Training German

Diese neue Audio-CD wirkt stressmindernd, angstlindernd und "erbauend". Endlich einmal eine nicht salbungsvolle, dafür intensiv wirksame Kurz-Entspannungs-Methode (wahlweise 20 oder 40 Minuten).

Am liebsten hätten Sie eine Art Schutzpanzer um sich herum, weil Sie vieles oft zu sehr "an sich ranlassen"? Oder Sie lassen sich zu oft von kontraproduktiven Gefühlen wie Wut, Zorn oder Pessimismus lenken? Vielleicht werfen Sie Tiefschläge auch tagelang aus der Bahn? Dieses Programm hilft Ihnen, psychische Widerstandskraft und innere Stärke zu entwickeln, um so belastende Situationen aller Art besser und leichter meistern zu können.

Schon einmal versucht mit einem Autohändler einen niedrigeren Preis zu vereinbaren, eine Gehaltserhöhung zu verhandeln, eine Präsentation vor einem größeren Publikum zu halten oder einfach eine Beschwerde per Telefon aufzugeben? Wer in solchen Situationen sein Ziel erreichen will und mit jeder einzelnen Gehirnzelle bei der Sache ist, weiß genau wie die eigenen Worte richtig einzusetzen sind.

Dein Pferd ist Dein Spiegel und wenn es derzeit gerade nicht so läuft, wie Du es Dir wünschst, liegt hierin eine riesige Entwicklungschance! In diesem Hörbuch erfährst Du, wie Du gelassener mit herausfordernden Situationen umgehst. Wir setzen mit diesem Programm bei Dir an und bringen Dich in einen optimalen Aktivierungszustand. Idealerweise sogar in einen Zustand der Freude - Reiten im Flow ist das Ziel! Denn das beste Erlebnis führt zum besten Ergebnis.

Sportlicher Erfolg, dazu gehören zweifellos Technik, Kraft und Kondition. Um diese Fähigkeiten im entscheidenden Augenblick umzusetzen, braucht man neben körperlicher Fitness auch Konzentration...

Autogenes Training ist eine weit verbreitete, leicht zu erlernende und äußerst effektive Entspannungstechnik. Das Autogene Training kann das eigene Wohlbefinden verbessern...

Besser entspannen und einschlafen mit Babuba. Babuba ist zurück! Der große Wuschel mit den leuchtend roten Punkten und dem gemütlichen Fellbeutel auf dem Bauch kann fliegen und lädt Kinder ein, mit ihm auf Traumreise zu gehen. Dabei landet er auf der kunterbunten Kuscheltierinsel, darf mit Karli, der Kuschel-Schildkröte, Boot fahren und trifft beim großen Fest der Kuscheltiere lauter neue Freunde. Die Fantasiereisen mit Babuba helfen Kindern von 2–7 Jahren beim Entspannen und Einschlafen. Darüber hinaus eröffnen sie ihnen auf spielerische Weise einen Zugang zur Meditation.

Wer die heilsam-entspannende Wirkung des Autogenen Trainings kennengelernt hat, wird sich über die zweite Stufe, das Autogene Oberstufentraining freuen, denn hier kann man noch mehr genießen und noch mehr dauerhafte positive Wirkungen im Alltag erzielen. Die klassische, über viele Jahrzehnte bewährte Entspannungsmethode geht dabei von den Grundformeln über in eine gezielte Phantasiereise, die unser Unterbewusstsein auf effektive Weise anspricht.

Mit diesem Hörbuch möchte ich Sie dazu einladen, sich mehr Zeit für sich zu nehmen. Oft nimmt man sich dies vor, setzt es im Alltag jedoch nicht um. Leichter fällt dies mit Unterstützung, sei es in einem Kurs vor Ort oder mit Hilfe eines Entspannungs-Hörbuchs. Je regelmäßiger Sie sich eine kurze Auszeit gönnen, desto leichter und schneller werden Sie entspannen und neue Kraft tanken können, um danach frisch und klar wieder durchzustarten.

Wollen Sie sich auf Reisen oder an Ihrem Arbeitsplatz immer wieder bewusst entspannen und gezielt Stress abbauen? Dazu bieten wir Ihnen eine altbewährte Entspannungsmethode, das Autogene Training, in Kurzform für Ihr Handy an. Die gesamte Übung dauert nur circa 10 Minuten. Das Autogene Training ist sehr leicht zu erlernen und anzuwenden. Es basiert auf der Selbstsuggestion und unserem Vorstellungsvermögen.

Das Autogene Training ist eine altbewährte Entspannungsmethode, deren Basis die Selbstsuggestion ist. Mit diesem Hörbuch können Sie das Autogene Training (Grundstufe) erlernen und immer wieder üben. Die Entspannungsmusik im Hintergrund fördert den erholsamen Entspannungsprozess, der Körper, Geist und Seele harmonisiert.

Mit diesem Autogenen Codewort-Training können Sie in einer tiefen und sehr wohltuenden Entspannung das Codewort "Ruuuhe" in Ihrem Unterbewusstsein verankern. Dieses Codewort hilft Ihnen im Alltag, indem Sie sich in einer Stresssituation an dieses Wort erinnern: Das Codewort sorgt dann in Sekundenschnelle für eine sofortige Kommunikation mit Ihrem Unterbewusstsein und aktiviert die dort verankerten positiven Kräfte. So kommen Sie zukünftig wesentlich stressfreier durch den Alltag.

Entdecken Sie das ultimative Buch für ganzheitliche Heilung: "SOMATISCHE BIBEL FÜR ALLE"! Dieses umfassende Handbuch bietet Ihnen alles, was Sie brauchen, um Ihren Körper, Geist und Ihre Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Mit bewährten Übungen, maßgeschneiderten Techniken und tiefem Wissen über Somatic Healing, den Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung und die Regulierung des Nervensystems ist dieses Buch Ihr perfekter Begleiter auf Ihrer Reise zu mehr Resilienz und emotionalem Wohlbefinden.

Sie lernen in diesem Hörbuch 21 Möglichkeiten, wie sie Einwände spielerisch behandeln...

Mehr Erfolg mit der richtigen Einstellung und dem richtigen Verhalten beim Kunden...

Wenn die Zeichen der Zeit auf Herausforderung stehen, sind neue Lösungen gefragt. "DAS NEUE HARDSELLING - Verkaufen heißt verkaufen"...

Kritik zu geben ist eine delikate Angelegenheit - sie anzunehmen auch. Doch nur selten gelingt es, dass Kritik gut formuliert und auch gut angenommen wird. Im Gegenteil. Im Zusammenleben stellen beide Seiten, das Geben und das Nehmen von Kritik für viele, ja vielleicht sogar die Mehrzahl der Menschen, ein echtes Problem dar. Was wäre, wenn Kritik nicht nur wichtig, sondern sogar notwendig wäre im Leben? Was wäre, wenn Menschen, Organisationen und Unternehmen, Kirchen, Gemeinden, Werke und Einrichtungen Kritik benötigen wie die Luft zum Atmen, damit sie zudem werden können, was sie nach ihrer Berufung sein sollten?

Zwei Jahre ist es her, seit Elsa das letzte Mal in einem Fitnessstudio trainiert hat. Doch Yoga und Joggen reichen der Mittdreißigerin nicht länger, sie braucht mehr! Gesagt, getan: Elsa bucht einen Personal Trainer. Dieser ist jung, durchtrainiert und verdammt sexy. Bald sorgt nicht nur das Training dafür, dass Elsa heiß wird. Wie lange kann sie dem charmanten Robin noch widerstehen? Oder wird sie ihr Training in die Horizontale verlagern?

In Business Spotlight Audio 8/2020 für Dezember hören Sie Artikel und Interviews aus der Welt des Business-Englisch. Und mit zahlreichen Übungen können Sie Ihre sprachlichen und kommunikativen Kompetenzen verbessern. Im Bereich "Communication" erfahren Sie mehr über den richtigen Einsatz von Small Talk. In der Rubrik "Careers" geht es um den Zusammenhang zwischen einer Karriereleiter und Videospielen und in zwei Interviews um die Frage, warum die Erziehung von Kindern in keinem Lebenslauf erwähnt wird bzw. welche Bedeutung die Führung von Mitarbeitern hat.

Eine praktische Pilates-Übungsanleitung, die schonend, aber effektiv die Elemente der Pilates-Techniken präsentiert.