Sound Therapy: Sleep (432 Hz)

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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)

Auteur(s): Audible Sleep, Audio up

Narrateur(s): Scarlett Burke

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À propos de cet audio

Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep). It's also associated with delta brainwave activity, which predominates during deep, restorative sleep stages.

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had a great sleep since i started listening to this. been helpful for me and my husband to fall asleep even before this ends