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Page de couverture de Comment mieux respirer

Comment mieux respirer

Auteur(s): Nicole Bordeleau
Narrateur(s): Delphine Allemane
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Description

Et si le simple fait de mieux respirer, pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre réactivité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ?

Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même.

©2019 NiL éditions, Paris (P)2020 Lizzie, un département d'Univers Poche, Paris

Ce que les critiques en disent

Ils en ont dit...
"Son œuvre et son discours sont tout simplement épatants !"
Biba 

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Ce que les auditeurs disent de Comment mieux respirer

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Exceptionnel!

Ce livre m’a bien enseigné à être calme et bien consciente du moment présent, avec des exercices pertinents. Merci NB. J’ai bcp de gratitude à votre égard d’avoir eu le courage de nous partager vos prises de conscience.

🙏Émilie 🦋

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merveilleux

ce livre est extraordinaire ,nous aide à trouver la paix .la respiration m a aidé à me retrouver