Training German

Sie können schlecht einschlafen? Ihre Gedanken kreisen unentwegt? Sie kommen schwer zur Ruhe? Sie wälzen sich unentwegt hin und her? SyncSouls hat hierzu die Audio-Einschlafhilfe "Endlich Einschlafen" nach Grundlagen einer Kombination aus Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung entwickelt (P&A Methode).

Entspannen und laden Sie auf mit dem beruhigenden Regengeräusch. Der Regen löst in uns Gedanken - Imagination - wie Frische, Ruhe, Wachstum und Reinheit aus. Diese Imagination fördert eine heilsame Kraft in uns. In dieser 20 minütigen Regenmeditation nehmen wir Sie mit in die Natur. Erleben Sie das Naturschauspiel innerlich, wie ein Regen aufzieht. Treten Sie in innere Einkehr mit dem gleichmässigen Geräusch der Regentropfen und lassen sie neues Leben in sich entstehen. Nach der längeren Regenphase zieht der Regen ab und Sie spüren die neue Frische nach dem Sommerregen.

Du findest keinen Weg in den Schlaf? Deine Gedanken kreisen unentwegt nachdem Du die Augen geschlossen hast? Du wälzt dich ständig hin und her? Diese wohlkomponierte Einschlafhilfe mit der Kombination aus Entspannungsformeln des Autogenen Trainings, spezieller 432 Hz Einschlafmusik und dem Wellenrauschen der Ostsee (Sehlendorf) beruhigt Dich nach und nach und lassen Dich in einen tiefen Schlaf finden. Finde gedanklich und körperlich vor dem Einschlafen Ruhe und gleite sanft in den Schlaf hinüber. Das Autogene Training ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren.

Mit dieser Entspannungsübung zur Angstbewältigung kannst Du in ein Zwiegespräch mit deinen eigenen inneren Ängsten kommen. Zur Selbstberuhigung kommen gezielt Formeln des Autogenen Trainings zum Einsatz. Mit Affirmationen kannst Du die Betrachterrolle auf deine Ängste klarer und besser einnehmen und lernst nach und nach deine Ängste loszulassen. Im Umgang mit eigenen Ängsten hat meist jeder seine eigenen Strategien entwickelt - aber nicht immer helfen diese, Ängste abzubauen.

Am liebsten hätten Sie eine Art Schutzpanzer um sich herum, weil Sie vieles oft zu sehr "an sich ranlassen"? Oder Sie lassen sich zu oft von kontraproduktiven Gefühlen wie Wut, Zorn oder Pessimismus lenken? Vielleicht werfen Sie Tiefschläge auch tagelang aus der Bahn? Dieses Programm hilft Ihnen, psychische Widerstandskraft und innere Stärke zu entwickeln, um so belastende Situationen aller Art besser und leichter meistern zu können.

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Bist Du mal down und brauchst etwas Motivation? Dann versuche es doch einmal mit Tiefenentspannung. Hole Dir Stück für Stück Dein Selbstvertrauen zurück und das auch noch total relaxed. Wir kombinieren anerkannte Entspannungsverfahren miteinander für eine optimale Wirkung - so dass Du dann wieder sagen kannst: "Läuft bei mir!"

Relax the german way: Syncsouls put together a methodical audio training for beginners which optimally coaches the autogenic training step by step. The aim of this exercises is to make you apply the autogenic training yourself in day to day situations and thus let you gain more balance and a better body perception. The autogenic training (also known as contrantrative self relaxation) is a worldwide established relaxation technique.

Diese Einschlafhilfe für Kinder von SyncSouls beinhaltet eine wunderschöne Gutenachtgeschichte sowohl für unruhige und angespannte Kinder, die schlecht einschlafen können, als auch für alle Kinder, die beim Einschlafen in einen tiefen und entspannten Schlaf finden sollen. In die Geschichte sind spielerisch und kindgerecht Elemente aus dem Autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung integriert, die zu einem Anspannungsabbau und tiefer Entspannung in einen gesunden und erholsamen Schlaf führen.

ACTIVATE AN ALTERED LEVEL OF CONSCIOUSNESSOpen your psychic senses and expand your perception abilities at the mudra level of consciousness with this two-part system of hypnotic and sleep suggestions. This adaptation of the ancient meditation technique of touching index finger and thumb together...

Diese spirituellen Fantasiereisen führen dich tief in die verborgenen Schichten deines Wesens. Lass einfach für einige Zeit von deinem Alltag los. Begib dich auf die Reise zu deinem wahren Selbst. Welche Träume, Wünsche oder Sehnsüchte trägst du in dir? Was möchtest du fühlen, erleben oder auflösen? Tief in deinem Unterbewusstsein verbirgt sich eine faszinierende Welt – deine innere Wirklichkeit und Wahrheit, die du jetzt bewusst erforschen darfst.

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Sind Sie es leid, beim Sprechen von Spanisch nicht weiterzukommen? Suchen Sie nach einer innovativen Methode, um Ihre Sprachkenntnisse zu verbessern? Wenn Sie bereit sind, sich in die spanische Sprache zu vertiefen und sie zu sprechen, als wäre es Ihre zweite Muttersprache, dann ist dies Ihr Wegweiser.

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Alexis hat sich in Sparta den Ruf einer unbarmherzigen, gefährlichen Kriegerin erworben. Das verlockt nicht wenige Männer, ihr Glück bei Alexis zu versuchen. Kharon und Augustus, die beiden düsteren Götter der Unterwelt geben sich jede Mühe ihr zu gefallen. Doch auch Alexis attraktive Mentoren Achilles und Patro sind sich auf einmal sicher, dass sie und Alexis füreinander bestimmt sind. Es sieht so aus, als müsste zwischen den Göttern wählen – aber ist das wirklich eine gute Idee?

Schlagfertige Dialoge, knisternde Anziehung und heiße Cowboys, die man so schnell nicht wieder vergisst – spicy Smalltown-Romance at its best! Das Leben hat Wade Ashby hart gemacht: Nach seiner schmutzigen Scheidung lässt er keine Frau mehr an sich heran und investiert jede Minute in die Leitung der Silver Pines Ranch. Auch Pferdetrainerin Ivy Spencer hat viel durchgemacht, doch sie ist das absolute Gegenteil von Wade: Nie lässt sie sich unterkriegen, sie nimmt die Zügel für ihr Leben selbst in die Hand. Als sie die einmalige Chance bekommt, auf Silver Pines zu arbeiten, greift sie sofort zu.

Als Unternehmen tun doch wir doch schon alles, um als attraktiver Ausbildungsbetrieb wahrgenommen zu werden, oder nicht? Nein, konstatiert Carola Schneider. Firmen glauben zwar, alles richtig zu machen, wenn sie um Kandidat:innen fUr ihre Ausbildung werben, setzen dabei aber auf die falschen KanAle und Methoden. Sie agieren komplett an der Lebenswirklichkeit potenzieller Bewerber:innen vorbei.

Denn mindestens genauso sehr brauchen die klugen Tiere Beschäftigung, sonst sind Unausgeglichenheit, Ungehorsam und Problemverhalten die Folge. Doch dem können Sie kinderleicht vorbeugen, und zwar mit den 150 fantasievollen Spielideen in diesem Hörbuch, die bei Hund & Halter keine Langeweile aufkommen lassen. Ob draußen oder drinnen, Intelligenz- oder Bewegungsspiel, Schnüffelaufgabe oder Spaß mit der ganzen Familie – hier finden Sie kreative Spielanregungen für alle Situationen und Vorlieben, bei denen Ihr Vierbeiner in all seinen Fähigkeiten aktiv gefördert wird.

Traumdeutung für Anfänger - Das Praxisbuch: Wachen Sie manchmal morgens auf und haben das Gefühl, gerade aus einer verrückten Parallelwelt aufgetaucht zu sein? Kehren bestimmte Motive in Ihrem Traumleben immer wieder oder werden Sie von Albträumen geplagt? Und haben Sie das Gefühl, dass die Bilder kein Zufallsprodukt sind, sondern eine tiefere Bedeutung haben? Damit liegen Sie absolut richtig – und die Traumdeutung kann Ihnen dabei helfen, die mysteriös scheinenden Botschaften Ihres Unterbewusstseins zu verstehen.