Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois

OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE
Page de couverture de Self-Compassion

Self-Compassion

The Proven Power of Being Kind to Yourself

Aperçu
En profiter Essayer pour 0,00 $
L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP.
Exclusivité Prime: 2 titres gratuits à choisir pendant l'essa. Des conditions s’appliquent.
Vos 3 premiers mois d'Audible à seulement 0,99 $/mois
1 nouveauté ou titre populaire à choisir chaque mois – ce titre vous appartiendra.
L'écoute illimitée des milliers de livres audio, de balados et de titres originaux inclus.
L'abonnement se renouvelle automatiquement au tarif de 0,99 $/mois pendant 3 mois, et au tarif de 14,95 $/mois ensuite. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Self-Compassion

Auteur(s): Kristin Neff
Narrateur(s): Xe Sands
En profiter Essayer pour 0,00 $

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 16 décembre 2025 à 23 h 59, HP. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 31,46 $

Acheter pour 31,46 $

À propos de cet audio

Kristin Neff, Ph.D., says that it’s time to “stop beating yourself up and leave insecurity behind.” Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind offers expert advice on how to limit self-criticism and offset its negative effects, enabling you to achieve your highest potential and a more contented, fulfilled life.

More and more, psychologists are turning away from an emphasis on self-esteem and moving toward self-compassion in the treatment of their patients—and Dr. Neff’s extraordinary book offers exercises and action plans for dealing with every emotionally debilitating struggle, be it parenting, weight loss, or any of the numerous trials of everyday living.

Développement personnel Estime de soi Psychologie Psychologie et santé mentale Réussite Santé mentale Sensibilisation à la santé mentale Inspirant Compassion Spirituel Sincère Santé Méditation Du contenu qui fait réfléchir Bonheur Self Criticism
Tout
Les plus pertinents
Kristin Neff is amazing and I loved this book. It helped me tremendously and has made an impact on my life. I am now taking a course with one of her students. Highly recommended.

Amazing

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

This was such a beautiful book, one I’ll definitely reread, I feel more compassionate towards myself now. And this is coming from someone who is super hard on themselves and a recovering perfectionist. Anyhow, bless.

Beautiful, so worth the read.

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

Enjoyed listening to this one as an audiobook. The narrator was engaging. Good as a starter book to self-compassion, though didn't offer as many tangible solutions as I would have liked. Enjoyed that it referenced specific scenarios, as well as pulled from research from big names in the field.

Good intro to this field

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

The author reads at a good pace and with an enthusiasm of the material. Good energy!

Great read

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

As a person who has been struggling with her own self worth and self compassion. It was a wonderful reminder Of how to forgive myself Because at the end of the day we are all only human.

This book is a gift!

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

Voir plus de commentaires