Comment mieux respirer
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Comment mieux respirer
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Narrateur(s):
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Delphine Allemane
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Auteur(s):
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Nicole Bordeleau
À propos de cet audio
Et si le simple fait de mieux respirer, pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre réactivité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ?
Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même.
©2019 NiL éditions, Paris (P)2020 Lizzie, un département d'Univers Poche, ParisCe que les critiques en disent
Ils en ont dit...
"Son œuvre et son discours sont tout simplement épatants !"
Biba
merveilleux
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🙏Émilie 🦋
Exceptionnel!
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Très bien narré, à réécouter pour refaire les exercices.
Âme prendre soin.
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