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Ep. 2 [FR] — Dormir quand l’esprit est trop agité
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Ep. 2 [FR] — Dormir quand l’esprit est trop agité
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À propos de cet audio
Quand l’esprit tourne en boucle, quand les pensées ne veulent pas se taire, trouver le sommeil devient un défi.
Cet épisode propose une séance d’auto-hypnose douce et guidée, conçue pour retrouver un peu d’espace, un peu de silence
Chaque nuit, tu peux grandir.
Même si rien ne bouge en apparence.
À écouter autant de fois que nécessaire, pour que la voix devienne peu à peu la tienne.
Si cet épisode t’a aidé, pense à l’envoyer à quelqu’un qui en aurait besoin ce soir.
Ce que les auditeurs disent de Ep. 2 [FR] — Dormir quand l’esprit est trop agité
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