Pese a los problemas de la vida, siempre va a haber una luz de esperanza para sanar y encontrar el sentido de la existencia. En este episodio, encendemos esa chispa que en un momento de oscuridad se nubla, pero que, sin importar las circunstancias siempre habrá un mejor camino.

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El suicidio se puede prevenir y dos de los mecanismos más poderosos para lograrlo son estar atento a las señales de advertencia y saber cómo apoyar a la persona. Según el Centro Nacional de Recursos para Víctimas de Violencia Sexual, las sobrevivientes pueden experimentar síntomas como:

• Sentir que nada tiene sentido.
• Experimentar cambios significativos en patrones de alimentación y sueño.
• Sentirse solas y aisladas.
• Tener pensamientos suicidas.

Sus amigos o seres queridos pueden notar cosas como:

• Las sobrevivientes dicen cosas como “Me voy a lastimar”, “Estaría mejor muerta” o “Ya no puedo con esto”.
• Han compartido que han intentado suicidarse en el pasado o han pensado en ello.
• Parecen diferentes; son calladas, no comen y son más distantes.
• Toman decisiones realmente imprudentes sin pensar en el impacto (por ejemplo, conducir a velocidades excesivas, abandonar la escuela, dejar el trabajo, etc).
• Su estado de ánimo parece cambiar drásticamente todos los días.

Quienes sospechen que alguien conocido puede estar atravesando una situación de este tipo, deben preguntarle abiertamente y sin juzgar si está contemplando el suicidio, no dejar a la persona sola en ningún momento y buscar ayuda profesional de inmediato.

Si tienes pensamientos suicidas o conoces a alguien que los tiene, hay ayuda gratuita y confidencial disponible. Llama o manda un mensaje de texto al 988 para contactar a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio.