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Nouveautés d'AudibleEntraînement physique et mise en forme
1 - 6 sur 6 résultats-
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Express Wandpilates zum Abnehmen
- In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur, aufrechter Haltung, besserer Beweglichkeit und mehr Kraft im Alltag ohne Geräte
- Auteur(s): Linda Thomas
- Narrateur(s): Louisa Klein
- Durée: 5 h et 47 min
- Version intégrale
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Sie suchen nach einem Sport, der Ihren ganzen Körper in Form bringt? Beweglichkeit, Kraft und eine gute Figur sind Ihnen wichtig? Und dabei muss das Ganze noch zu Ihrem stressigen Alltag passen? Dann ist Wandpilates das perfekte Fitnesskonzept – und mit diesem Hörbuch fangen Sie sofort an! Pilates setzt auf entscheidende Komponenten wie Atmung, Präzision, Kontrolle und Bewegungsfähigkeit und stellt darauf basierend eine Vielzahl an Übungen für alle Körperpartien bereit: So einfach, so effektiv – und das Beste daran?
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Express Wandpilates zum Abnehmen
- In nur 10 Minuten täglich zu schlanker Figur, aufrechter Haltung, besserer Beweglichkeit und mehr Kraft im Alltag ohne Geräte
- Narrateur(s): Louisa Klein
- Durée: 5 h et 47 min
- Date de publication: 2025-05-09
- Langue: Allemand
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Quel che resta di Santiago
- Gioie e dubbi di un pellegrino poco ortodosso
- Auteur(s): Diego Passoni
- Narrateur(s): Diego Passoni
- Durée: 6 h et 31 min
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"Il cammino portoghese. Parto o non parto? Alla fine, sono partito." La proposta casuale di un amico e la nostalgia dei trekking a piedi superano la diffidenza verso il Camino de Santiago, che ogni anno attira migliaia di viaggiatori, mossi ora da spirito di avventura, ora da fede, ora dal desiderio di raccontarlo. Chi ha fatto un cammino, però, lo sa: non è tanto l’arrivo a Compostela, Roma o Gerusalemme a contare, ma il modo in cui impariamo a percorrere la strada.
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Quel che resta di Santiago
- Gioie e dubbi di un pellegrino poco ortodosso
- Narrateur(s): Diego Passoni
- Durée: 6 h et 31 min
- Date de publication: 2025-05-08
- Langue: Italien
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10-Minute Daily Strength Training for Seniors
- Simple Exercises to Boost Strength, Balance, and Independence
- Auteur(s): Allan Fox
- Narrateur(s): Kim Miller
- Durée: 3 h et 45 min
- Version intégrale
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Strength training is the secret to maintaining health, vitality, and independence for many years to come. Discover how it can transform your life!
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10-Minute Daily Strength Training for Seniors
- Simple Exercises to Boost Strength, Balance, and Independence
- Narrateur(s): Kim Miller
- Durée: 3 h et 45 min
- Date de publication: 2025-05-05
- Langue: Anglais
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Help Best
- A Proven Framework for Delivering Life-Changing Fitness Coaching
- Auteur(s): Chris Cooper, Kenny Markwardt, Nick Habich, Autres
- Narrateur(s): Chris Cooper, Kenny Markwardt, Nich Habich, Autres
- Durée: 3 h et 24 min
- Version intégrale
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In this book, I’ll give you a clear, repeatable system for changing clients’ lives through health and fitness. It’s called the Prescriptive Model, and it’s been tested and proven in over 3,000 gyms around the world.
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Help Best
- A Proven Framework for Delivering Life-Changing Fitness Coaching
- Narrateur(s): Chris Cooper, Kenny Markwardt, Nich Habich, Peter Brasovan, Brian Bott
- Durée: 3 h et 24 min
- Date de publication: 2025-05-05
- Langue: Anglais
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Your Pelvic Floor
- A Practical Guide to Solving Your Most Intimate Problems
- Auteur(s): Kim Vopni
- Narrateur(s): Megan Tusing
- Durée: 4 h et 14 min
- Version intégrale
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This is the first pelvic floor health book aimed at ALL women, including trans women, outlining the importance of understanding your pelvic floor and how it impacts on overall health, fitness and wellbeing for life—not just around pregnancy and childbirth.
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Your Pelvic Floor
- A Practical Guide to Solving Your Most Intimate Problems
- Narrateur(s): Megan Tusing
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2025-05-06
- Langue: Anglais
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Connect
- Auteur(s): Headspace, Audible Sleep
- Narrateur(s): Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Autres
- Durée: 2 h et 58 min
- Production originale
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In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you connect with yourself and the world around you. Each walk is rooted in mindfulness-based stress reduction and other therapeutic techniques from Headspace’s teachers and mental health clinicians.
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Connect
- Narrateur(s): Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Série: Mindful Walking with Headspace
- Durée: 2 h et 58 min
- Date de publication: 2025-05-08
- Langue: Anglais
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