Listen free for 30 days
-
La peur d'avoir peur
- guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie
- Narrated by: Émilie Lévesque
- Length: 7 hrs and 48 mins
Failed to add items
Add to Cart failed.
Add to Wish List failed.
Remove from wish list failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Buy Now for $21.49
No default payment method selected.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
You may also enjoy...
-
L'anxiété apprivoisée
- Written by: Amélie Seidah PhD, Isabelle Geninet PhD
- Narrated by: Marie-Lee Picknel
- Length: 3 hrs and 39 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Notre anxiété peut nous écraser, nous paralyser, mais elle peut aussi nous informer, nous propulser. Avec le stress qui devient omniprésent dans notre société, il faut non pas s’obstiner à combattre l’anxiété, mais plutôt l’accueillir en alliée, affirment Amélie Seidah et Isabelle Geninet.
-
-
Simple et clair
- By Sophie Lili on 2024-03-28
Written by: Amélie Seidah PhD, and others
-
Therapie Cognitive et Comportementale—Rendu Facile [Cognitive and Behavioral Therapy—Made Easy]
- Comment Mettre fin à L'anxiété, à la Dépression, aux Attaque de Panique et aux Pensées Intrusives Manual de développement Personnel Inclus
- Written by: James Matuten
- Narrated by: Yoan Fournier-Moreau
- Length: 3 hrs and 41 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie ! Ce livre pratique est conçu comme un outil d'application, un cahier d'entraînements. Basé sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), il propose une autothérapie extrêmement efficace pour vaincre dépression, anxiété, attaques de panique, colère, pensées intrusives.
Written by: James Matuten
-
Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse
- Written by: David Servan-Schreiber
- Narrated by: Emmanuel Lemire
- Length: 7 hrs and 9 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
David Servan-Schreiber nous convie à la découverte d'une nouvelle médecine sans médicaments ni psychanalyse. Une approche thérapeutique révolutionnaire et accessible à tous pour trouver l'harmonie et l'équilibre intérieur en nous mettant à l'écoute de nos émotions. Il nous présente sept méthodes originales pour devenir pleinement nous-mêmes et vivre mieux, tout simplement.
-
-
Remarquable
- By Isabelle on 2021-06-13
Written by: David Servan-Schreiber
-
Anxiété: Guérir votre cerveau anxieux [Anxiety: Cure Your Anxious Brain]
- Mettre fin aux stress et attaques de panique, la peur et inquiétude [End Stress and Panic Attacks, Fear and Anxiety]
- Written by: Freddie Masterson
- Narrated by: Julien Harold
- Length: 2 hrs and 18 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Ce livre audio, vous guidera avec les éléments suivants: Comment contrôler votre conscience d’esprit et libérer sa puissance à votre avantage sur les problèmes d'anxiété, gérer et contrôler les crises de panique, l'anxiété, les soucis et le stress, comprendre comment un mode de vie alimentaire approprié peut vous aider à combattre l'anxiété
-
-
rien
- By natacha carrier on 2024-03-07
Written by: Freddie Masterson
-
Se débarrasser à jamais des troubles anxieux et des crises d’angoisse
- Diminuer stress et anxiété avec la psychologie positive - Libérer vos blocages intérieurs et améliorer votre qualité de vie
- Written by: Annika Ebenstein
- Narrated by: Emmanuelle Nicolaon
- Length: 3 hrs and 4 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Est-ce que vous souffrez souvent de crises d’angoisse, qui diminuent grandement vos facultés et vous handicapent dans votre quotidien? Est-ce que ces crises influencent de façon négative votre qualité de vie et votre joie de vivre? Souhaitez-vous que vos émotions négatives arrêtent enfin de gouverner votre vie? Dans ce cas, ce livre peut vous offrir une toute nouvelle qualité de vie! Combattez vos peurs une bonne fois pour toutes avec l’aide de techniques efficaces issues de la psychologie positive.
-
-
Bel outil!
- By José Ladouceur on 2022-12-07
Written by: Annika Ebenstein
-
La Guérison des 5 blessures
- Written by: Lise Bourbeau
- Narrated by: Marcha Van Boven
- Length: 5 hrs and 1 min
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Voici la suite tant attendue des "5 blessures qui empêchent d'être soi-même", le livre best-seller de Lise Bourbeau. De quels moyens concrets dispose-t-on pour guérir nos souffrances ? Comment apprendre à reconnaître nos blessures et mieux appréhender quand celles-ci se réveillent ? En appliquant les conseils de Lise Bourbeau, vous prendrez conscience des innombrables occasions où l'ego dirige nos pensées, nos paroles et nos actes.
Written by: Lise Bourbeau
-
L'anxiété apprivoisée
- Written by: Amélie Seidah PhD, Isabelle Geninet PhD
- Narrated by: Marie-Lee Picknel
- Length: 3 hrs and 39 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Notre anxiété peut nous écraser, nous paralyser, mais elle peut aussi nous informer, nous propulser. Avec le stress qui devient omniprésent dans notre société, il faut non pas s’obstiner à combattre l’anxiété, mais plutôt l’accueillir en alliée, affirment Amélie Seidah et Isabelle Geninet.
-
-
Simple et clair
- By Sophie Lili on 2024-03-28
Written by: Amélie Seidah PhD, and others
-
Therapie Cognitive et Comportementale—Rendu Facile [Cognitive and Behavioral Therapy—Made Easy]
- Comment Mettre fin à L'anxiété, à la Dépression, aux Attaque de Panique et aux Pensées Intrusives Manual de développement Personnel Inclus
- Written by: James Matuten
- Narrated by: Yoan Fournier-Moreau
- Length: 3 hrs and 41 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie ! Ce livre pratique est conçu comme un outil d'application, un cahier d'entraînements. Basé sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), il propose une autothérapie extrêmement efficace pour vaincre dépression, anxiété, attaques de panique, colère, pensées intrusives.
Written by: James Matuten
-
Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse
- Written by: David Servan-Schreiber
- Narrated by: Emmanuel Lemire
- Length: 7 hrs and 9 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
David Servan-Schreiber nous convie à la découverte d'une nouvelle médecine sans médicaments ni psychanalyse. Une approche thérapeutique révolutionnaire et accessible à tous pour trouver l'harmonie et l'équilibre intérieur en nous mettant à l'écoute de nos émotions. Il nous présente sept méthodes originales pour devenir pleinement nous-mêmes et vivre mieux, tout simplement.
-
-
Remarquable
- By Isabelle on 2021-06-13
Written by: David Servan-Schreiber
-
Anxiété: Guérir votre cerveau anxieux [Anxiety: Cure Your Anxious Brain]
- Mettre fin aux stress et attaques de panique, la peur et inquiétude [End Stress and Panic Attacks, Fear and Anxiety]
- Written by: Freddie Masterson
- Narrated by: Julien Harold
- Length: 2 hrs and 18 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Ce livre audio, vous guidera avec les éléments suivants: Comment contrôler votre conscience d’esprit et libérer sa puissance à votre avantage sur les problèmes d'anxiété, gérer et contrôler les crises de panique, l'anxiété, les soucis et le stress, comprendre comment un mode de vie alimentaire approprié peut vous aider à combattre l'anxiété
-
-
rien
- By natacha carrier on 2024-03-07
Written by: Freddie Masterson
-
Se débarrasser à jamais des troubles anxieux et des crises d’angoisse
- Diminuer stress et anxiété avec la psychologie positive - Libérer vos blocages intérieurs et améliorer votre qualité de vie
- Written by: Annika Ebenstein
- Narrated by: Emmanuelle Nicolaon
- Length: 3 hrs and 4 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Est-ce que vous souffrez souvent de crises d’angoisse, qui diminuent grandement vos facultés et vous handicapent dans votre quotidien? Est-ce que ces crises influencent de façon négative votre qualité de vie et votre joie de vivre? Souhaitez-vous que vos émotions négatives arrêtent enfin de gouverner votre vie? Dans ce cas, ce livre peut vous offrir une toute nouvelle qualité de vie! Combattez vos peurs une bonne fois pour toutes avec l’aide de techniques efficaces issues de la psychologie positive.
-
-
Bel outil!
- By José Ladouceur on 2022-12-07
Written by: Annika Ebenstein
-
La Guérison des 5 blessures
- Written by: Lise Bourbeau
- Narrated by: Marcha Van Boven
- Length: 5 hrs and 1 min
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Voici la suite tant attendue des "5 blessures qui empêchent d'être soi-même", le livre best-seller de Lise Bourbeau. De quels moyens concrets dispose-t-on pour guérir nos souffrances ? Comment apprendre à reconnaître nos blessures et mieux appréhender quand celles-ci se réveillent ? En appliquant les conseils de Lise Bourbeau, vous prendrez conscience des innombrables occasions où l'ego dirige nos pensées, nos paroles et nos actes.
Written by: Lise Bourbeau
-
Vaincre l’anxiété sociale
- Guérir la phobie sociale, la peur des autres, et surmonter sa timidité grâce à des méthodes et à des traitements reconnus. Booster sa confiance en soi et son estime de soi
- Written by: Derick Howell
- Narrated by: Thibaud Auer
- Length: 3 hrs and 40 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Aujourd'hui, les médias sociaux permettent d'être facilement sous le feu des projecteurs sociaux. En revanche, il y a de plus en plus de personnes qui ont des difficultés à maintenir des contacts sociaux et à sortir de l'isolement. Ce comportement d'évitement marqué n'a rien à voir avec la mauvaise humeur ou un certain hermétisme. La phobie sociale est une maladie mentale qui entraîne une grande souffrance chez les personnes concernées : La phobie sociale fait partie des troubles anxieux les plus courants.
-
-
Plusieurs bons outils
- By Mélanie Bibeau on 2023-11-11
Written by: Derick Howell
-
L'art subtil de s'en f*utre
- Un guide à contre-courant pour être soi-même
- Written by: Mark Manson
- Narrated by: Jérôme Carrette
- Length: 5 hrs and 31 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Le regard frais sur le bonheur ! Le best-seller hors de commun avec plus de 2 millions d'exemplaires vendus. Dans ce guide d'auto-assistance définissant notre génération, un blogueur superstar, Mark Manson nous explique comment cesser d'essayer d'être "positif" pour atteindre le vrai bonheur. Pendant de nombreuses années, on nous a dit que la pensée positive était la clé d'une vie heureuse et riche. Mais... "Soyons honnêtes, la merde arrive dans la vie de chacun et il faut vivre avec" dit Mark Mason.
-
-
traduction pénible
- By Stephane Poulin on 2021-02-19
Written by: Mark Manson
-
Je suis épuisé.e
- Anxiété, surmenage, burn-out. Le guide pour reprendre le contrôle
- Written by: Cathy Assenheim
- Narrated by: Catherine Creux
- Length: 5 hrs and 17 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui. Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à : Comprendre les causes nerveuses et hormonales des symptômes typiques.
-
-
Excellent contenu!
- By WilChap on 2024-03-12
Written by: Cathy Assenheim
-
Changer d'état d'esprit
- Une nouvelle psychologie de la réussite
- Written by: Carol S. Dweck PhD
- Narrated by: Marie-Pierre Rootering
- Length: 10 hrs and 22 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Le best- seller qui a changé des millions de vies grâce à l'état d'esprit de développement. Comment votre état d'esprit peut-il avoir la puissance de transformer votre fonctionnement psychologique et, en conséquence, votre vie ? Vous pouvez trouver la réponse à cette question en écoutant le livre audio "Changer d'état d'esprit : une nouvelle psychologie de la réussite" de Carol S. Dweck !
-
-
intéressant et différent
- By Mireille Lepage on 2024-01-18
Written by: Carol S. Dweck PhD
-
Mon cerveau est hyper
- Haut potentiel & Hypersensibilité
- Written by: Cathy Assenheim
- Narrated by: Camille Lamache
- Length: 4 hrs and 7 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Être HP ou hypersensible, c'est comme être au volant d'une voiture avec un hyper-moteur, alors qu'on n'a jamais appris à conduire. Grâce à ce livre audio, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel. Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle ! Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie.
-
-
MERCIIIII X 10000000!!!!
- By Noemie on 2022-02-17
Written by: Cathy Assenheim
-
50 pas vers le bonheur
- Les méthodes révolutionnaires pour améliorer votre vie
- Written by: Armand Giraud
- Narrated by: Anthony Chesnier
- Length: 1 hr and 33 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) a aidé des millions de personnes à surmonter leurs peurs, à augmenter leur confiance en elles et à réussir davantage dans leur vie personnelle et professionnelle. Ce livre audio contient une méthode inédite qui vous aidera à apprendre toutes les astuces de PNL. Les conseils pratiques sont divisés en 50 étapes qui vous mèneront pas à pas vers une parfaite maîtrise de la Programmation Neuro-Linguistique.
-
-
Super audio sur la pnl
- By David on 2020-03-03
Written by: Armand Giraud
-
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL - Le pouvoir de la psychologie
- Comment devenir la meilleure version de soi-même, reprogrammer son subconscient pour réussir, être heureux et atteindre tous ses objectifs
- Written by: Justus Kronfeld
- Narrated by: Thibaud Auere
- Length: 2 hrs and 40 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Vous souhaitez développer une grande confiance en vous et gagner une aura charismatique? Vous voulez surmonter votre timidité et vous dépasser? Vous voulez enfin atteindre vos objectifs? Dans ce cas, ce livre est fait pour vous ! Une séparation, une épreuve importante, une présentation quotidienne - dans toutes ces situations et bien d’autres encore, nous nous sentons souvent dépassés et il nous est difficile de traiter des tâches complexes ou d’importants changements. Mais à partir de maintenant, vous n’aurez plus jamais besoin d’avoir peur de ne pas être à la hauteur d’un nouveau défi.
-
-
super
- By Karine on 2022-12-12
Written by: Justus Kronfeld
-
L'autohypnose - La solution pour arrêter de broyer du noir, se débarrasser des pensées négatives et trouver la paix intérieure
- Un programme d'hypnose révolutionnaire qui vous permet d'apprendre à penser positivement et à surmonter vos pensées négatives
- Written by: Institut d'Hypnose
- Narrated by: Institut d'Hypnose
- Length: 2 hrs and 33 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
L'hypnose offre une formidable possibilité d'ancrer des élans déterminants dans votre esprit pour pouvoir trouver une nouvelle motivation. Le subconscient est alors " programmé " de manière ciblée et durable pour penser de manière joyeuse et positive. L'application éprouvée à utiliser chez soi comprend toutes les techniques mentales et les possibilités d'autosuggestion connues actuellement, qui sont nécessaires pour un développement personnel réussi vers plus d'équilibre, de paix intérieure et de pensées positives.
-
-
Superbe
- By Client d'Amazon on 2023-02-27
Written by: Institut d'Hypnose
-
En finir avec la procrastination
- Comment arrêter de tout remettre à demain pour vivre pleinement aujourd'hui
- Written by: Petr Ludwig
- Narrated by: Loic Richard
- Length: 3 hrs and 46 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Vous est-il déjà arrivé d'arroser les plantes au bureau alors que vous aviez un dossier urgent à traiter, de vous perdre sur les réseaux sociaux plutôt que de préparer la réunion importante à venir, d'enchainer les séries plutôt que de payer vos impôts ? Si votre réponse est négative, bravo ! Vous échappez à ce que l'on appelle la procrastination, c'est-à-dire la tendance pathologique à remettre à plus tard les tâches et les obligations. Si en revanche vous vous reconnaissez dans le préambule, ce livre audio est fait pour vous !
-
-
Excellent livre qui m’aide beaucoup !
- By Vanessa Dubois on 2023-10-23
Written by: Petr Ludwig
-
Auto Hypnose. Se libérer des angoisses, crises de panique et autres troubles anxieux
- Written by: Patrick Lynen
- Narrated by: Emmanuel Teillet
- Length: 2 hrs and 9 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Souffrez-vous de crises de panique dans les transports en commun ou quand vous faites vos courses au centre commercial? Est-ce que vous ressentez un trac intense lorsque vous devez parler en public? Vos journées sont-elles gâchées par des soucis que vous ressassez en permanence? À partir d’un certain seuil, les phobies de ce type occasionnent des tourments psychologiques et entravent l'épanouissement personnel. A terme, il peut en résulter des blocages qui affectent peu à peu la qualité de vie.
Written by: Patrick Lynen
-
Mom: Les Hells Angels 1994-2002
- Written by: Guy Ouellette, Normand Lester
- Narrated by: René Gagnon
- Length: 9 hrs and 27 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Dans ce livre, Guy Ouellette et Normand Lester racontent le cheminement d'un petit criminel du quartier Hochelaga-Maisonneuve de Montréal, en quête de pouvoir et d'argent jusqu'à la tête de la filiale québécoise des Hells Angels, une des plus redoutables organisations criminelles de la planète.
-
-
Très juste et intéressant.
- By Pierre-Luc Grise on 2023-06-10
Written by: Guy Ouellette, and others
-
The Sandman
- Written by: Neil Gaiman, Dirk Maggs
- Narrated by: Guillaume Orsat, Sébastien Desjours, Chloé Berthier, and others
- Length: 10 hrs and 52 mins
- Original Recording
-
Overall
-
Performance
-
Story
Considéré par le Los Angeles Times Magazine comme "la plus grande épopée de l'histoire des comics", "The Sandman" a révolutionné l'univers des comics et a amorcé un phénomène culturel mondial avec son univers sombre et littéraire, rempli d'horreur et de fantasy. Audible et DC sont heureux de présenter la toute première production audio des romans graphiques de DC acclamé par le New York Times écrit par le célèbre auteur Neil Gaiman.
-
-
j'ai plus aimé que le show sur Netflix .
- By william campagna savard on 2023-02-25
Written by: Neil Gaiman, and others
Publisher's Summary
"La quatrième edition mise a jour d'un classique
Les personnes atteintes de trouble panique et d’agoraphobie craignent d’être submergées par l’émotion et les sensations de peur, redoutant même d’en mourir ou d’en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu’elles ont associés au danger perçu. Inquiètes, elles se demandent où trouver le soutien nécessaire pour s’en sortir.
Cet ouvrage décrit bien ce que ces personnes peuvent ressentir. Il leur explique clairement pourquoi ce qu’elles vivent n’est pas dangereux, et fournit des informations détaillées et enrichies et des stratégies simplifiées qui les aideront à se traiter elles-mêmes par l’entremise de méthodes thérapeutiques éprouvées et issues des plus récentes études dans le domaine.
Guide pratique qui permet de vaincre sa peur et son anxiété efficacement, ce livre est également un outil de référence pour les professionnels de la santé mentale lors de l’évaluation et du traitement du trouble panique et de l’agoraphobie."
More from the same
What listeners say about La peur d'avoir peur
Average Customer RatingsReviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.
-
Overall
-
Performance
-
Story
- JG
- 2023-09-26
Livre Fantastique pour l’auto-traitement du TP
Si vous avez un livre à lire pour vous aider à passer par dessus votre TP-Ago, c’est celui-ci. C’est difficile de décrire à quel point le traitement et les stratégies qui nous sont présentés ont le potentiel de changer des vies. Je recommande vivement d’acheter la version papier du livre comme compagnon au livre audio pour les tableaux et les chartes. (L’idéal serait d’avoir un pdf fourni avec l’audiobook.)
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall
-
Performance
-
Story
- natacha carrier
- 2024-01-03
adoré ce que j'ai pus entendre
j'ai adoré ce livre juste déçue il étais gratuit et la payant...je n'ai pas pus le terminer.
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall
-
Performance
-
Story
- Amazon Customer
- 2023-08-10
Merveilleux ce livre 💕
Ce livre m’a été conseillé par un psychiatre . Ce livre m’a beaucoup aidé dans mon cheminement ( burn-out + dépression) depuis 19 mois.
Il m’a aidé à mieux me comprendre…merci !
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
-
Overall
-
Performance
-
Story
- Amazon Customer
- 2022-06-20
Il manque un PDF d'accompagnement.
Livre très intéressant mais un PDF d'accompagnement aurait du être joint au livre audio comme c'est le cas pour d'autres livres afin de pouvoir réaliser les exercices suggérés.
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!
1 person found this helpful