Showing results by publisher "Lizzie" in Stress Management
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Au cœur de la tourmente, la pleine conscience
- Written by: Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh - préface, Christophe André - préface, and others
- Narrated by: Fabien Albanese
- Length: 28 hrs and 21 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Fondé sur le travail pionnier du Dr Jon Kabat-Zinn et son célèbre programme de réduction du stress, ce livre majeur nous montre comment utiliser des méthodes scientifiquement prouvées pour guérir le corps, l'âme et l'esprit. Ce programme unique a fait l'objet de recherches qui démontrent que les techniques de méditation ont des effets préventifs et thérapeutiques sur la maladie, le stress social et professionnel, les troubles du sommeil ou alimentaires, etc.
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Au cœur de la tourmente, la pleine conscience
- Narrated by: Fabien Albanese
- Length: 28 hrs and 21 mins
- Release date: 2024-04-11
- Language: French
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Construire un second cerveau
- Une méthode complète pour organiser votre vie numérique et libérer votre potentiel créatif
- Written by: Tiago Forte
- Narrated by: Patrick Blandin
- Length: 7 hrs and 51 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Découvrez tout le potentiel de vos idées et apportez de puissantes améliorations à votre travail et à votre vie en construisant un second cerveau. Pour la première fois dans l'Histoire, nous bénéficions d'un accès instantané à la connaissance du monde. Il n'y a jamais eu de meilleure période pour apprendre et s'améliorer. Pourtant, au lieu de nous sentir tout-puissants, nous sommes souvent submergés par cet afflux constant d'informations.
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Construire un second cerveau
- Une méthode complète pour organiser votre vie numérique et libérer votre potentiel créatif
- Narrated by: Patrick Blandin
- Length: 7 hrs and 51 mins
- Release date: 2023-07-13
- Language: French
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Gérer son stress pour les nuls
- Written by: Cyril Cosar, Allen Elkin
- Narrated by: Guila Clara Kessous, Jean-Yves Berteloot
- Length: 5 hrs and 45 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Un ouvrage indispensable pour vivre mieux en apprenant à bien gérer le stress du travail. On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out. Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps !
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Gérer son stress pour les nuls
- Narrated by: Guila Clara Kessous, Jean-Yves Berteloot
- Series: Pour les Nuls, Book 1
- Length: 5 hrs and 45 mins
- Release date: 2019-04-11
- Language: French
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Le stress, je gère !
- Les cahiers Dr. Good
- Written by: Michel Cymes, Julie Martory
- Narrated by: Erwin Grünspan
- Length: 2 hrs and 14 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Les cahiers Dr.Good", la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez tous les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous. Au travail comme à la maison, personne n'est à l'abri du stress, le mal moderne le mieux partagé ! Si le stress est une réaction normale qui nous protège et nous fait avancer, à la longue, il pille notre énergie, sape notre moral et fragilise notre système immunitaire. La bonne nouvelle ?
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Le stress, je gère !
- Les cahiers Dr. Good
- Narrated by: Erwin Grünspan
- Length: 2 hrs and 14 mins
- Release date: 2021-08-12
- Language: French
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