La peur d'avoir peur
guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie
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Narrateur(s):
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Émilie Lévesque
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Auteur(s):
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André Marchand
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Andrée Letarte
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Amélie Seidah
À propos de cet audio
"La quatrième edition mise a jour d'un classique
Les personnes atteintes de trouble panique et d’agoraphobie craignent d’être submergées par l’émotion et les sensations de peur, redoutant même d’en mourir ou d’en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu’elles ont associés au danger perçu. Inquiètes, elles se demandent où trouver le soutien nécessaire pour s’en sortir.
Cet ouvrage décrit bien ce que ces personnes peuvent ressentir. Il leur explique clairement pourquoi ce qu’elles vivent n’est pas dangereux, et fournit des informations détaillées et enrichies et des stratégies simplifiées qui les aideront à se traiter elles-mêmes par l’entremise de méthodes thérapeutiques éprouvées et issues des plus récentes études dans le domaine.
Guide pratique qui permet de vaincre sa peur et son anxiété efficacement, ce livre est également un outil de référence pour les professionnels de la santé mentale lors de l’évaluation et du traitement du trouble panique et de l’agoraphobie."
©2018 Éditions du Trécarré (P)2020 Kampus MediaVous pourriez aussi aimer...
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Chacun de nous a en soi des ressources puissantes pour avancer, rebondir et atteindre ses objectifs de vie. Être heureux peut aussi s'apprendre ! Vous ne le saviez pas, mais les échecs ont fait partie intégrante du chemin de vie de Fabien Olicard et ne l'ont pourtant pas empêché de trouver ce qu'on appelle le "bonheur". En effet, chacun de nous a en soi des ressources puissantes pour avancer, rebondir et atteindre ses objectifs de vie.
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Faites-vous partie de ceux qui se disent : "Je n'ai jamais assez de temps pour moi" en rêvant d'une 25ème heure ? Isalou Beaudet-Regen vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver... C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à cœur.
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Amorcez la transition vers la croissance personnelle à l'aide du bestseller du New York Times "Les 15 lois inestimables de la croissance : appliquezles et atteignez votre plein potentiel" de John Maxwell ! Depuis maintenant plus de cinquante ans, John Maxwell, expert en leadership de renommée internationale, conférencier et auteur qui a vendu plus de 19 millions de livres se passionne pour tout ce qui touche le développement personnel.
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Ces connaissances sont plus puissantes que vous ne le pensez. Restez à l'écart, sauf si vous avez la volonté de maîtriser l'art de la persuasion et du contrôle psychologique ! Vous les connaissez probablement. Ceux qui obtiennent tout ce qu'ils veulent. La femme qui peut piéger un riche petit ami avec un sourire et quelques mots. Le petit homme chauve qui est toujours entouré de femmes sexy. La personne qui est promue chaque année. La personne qui est moins instruite que vous mais qui gagne deux fois plus.
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Merci
- Écrit par Melanie scrivo le 2024-06-06
Auteur(s): Mel Robbins
Commentaire éditorial
Contrôler ses phobies commence par comprendre que l’anxiété n’est pas imaginaire : c’est un mal bien réel, que l’on peut gérer une fois qu’on le connaît et qu’on le comprend. Dans La peur d’avoir peur, les auteurs proposent un état des lieux des savoirs scientifiques existants en matière de troubles de panique, ainsi que les critères de diagnostic pour la reconnaître et des outils pour la traiter à travers une autogestion efficace de sa santé mentale. Un livre de développement personnel à l’attention des agoraphobes, mais qui fait aussi office de guide pratique pour toute personne qui subit de plein fouet d’incontrôlables attaques de panique, impactant sa qualité de vie et son autonomie. En présentant des stratégies et des méthodes thérapeutiques validées par la communauté scientifique, La peur d’avoir peur apporte un soutien concret et à la portée de tous pour aider au traitement des troubles anxieux.
Docteur en psychologie, professeur émérite de l’UQAM (Université de Québec à Montréal) et psychologue clinicienne, les trois auteurs sont tous des spécialistes diplômés du domaine de l’anxiété, du trouble de panique, du trouble de stress post-traumatique et de la psychologie. Cet ouvrage paru aux éditions Trécarré, qui se veut accessible à tous, présente des notions simplifiées pour le grand public, mais fait aussi référence dans le monde professionnel où il est reconnu pour sa valeur scientifique et ses apports réels dans le diagnostic et la prise en charge des crises de paniques et de l’agoraphobie.
Livre Fantastique pour l’auto-traitement du TP
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Il m’a aidé à mieux me comprendre…merci !
Merveilleux ce livre 💕
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adoré ce que j'ai pus entendre
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Il manque un PDF d'accompagnement.
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