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  • #023 🤲 Arnold "BE USEFUL" Spendentour ⇔1.100km & ⇑25.000 🏔️ Höhenmeter durch die Alpen | eine Spendentour mit Willi Schuh | Alpe d’Huez - Stilfser Joch - Timmelsjoch - Furkapass - Col de la Madeleine

    #023 🤲 Arnold "BE USEFUL" Spendentour ⇔1.100km & ⇑25.000 🏔️ Höhenmeter durch die Alpen | eine Spendentour mit Willi Schuh | Alpe d’Huez - Stilfser Joch - Timmelsjoch - Furkapass - Col de la Madeleine
    Jan 12 2024

    🩷So herzlich und hilfsbereit - echt HAMMER.
    Die Episode erinnert mich an Arnold Schwarzenegger neues 📚 BUCH:
    "Be Useful: Sieben einfache Regeln für ein besseres Leben"

    Willi Schuh bewegt was durchs biken.
    Mit dem ZWIFT FTP-Builder bereitet er sich für die Alpen vor. Strampelt Höhenmeter für einen guten Zweck. Der Umsetzer Willi Schuh

    Die wunderbaren Gipfel der Alpen mit dem Rennrad:
    Alpe d’Huez 1.850 m
    Col de la Croix de Fer 2.067 m
    Col de la Madeleine 2.000 m
    Cormet de Roselend 1.967 m
    Col de l’Iseran 2.770 m
    Grosser St. Bernhard 2.469 m
    Moosalp 2.048 m
    Furkapass 2.429 m
    Oberalppass 2.044 m
    Ofenpass 2.149 m
    Stilfser Joch 2.757 m
    Timmelsjoch 2.474 m
    Kühtaisattel 2.017 m
    Staller Sattel 2.052 m



    Die Links zu all den Organisationen findet ihr hier:

    ELA Deutschland e.V.

    Was sind eigentlich Metachromatische Leukodystrophie (MLD)

    rt108_koblenz_de auf META rt108_koblenz_de

    Die Spendentour auf KOMOOT:
    Rennradtour gegen Leukodystrophien

    Der Roundtable

    ROUNDTABLE on YOUTUBE

    NESTWÄRME


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  • #022 🇪🇸 ¡Hola! España - Tapas - Gravel - Rennrad Trainingslager in Spanien ☀️ - 🚴‍♀️ mit dem Wohnmobil Camper über Weihnachten Silvester auf nach Girona Alicante Valencia Calpe

    #022 🇪🇸 ¡Hola! España - Tapas - Gravel - Rennrad Trainingslager in Spanien ☀️ - 🚴‍♀️ mit dem Wohnmobil Camper über Weihnachten Silvester auf nach Girona Alicante Valencia Calpe
    Dec 12 2023
    🏃‍♂️ Von Deutschland mit dem Camper nach Spanien über Weihnachten und Silvester. Das 3. Jahr in Folge, geht es mit Rennrad und Sportschuhen zum Trainingslager nach Spanien. Wie wir das Ganze planen und auf was ihr achten solltet, erzähle ich euch in dieser Folge.
    Viel Spaß beim reinhören.
    Euer POWERMENSCH Christian


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  • #021 ⛰️⛰️⛰️WOW Three Peaks Bike Race 2.0 - Die komplette Anleitung zum Ultracycling und Bikepacking Abenteuer 🚴‍♂️ – unsupportet Ultracycling mit Bernhard Kämmerer "Berni"

    #021 ⛰️⛰️⛰️WOW Three Peaks Bike Race 2.0 - Die komplette Anleitung zum Ultracycling und Bikepacking Abenteuer 🚴‍♂️ – unsupportet Ultracycling mit Bernhard Kämmerer "Berni"
    Nov 7 2023

    ❓Das große Rennen - von Ernährung, Schlaf und Zeitfressern auf dem unsupported Ultracycling Rennen von Wien nach Barcelona mit Bernhard Kämmerer


    Peak 1 – Stella, Jaufenpass, Timmelsjoch
    Peak 2 – Puy Marie
    Peak 3 – Col de la Core, Portet d´Aspet, Col de Mente

    #threepeaksbikerace #threepeaks #rennrad #ultracycling #radsport #cycling

    🎥 Berni on youtube
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    Die Ausrüstung von Berni:
    - Lupine Piko
    - Daunen Sommerschlafsack
    - Luftmatratze
    - POWERBANK
    - USB Ladegerät mit 4 Ports
    - PAPHA Regenjacke
    - WAHOO Bolt V2

    POWERMENSCH:
    - POWERMENSCH Radflasche 1 Liter
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    Buchempfehlung: Ultracycling & Bikepacking: Alles, was du wissen musst mit:
    Christoph Strasser, Lael Wilcox, James M. Hayden, Jenny Tough, Pierre Bischoff, Mareile Hertel, Jochen Böhringer, Anna Bachmann, Matti Köster, Meaghan Hackinen, Kai Saaler, Eduard Fuchs, Josh Ibbett und Ulrich Bartholmös.



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  • #020 ⛰️⛰️⛰️ WOW Three Peaks Bike Race 1.0 - Das richtige 🚴‍♂️ Bike fürs Langstreckenrennen Bikepacking – unsupportet Ultracycling mit Bernhard Kämmerer "Berni"

    #020 ⛰️⛰️⛰️ WOW Three Peaks Bike Race 1.0 - Das richtige 🚴‍♂️ Bike fürs Langstreckenrennen Bikepacking – unsupportet Ultracycling mit Bernhard Kämmerer "Berni"
    Oct 30 2023

    ❓Wie baue ich mein Rennrad auf für ein unsupported Ultracycling Langstreckenrennen von Wien nach Barcelona über drei vorgegebene Gipfel. "There is no limit". Sehr spannendes Interview mit Bernhard Kämmerer.

    Peak 1 – Stella, Jaufenpass, Timmelsjoch
    Peak 2 – Puy Marie
    Peak 3 – Col de la Core, Portet d´Aspet, Col de Mente

    #threepeaksbikerace #threepeaks #rennrad #ultracycling #radsport #cycling

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    Podcastempfehlung - Die wundersame Fahrradwelt mit Jana Kesenheimer

    Buchempfehlung: Ultracycling & Bikepacking: Alles, was du wissen musst mit:
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  • #019 🚵‍♀️ PANaroma GRAVEL Event Schwarzwald - 01.10.2023 - 🌲das genuss GRAVEL BIKE Event (auch für Mountainbiker) - Genuss im Schwarzwald

    #019 🚵‍♀️ PANaroma GRAVEL Event Schwarzwald - 01.10.2023 - 🌲das genuss GRAVEL BIKE Event (auch für Mountainbiker) - Genuss im Schwarzwald
    Sep 7 2023

    📝 Kurz und knackig - @PANaromaGRAVEL am 01.10.2023
    Was Wie Wo - leider geil :)

    🗓01.10.2023
    ⛰Bühlertal
    ⚫️🌳Blackforest
    📸 Panorama
    🚲Gravel Gravelbike Cyclocross
    🥐☕️ feinste Verpflegung
    🟢⚪️ RSV Falkenfels Bühlertal e.V.



    @PANaromaGRAVEL ist eine Radsportveranstaltung am Fuße des Schwarzwaldes. Die abwechslungsreichen Strecken führen durch die Höhenlage des Nordschwarzwalds, die Obstanbauwiesen des Rheintals und die Weinberge der Ortenau. Ganz dem Motto „Top Panorama gepaart mit feinster badischer Verpflegung“ ist die Veranstaltung ein Muss für Radsportler und Naturliebhaber. Beste Zutaten für puren Gravelspaß!

    Panaromagravel www.rsv-falkenfels.de/panaromagravel

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    @INSTA

    Folge #002 Ötztaler mit Michael

    #gravel #ultracycling #schwarzwald #badlands

    Music by https://freetouse.com/


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  • #018 🏃‍♂️Heftig - 250km durch die Wüste beim XXL Marathon des Sables - mit nur 4 Monaten Vorbereitung für Marathonlauf; Junioren Vize-Europameister im Speedskating und Mitglied der Schweizer Kommando Spezialkräfte KSK, Manuel Neuhold

    #018 🏃‍♂️Heftig - 250km durch die Wüste beim XXL Marathon des Sables - mit nur 4 Monaten Vorbereitung für Marathonlauf; Junioren Vize-Europameister im Speedskating und Mitglied der Schweizer Kommando Spezialkräfte KSK, Manuel Neuhold
    Aug 27 2023

    🐫 Unglaubliche 250km in der Wüste Marokkos. Manuel nimmt uns mit auf den härtesten Marathonlauf der Welt. Er berichtet, wie er sich Mental und Physisch in nur 4 Monaten vorbereitet, über die größten Blasen und schmerzen, die er je hatte und warum ihm die Hitze so zu schaffen macht.
    Viel Spaß beim reinhören, mir Manuel Neuhold

    #mds #sahara #dessert #morocco


    Tom Rose

    Check List Marathon dles Sables

    MARATHON DES SABLES PACK LIST – by NICKI LANGE

    Salomon Speed Cross

    INOV-( Laufschuhe

    Netflix HUMAN PLAYGROUND

    https://uynsports.com/de_de


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  • #017 🏅 MEGA Extrem Weltrekord Double Everesting mit Frederik Böna - ⏱️ 17.753hm in 23 Stunden und 26min; Maratona dles Dolomites #mdd2023 - Rennradmagazin Redakteur, Fahrer des Race Across the Alps, Ötztaler Radmarathon, Highländer; und vieles mehr

    #017 🏅 MEGA Extrem Weltrekord Double Everesting mit Frederik Böna - ⏱️ 17.753hm in 23 Stunden und 26min; Maratona dles Dolomites #mdd2023 - Rennradmagazin Redakteur, Fahrer des Race Across the Alps, Ötztaler Radmarathon, Highländer; und vieles mehr
    Apr 26 2023
    🥇 Ein Double Everesting 🏅 Weltrekord für eine gute Tat! - 17.753hm in 23 Stunden und 26min ; Rennradmagazin Redakteur, Fahrer des Race Across the Alps, #ömr Mythos Ötztaler Radmarathon, Highländer; Maratona dles Dolomites Finisher und vieles mehr – Sportrakete Frederik Böna

    Über mich - https://www.frederikboena.de

    POWERGRAVEL - https://amzn.to/3V8XIzC

    Offizieller Weltrekordhalter für das schnellste Double-Everesting im Rahmen einer Spendenaktion für ein Frauenzentrum in Afghanistan.

    20 Mal den Kandel hoch und runter: Weltrekord im "Double Everesting"

    https://www.youtube.com/watch?v=dc8Yr3k_7xo&t=42s

    https://everesting.cc

    https://raceacrossthealps.com/de

    https://www.maratona.it/de/

    https://www.oetztaler-radmarathon.com/de/home.html

    9. Platz bei der Race Around Austria Challenge

    1. Platz AK - 1. Platz Overall beim Global Dreiländergiro

    3. Platz AK - 12. Platz Overall bei Eschborn-Frankfurt

    https://www.radsport-rennrad.de



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  • #016 🇨🇭Hop - VIER Schweizer Armee Soldaten (ohne Sturmgewehr) in 34 Tage im Ruderboot - 🚣🏻‍♂️ über den Atlantic in 34 Tagen 5.200km - Talisker Whisky Atlantic Challenge - Marathon dles Sable mit Roman Möckli und seinem Team Swiss Raw

    #016 🇨🇭Hop - VIER Schweizer Armee Soldaten (ohne Sturmgewehr) in 34 Tage im Ruderboot - 🚣🏻‍♂️ über den Atlantic in 34 Tagen 5.200km - Talisker Whisky Atlantic Challenge - Marathon dles Sable mit Roman Möckli und seinem Team Swiss Raw
    Mar 23 2023

    4 Jungs - ein Ziel - Das rennen über den Atlantik gewinnen.
    Marathon dles Sable runner auf der Talisker Whisky Atlantic Challenge - Zu viert im Ruderboot über den Atlantik - was für eine Challenge. Wir hatten für euch die Ehre mit Roman Möckli im Interview.

    #twac #taliserwhiskeyatlanticchallenge #oceanrowing #twas24#atlantic

    Sponsor der heutigen Sendung CRAFTSPORTSWEAR
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    swiss-raw.ch - https://swiss-raw.ch

    https://www.taliskerwhiskyatlanticchallenge.com/


    Das Kinderhilfswerk

    Besatzung:
    Roman Möckli
    Jan Hurni
    Samuel Widmer
    Ingvar Groza

    Trainerin Annick Kohler

    Boothersteller

    Notsignal EPRIP

    Maraton dles sable


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