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Advanced Yoga Relaxations
- As Taught by the Himalayan Institute
- Narrateur(s): Rolf Sovik Psy.D.
- Durée: 1 h et 10 min
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Histoire
- K. Jolly
- 2019-09-17
Deepening Your Yoga Practice
These practices are the hallmark of the Himalayan Yoga Tradition and will move you deeper into the realm of the subtle body. The practices may seem very simple but with dedication to your sadhana, you will reap the rewards and benefits of this aspect of Yoga. My only comment is, for those who have practiced pranayama and are proficient in diaphragmatic breathing, the author does not allow enough time to complete the 10 breaths. Otherwise, a deeply relaxing set of practices.
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