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Détox de dopamine [Dopamine Detox]
Guide pratique pour éliminer les distractions et accomplir vos tâches clés [Practical Guide to Eliminating Distractions and Accomplishing Your Key Tasks]
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Narrateur(s):
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Jérôme Carrette
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Auteur(s):
-
Thibaut Meurisse
À propos de cet audio
Retrouvez votre concentration en 48 heures voire moins.
Procrastinez-vous continuellement ? Vous sentez-vous agité et incapable de vous
concentrer sur votre travail ? Avez-vous du mal à vous motiver pour des objectifs
importants ?
Si oui, vous pourriez avoir besoin dune détoxification de dopamine.
Dans le monde actuel, où les distractions sont omniprésentes, notre capacité de
concentration se raréfie. Nous sommes constamment stimulés, agités, sans savoir
pourquoi.
Quand vient le temps de travailler, nous trouvons souvent pléthore dautres choses à faire.
Au lieu de travailler pour atteindre nos objectifs, nous sortons faire un tour, nous prenons
un café ou nous consultons nos courriels. Tout semble être une excellente idée ; tout sauf
ce que nous devrions faire.
Vous reconnaissez-vous dans la situation ci-dessus ?
Si oui, ne vous inquiétez pas. Vous êtes tout simplement trop stimulé.
Dopamine Detox vous aidera à réduire un excès de stimulation et à retrouver votre
concentration en 48 heures voire moins afin que vous puissiez vous consacrer à vos
t'ches clés.
Plus précisément, dans ce livre, vous découvrirez :
- la nature de la dopamine et comment elle fonctionne ;
- les principaux avantages dune détoxification de dopamine ;
- trois étapes simples pour mettre en œuvre une détoxification réussie au cours des prochaines 48 heures ;
- des exercices pratiques pour éliminer les distractions et stimuler votre concentration ;
- des outils et des techniques simples pour éviter un excès de stimulation et rester concentré.
Gr'ce à Dopamine Detox, un guide incontournable pour vous aider à éliminer les
distractions, vous allez enfin pouvoir travailler sur vos objectifs avec aisance. Si vous
aimez les stratégies faciles à comprendre, les exercices pratiques et les enseignements
efficaces, vous allez adorer ce livre.
Please note: This audiobook is in French.
©2024 Thibaut Meurisse (P)2024 Thibaut MeurisseVous pourriez aussi aimer...
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Tais-toi et agis !
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- Auteur(s): Brian Tracy, Jean Cassard - traducteur
- Narrateur(s): Joffrey Lorre
- Durée: 1 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le meilleur guide pratique de réussite par Brian Tracy ! Découvrez le livre audio très attendu Tais-toi et agis ! 7 étapes pour maîtriser les objectifs et transformez enfin tous vos rêves en réalité ! Nous vivons une époque formidable. Jamais plus de gens n’ont eu plus d’opportunités qu’aujourd’hui de démarrer de nouvelles activités, de nouvelles carrières, et d’atteindre de magnifiques réussites.
Auteur(s): Brian Tracy, Autres
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Votre attention est votre superpouvoir
- Des outils efficaces pour aider votre cerveau à se focaliser et rester concentré
- Auteur(s): Fabien Olicard, Bernard Werber
- Narrateur(s): Fabien Olicard
- Durée: 5 h et 26 min
- Version intégrale
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Connaissez-vous des personnes qui n'arrivent plus à regarder un film à la télévision sans scroller, en même temps, sur leur téléphone ? En faites-vous partie ? Sans cesse stimulés par les médias et les réseaux sociaux, nos cerveaux ont pris de mauvaises habitudes et ont toujours besoin de plus de stimulation. C'en est devenu une véritable addiction, que certains, non contents de monétiser notre intérêt, ont su manipuler à leur avantage. En tant que consommateur, acteur lui-même et expert de ces nouveaux médias, Fabien Olicard s'empare de cet enjeu de société.
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A écouter absolument
- Écrit par Christel Glé le 2024-08-14
Auteur(s): Fabien Olicard, Autres
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La montagne, c’est toi
- Se libérer de l’autosabotage
- Auteur(s): Brianna Wiest, Naomi Defays - traducteur
- Narrateur(s): Gaelle Bétend
- Durée: 5 h et 25 min
- Version intégrale
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Best-seller et guide ultime pour trouver la liberté intérieure ! Découvrez le livre audio La montagne, c’est toi de Brianna Wiest et dites adieu à l’autosabotage pour toujours ! Très souvent nous nous sentons dans la vie comme au pied d’une montagne insurmontable, ce sont des épreuves que la vie place sur notre chemin, mais, en réalité, elles sont une accumulation de minuscules traumatismes, renoncements et mécanismes de défense que nous avons laissés s’amonceler au fil des ans.
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Extraordinaire
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Auteur(s): Brianna Wiest, Autres
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L'Autodiscipline Pour Les Entrepreneurs [Self-Discipline for Entrepreneurs]
- Comment DéVelopper Et Maintenir L'Autodiscipline en Tant Qu'Entrepreneur [How to Develop and Sustain Self-Discipline as an Entrepreneur]
- Auteur(s): Martin Meadows
- Narrateur(s): Frederic Fiset
- Durée: 3 h et 23 min
- Version intégrale
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Comment développer l'autodiscipline essentielle pour devenir et rester un entrepreneur prospère. S'appuyant sur ma propre expérience de l'entrepreneuriat réussi et sur la recherche scientifique actuelle, ce livre couvre les défis auxquels font face les entrepreneurs débutants et chevronnés. La vie d'un entrepreneur peut être ardue. Utilise ce livre pour t'aider à te préparer à ces défis et à prospérer, quoi que tu rencontres dans ta vie entrepreneuriale.
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Bon contenu
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Auteur(s): Martin Meadows
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Deviens un aimant social
- En finir avec la peur du regard des autres
- Auteur(s): Charlie Haid
- Narrateur(s): Charlie Haid
- Durée: 3 h et 42 min
- Version intégrale
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Histoire
Vous n'osez pas aller vers les autres ? Vous pensez qu'être à l'aise en public est réservé à une infime partie de la population ou que discuter facilement avec n'importe qui relève de l'impossible ? Sachez que c'était aussi mon cas. Et croyez-moi, j'étais bien plus timide que vous. Pourtant, aujourd'hui, j'arrive à discuter avec des inconnus dans une rame de métro, à jouer sur scène devant plus de 2 000 personnes, et même à appeler une pizzeria sans stresser. Ce n'est pas une blague.
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Auteur(s): Charlie Haid
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Le jeûne intermittent et le régime hépato-détox [Intermittent Fasting and the Hepato-Detox Diet]
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Des études scientifiques menées par l'université de Harvard ont révélé que le jeûne intermittent a des effets bénéfiques sur de nombreux aspects de notre santé. Il a été démontré que le jeûne intermittent et ses différents processus tels que le nettoyage du foie ou la méthode hépato-détox améliorent considérablement notre santé.
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