Showing results by publisher "Random House Audio, Deutschland" in Health & Wellness
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Klartext Ernährung
- Written by: Petra Bracht, Claus Leitzmann
- Narrated by: Olaf Pessler
- Length: 17 hrs and 57 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper - dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper gut tut. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Welche Nährstoffe brauchen wir und in welcher Menge? Welche Diäten und Trends schaden mehr, als dass sie helfen?
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Klartext Ernährung
- Narrated by: Olaf Pessler
- Length: 17 hrs and 57 mins
- Release date: 2020-07-13
- Language: German
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Krankheit als Weg
- Deutung und Be-Deutung der Krankheitsbilder
- Written by: Thorwald Dethlefsen, Ruediger Dahlke
- Narrated by: Oliver Siebeck, Helmut Winkelmann
- Length: 10 hrs and 56 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Alle Krankheitssymptome - ob physisch oder psychisch - haben einen tieferen Sinn für unser Leben: Letztendlich sind es Botschaften der Seele, die es zu entschlüsseln gilt. In ihrem wegweisenden Grundlagenwerk geben Thorwald Dethlefsen und Ruediger Dahlke entscheidende Hinweise, welche Konflikte und Aufgaben hinter den jeweiligen Leiden verborgen liegen und Aufschluss darüber, welche Heilungsschritte vonnöten sind. So wird das Krankheitsgeschehen zum wertvollen Wegweiser für persönliche Reifung und zur Chance tiefgreifender Gesundung.
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Krankheit als Weg
- Deutung und Be-Deutung der Krankheitsbilder
- Narrated by: Oliver Siebeck, Helmut Winkelmann
- Length: 10 hrs and 56 mins
- Release date: 2020-01-20
- Language: German
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Selleriesaft
- Der ultimative Superfood-Drink für deine Gesundheit - Starkes Immunsystem, gesunder Darm, strahlend schöne Haut
- Written by: Anthony William, Jochen Lehner - Übersetzer
- Narrated by: Olaf Pessler
- Length: 9 hrs and 18 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Selleriesaft wird weltweilt als neues Wundergetränk gehandelt, und das aus gutem Grund: Reich an sekundären Pflanzenstoffen, Antioxidantien, Vitaminen, Bitterstoffen und ätherischen Ölen, entfaltet er seine Heilkraft auf vielen Ebenen. Als Anti-Aging-Wunder kommt er ebenso zum Einsatz wie beim Abnehmen oder als Beautybooster. Anthony William, der Begründer des Selleriesaft-Movements, erklärt die unglaublichen Benefits insbesondere bei schulmedizinisch schwer behandelbaren Erkrankungen wie Borreliose, Reizdarm oder Autoimmunerkrankungen.
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Selleriesaft
- Der ultimative Superfood-Drink für deine Gesundheit - Starkes Immunsystem, gesunder Darm, strahlend schöne Haut
- Narrated by: Olaf Pessler
- Length: 9 hrs and 18 mins
- Release date: 2019-11-11
- Language: German
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Die Quelle
- Wie unser Denken unser Schicksal beeinflusst. Bahnbrechende wissenschaftliche Erkenntnisse über die erstaunliche Kraft unserer Gedanken
- Written by: Tara Swart
- Narrated by: Vanida Karun
- Length: 8 hrs and 54 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Unser Denken ist ein machtvolles Instrument, mit dessen Hilfe wir die Realität beeinflussen und unser Leben verändern können. Erstmals liefert die Neurowissenschaftlerin Dr. Tara Swart den wissenschaftlichen Beweis dafür, dass Bücher wie Rhonda Byrnes „The Secret” oder Joseph Murphys „Die Macht des positiven Denkens” eine tiefe Wahrheit enthalten. Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung schildert Dr. Swart überzeugend, wie unser Gehirn und die reale Welt miteinander verbunden sind und wie wir positives Denken und Manifestation nutzen können, um Glück und Erfolg in unser Leben zu holen.
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Die Quelle
- Wie unser Denken unser Schicksal beeinflusst. Bahnbrechende wissenschaftliche Erkenntnisse über die erstaunliche Kraft unserer Gedanken
- Narrated by: Vanida Karun
- Length: 8 hrs and 54 mins
- Release date: 2019-09-23
- Language: German
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Das kleine Hörbuch vom guten Schlaf
- Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
- Written by: Nerina Ramlakhan
- Narrated by: Daniela Hoffmann
- Length: 1 hr and 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Einfach gut schlafen. Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet! Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe - schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt: Endlich wieder schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufwachen.
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Das kleine Hörbuch vom guten Schlaf
- Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
- Narrated by: Daniela Hoffmann
- Length: 1 hr and 15 mins
- Release date: 2019-09-09
- Language: German
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Depression und Burnout loswerden
- Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können
- Written by: Klaus Bernhardt
- Narrated by: Klaus Bernhardt
- Length: 7 hrs and 25 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt.
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Depression und Burnout loswerden
- Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können
- Narrated by: Klaus Bernhardt
- Length: 7 hrs and 25 mins
- Release date: 2019-05-20
- Language: German
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Hanna Somatics
- Beweglich sein – ein Leben lang
- Written by: Thomas Hanna
- Narrated by: Manuela Krauz
- Length: 1 hr and 32 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Thomas Hannas Übungen "Hanna Somatics" bauen auf der Feldenkrais-Methode auf und werden von Körpertherapeuten und allen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, hoch geschätzt. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster.
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Hanna Somatics
- Beweglich sein – ein Leben lang
- Narrated by: Manuela Krauz
- Length: 1 hr and 32 mins
- Release date: 2019-02-08
- Language: German
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So viel Freude, so viel Wut
- Gefühlsstarke Kinder verstehen und begleiten
- Written by: Nora Imlau
- Narrated by: Nora Imlau
- Length: 2 hrs and 40 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Gefühlsstarke Kinder - so nennt Nora Imlau Jungen und Mädchen, die von Geburt an anders sind als andere Kinder: wilder, bedürfnisstärker, fordernder. Aber gleichzeitig auch feinfühliger, sensibler, verletzlicher. Jedes siebte Kind kommt mit dieser besonderen Spielart der Persönlichkeitsentwicklung zur Welt. So viele! Und doch fühlen sich viele Eltern sehr allein, wenn ihr Kind als gefühlt einziges als Baby den Kinderwagen hasst und im Rückbildungskurs nicht auf der Matte liegen mag, auch als Kindergartenkind noch nicht alleine einschlafen kann.
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So viel Freude, so viel Wut
- Gefühlsstarke Kinder verstehen und begleiten
- Narrated by: Nora Imlau
- Length: 2 hrs and 40 mins
- Release date: 2018-12-04
- Language: German
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Love Hard!
- Warum eine glückliche Beziehung kein Zufall ist
- Written by: Marcel Althaus, Sonny Loops
- Narrated by: Marcel Althaus, Sonny Loops
- Length: 2 hrs and 3 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Was darf ich beim Sex? Wie sollte ich mich beim ersten Date verhalten? Wo beginnt Untreue? Sonja Dennig und Marcel Althaus sind als Sonny Loops und MarcelScorpion das Traumpaar der deutschen YouTube-Szene. Im Nachfolger zu Marcel Althaus' Glücksratgeber und SPIEGEL-Bestseller Try Hard behandeln sie nun die spannendste Frage, die sich jeder junge Mensch irgendwann stellt: Wie führe ich eine dauerhaft glückliche Beziehung? Marcel und Sonny geben dabei intime Einblicke in ihre eigene Beziehung. Sie zeigen, welche Fehler sie in der Vergangenheit gemacht haben.
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Love Hard!
- Warum eine glückliche Beziehung kein Zufall ist
- Narrated by: Marcel Althaus, Sonny Loops
- Length: 2 hrs and 3 mins
- Release date: 2018-10-12
- Language: German
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Deutschland hat Rücken
- Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause
- Written by: Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
- Narrated by: Olaf Pessler
- Length: 9 hrs and 21 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wer unter Rückenschmerzen leidet, dem wird jede Bewegung und das Leben zur Qual. Die Schulmedizin ist fast immer ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht haben eine bahnbrechenden Methode der Selbsttherapie entwickelt: Innerhalb kürzester Zeit können die Betroffenen sich damit selbst von ihren Rückenschmerzen befreien und Wirbelsäulenschäden vorbeugen. Im Hörbuch sind die wirkungsvollsten Übungen versammelt sowie spezielle Anleitungen zum Faszien-Rollen und Selbstheilungstechniken.
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Deutschland hat Rücken
- Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause
- Narrated by: Olaf Pessler
- Length: 9 hrs and 21 mins
- Release date: 2018-10-08
- Language: German
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Das kleine Hör-Buch vom Meditieren
- 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
- Written by: Patrizia Collard
- Narrated by: Daniela Hoffmann
- Length: 1 hr and 21 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.
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Das kleine Hör-Buch vom Meditieren
- 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
- Narrated by: Daniela Hoffmann
- Length: 1 hr and 21 mins
- Release date: 2018-10-05
- Language: German
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Endlich Nichtschnarcher
- Täglich 5 Minuten üben und nie mehr Schnarchen
- Written by: Mike Dilkes, Alexander Adams, Claudia Callies
- Narrated by: Charles Rettinghaus
- Length: 1 hr and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der Anti-Schnarch-Erfolg aus England. "Du schnarchst!" Wer diesen Vorwurf Nacht für Nacht an seinen Partner richtet, der sieht irgendwann nur noch einen Ausweg: Auszug. Getrennte Betten sind allerdings nicht beziehungsfördernd und darüber hinaus sind die nächtlichen Holzfällerarbeiten mehr als nur eine Belastung für die Partnerschaft, denn Schnarchen kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Doch jetzt naht Rettung! Mit 5-Minuten-Übungen zur Kräftigung der Mundmuskulatur, für einen schnarchfreien Schlaf.
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Endlich Nichtschnarcher
- Täglich 5 Minuten üben und nie mehr Schnarchen
- Narrated by: Charles Rettinghaus
- Length: 1 hr and 17 mins
- Release date: 2018-09-17
- Language: German
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Be mindful - Einfach mal abschalten
- Wie Meditieren dein Leben entstresst
- Written by: Suze Yalof Schwartz, Debra Goldstein
- Narrated by: Esther Schweins
- Length: 3 hrs and 21 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. "Be mindful" schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken. Mit warmer Stimme vorgetragen von Esther Schweins.
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Be mindful - Einfach mal abschalten
- Wie Meditieren dein Leben entstresst
- Narrated by: Esther Schweins
- Length: 3 hrs and 21 mins
- Release date: 2018-07-23
- Language: German
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Die Arthrose-Lüge
- Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können - Mit dem sensationellen Selbsthilfe-Programm -
- Written by: Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
- Narrated by: Olaf Pessler
- Length: 6 hrs and 32 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nummer 1. Viele meinen, Arthrose sei ein nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher und Bracht sind vom Gegenteil überzeugt. Neuere Studien beweisen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Dieses Hörbuch erklärt, wie wir Arthrose umkehren können. Es bietet ein hochwirksames Regenerationsprogramm mit Übungen und Empfehlungen zur richtigen Ernährung.
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Die Arthrose-Lüge
- Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können - Mit dem sensationellen Selbsthilfe-Programm -
- Narrated by: Olaf Pessler
- Length: 6 hrs and 32 mins
- Release date: 2018-04-17
- Language: German
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Feldenkrais: Starker Rücken, ganz entspannt
- Written by: Günther Bisges
- Narrated by: Günther Bisges
- Length: 1 hr and 4 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Feldenkrais-Übungen entlasten die Wirbelsäule und verbessern die Beweglichkeit des Rückens. So können Schmerzen und Haltungsprobleme gelindert werden. Dieses Hörbuch enthält Übungen für den unteren Rücken, u.a. die bekannte Feldenkrais-Übung "Die Beckenuhr". 2 Übungsreihen à 30 Minuten laden dazu ein, hindernde Bewegungsmuster wahrzunehmen, Alternativen kennen zu lernen.
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Feldenkrais: Starker Rücken, ganz entspannt
- Narrated by: Günther Bisges
- Length: 1 hr and 4 mins
- Release date: 2017-12-11
- Language: German
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Chakra-Meditationen
- Das praktische Programm zur Harmonisierung der sieben Chakras
- Written by: Kalashatra Govinda
- Narrated by: Pat Behrens
- Length: 1 hr and 12 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der große Chakra-Experte Kalashatra Govinda verknüpft die Technik des Autogenen Heilens mit der altindischen Chakra-Lehre...
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Chakra-Meditationen
- Das praktische Programm zur Harmonisierung der sieben Chakras
- Narrated by: Pat Behrens
- Length: 1 hr and 12 mins
- Release date: 2012-11-28
- Language: German
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Balsam für die Augen
- Wirksame Übungen zur Entspannung der Augen und Stärkung der Sehkraft
- Written by: Uschi Ostermeier-Sitkowski
- Narrated by: Sabine Bundschu
- Length: 1 hr and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Den Augen Gutes tun: Allein durch die Arbeit am Computer sind unsere Augen einer wachsenden Belastung ausgesetzt. Es verwundert nicht, dass die Anzahl von Brillen- und Kontaktlinsenträgern in Deutschland inzwischen auf über 40 Millionen angewachsen ist. Das Sehen ist jedoch veränderlich und entwicklungsfähig. Mit regelmäßig ausgeführten Übungen können Fehlsichtigkeiten vermieden, die Sehkraft verbessert und die Augen gezielt entspannt werden.
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Balsam für die Augen
- Wirksame Übungen zur Entspannung der Augen und Stärkung der Sehkraft
- Narrated by: Sabine Bundschu
- Length: 1 hr and 17 mins
- Release date: 2013-10-08
- Language: German
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Feldenkrais: Mund und Kiefer ganz entspannt
- Written by: Günther Bisges
- Narrated by: Günther Bisges
- Length: 1 hr
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Zähne zusammenbeißen und durch!", "Bloß nicht weinen, einfach weitermachen...", "Denen werd ich's zeigen!" - Anspannung und Überlastung äußern sich oft in nächtlichem Zähneknirschen und verspannter Kiefermuskulatur. Mit diesem Feldenkrais-Übungs-Hörbuch lassen sich die Muskeln im Kieferbereich spürbar entspannen. In zwei Lektionen à 30 Minuten lernen Sie, hindernde Bewegungsmuster wahrzunehmen und die Beweglichkeit der Kiefermuskulatur neu zu entdecken. So können Sie innerlich und äußerlich entspannen und mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Leben genießen.
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Feldenkrais: Mund und Kiefer ganz entspannt
- Narrated by: Günther Bisges
- Length: 1 hr
- Release date: 2015-11-19
- Language: German
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Monster
- Rendezvous mit fünf Mördern
- Written by: Micael Dahlen
- Narrated by: Martin Bross
- Length: 6 hrs and 42 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Sie haben Menschen vergiftet, erschossen oder mit ihren eigenen Händen umgebracht. Sie haben ihre Opfer zerstückelt, vergraben oder verspeist. Charles Manson, Issei Sagawa, Dorothea Puente sind kaltblütige Massenmörder. Aus ihren Taten machen sie noch dazu ein Mordsgeschäft. Als "Ikonen des Horrors" verkaufen sie Fanartikel, laden zu kostspieligen Rede-Shows oder versteigern Marathon-Sex.
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Monster
- Rendezvous mit fünf Mördern
- Narrated by: Martin Bross
- Length: 6 hrs and 42 mins
- Release date: 2014-02-13
- Language: German
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Luna-Yoga für den Rücken
- Entspannung finden, Kraft tanken
- Written by: Adelheid Ohlig
- Narrated by: Adelheid Ohlig
- Length: 58 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wenn's im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die Belastung, führen zu neuer Beweglichkeit und Kraft. Spezielle Drehungen und Spiralbewegungen tun der Wirbelsäule gut. Sie befreien von Verspannungen, wirken wohltuend auf das Nervensystem ein, wecken Körperbewusstsein und Vitalität.
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Luna-Yoga für den Rücken
- Entspannung finden, Kraft tanken
- Narrated by: Adelheid Ohlig
- Length: 58 mins
- Release date: 2015-03-24
- Language: German
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