta la frustración y desde la ira hasta la felicidad. Incluso, 80 por ciento de los hombres presentan también los síntomas físicos del embarazo. Voy a ser papá incorpora la sabiduría de los principales expertos en paternidad, desde ginecólogos y obstetras hasta psicólogos y sociólogos e incluye las investigaciones más recientes sobre diversos temas como las técnicas de reproducción asistida.

A través de sus dolorosas vivencias infantiles, sus conflictos en la adolescencia y etapa adulta, relacionados con su aspecto físico, la autora confiesa cómo fue su proceso de sanación y de pérdida de peso; cómo dejó de esconder sus temores detrás de atracones de comida que al final sólo la hacían sentirse vacía, sola. Con esta obra, rica en lecciones de vida y mucha luz, la autora te confirma que es posible vencer tu obesidad física y emocional para vivir en plenitud.

Según los “altos ideales del amor romántico”, la “vida real en pareja” sólo podrá ser imperfecta. Por eso hay que entender el amor real, es decir, la contradicción entre la atracción y el rechazo, entre lo que damos y pedimos, entre la certeza de estar y la duda, entre la cercanía anhelada y la distancia necesaria.

Veinticinco mil días son los que un ser humano vive de media en su vida adulta. Este libro cuenta 32 historias cortas sobre cómo vivir esos 25.000 días. "Veinticinco mil días es la cifra aproximada de oportunidades que la vida le brinda a una persona durante su periplo vital. Los seres humanos tenemos alrededor de 25.000 vidas, que empiezan y acaban cada día, para el elegir cómo vivir cada una de ellas..."

En El poder de adaptarse, Brad Stulberg, experto en excelencia sostenible y autor bestseller, presenta un nuevo modelo que describe el cambio como un ciclo continuo de orden, desorden y reorden. Además, basándose en descubrimientos científicos y sabiduría ancestral, Stulberg nos ofrece principios y hábitos concretos para desarrollar la flexibilidad robusta, una mentalidad que combina la fortaleza con la adaptabilidad para afrontar cualquier situación.

¿Te gustaría superar las emociones negativas? ¿Te sientes como si no fueras lo suficientemente bueno? ¿Necesitas ayuda para lidiar con el estrés? Si es tu caso, Domina Tus Emociones es para ti. ¿Te cuesta motivarte? ¿Te sientes atascado, incapaz de completar tus tareas clave? ¿No puedes mantener tu motivación a largo plazo?Si es así, Domina Tu Motivación te mostrará cómo recuperar tu motivación. A través de las instrucciones claras y directas de Thibaut, aprenderás cómo generar motivación y superar la procrastinación.

Si crees que el mundo actual es una locura, imagina las dificultades de dirigir el imperio más caótico de la historia. Marco Aurelio no solo supo hacerlo con temple y sabiduría, también nos dejó Meditaciones, uno de los textos más valiosos y vigentes para cualquier persona que desee controlar sus emociones frente a las crisis de la vida moderna.

Esta obra de vanguardia de Esther y Jerry Hicks, quienes presentan las enseñanzas de Abraham, una conciencia no física, explica que los dos temas que se ven más afectados crónicamente por la poderosa Ley de Atracción son el bienestar financiero y físico.

Cualquier persona, ya sea adolescente o adulta, interesada en desarrollar una Inteligencia Emocional que le permita comprender su mundo afectivo, manejar sus sentimientos y desarrollar, con ella misma y quienes le rodean, relaciones de intimidad, bienestar y acompañamiento.

Ser padre es difícil, especialmente cuando la ira se apodera de la situación. Tal vez nunca planeaste gritar tanto, pero el estrés, la resistencia y el puro agotamiento hacen que pierdas el control más de lo que te gustaría. La culpa es real. El miedo a cómo será el futuro de tu hijo si las cosas no cambian es aún peor. Te entiendo. Amas a tu hijo, pero a veces su ira y la tuya parecen imposibles de controlar. Tal vez estés atrapado en un ciclo de reacciones explosivas, castigos que no funcionan y disculpas que no cambian nada. No estás solo.

Sumérgete en un viaje hacia tu interior, el más importante, puesto que empieza dentro de ti. Una historia emotiva, ilusionante e inspiradora en la que descubrirás que vivir no es lo mismo que existir... ¡Atrévete a iniciar el trayecto que te hará cambiar... si quieres cambiar! No es un monótono manual de autoayuda, sino que aporta múltiples enseñanzas de forma amena y vivencial, a través de una historia ficticia de superación, encuadrada en un contexto único, que te hará comprender conceptos esenciales para tu desarrollo personal.

Este audiolibro se basa revela a toda persona - cristianos, escépticos, solteros, matrimonios veteranos, y quienes apenas están por comprometerse - la visión de lo que debe ser el matrimonio según la Biblia. Ofrece instrucciones sobre cómo tener éxito en el matrimonio y constituye una lectura esencial para quien desea conocer a Dios y amar más profundamente en esta vida.