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La peur d'avoir peur
- guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie
- Narrateur(s): Émilie Lévesque
- Durée: 7 h et 48 min
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Auteur(s): Patrick Lynen
Description
"La quatrième edition mise a jour d'un classique
Les personnes atteintes de trouble panique et d’agoraphobie craignent d’être submergées par l’émotion et les sensations de peur, redoutant même d’en mourir ou d’en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu’elles ont associés au danger perçu. Inquiètes, elles se demandent où trouver le soutien nécessaire pour s’en sortir.
Cet ouvrage décrit bien ce que ces personnes peuvent ressentir. Il leur explique clairement pourquoi ce qu’elles vivent n’est pas dangereux, et fournit des informations détaillées et enrichies et des stratégies simplifiées qui les aideront à se traiter elles-mêmes par l’entremise de méthodes thérapeutiques éprouvées et issues des plus récentes études dans le domaine.
Guide pratique qui permet de vaincre sa peur et son anxiété efficacement, ce livre est également un outil de référence pour les professionnels de la santé mentale lors de l’évaluation et du traitement du trouble panique et de l’agoraphobie."
Commentaire éditorial
Contrôler ses phobies commence par comprendre que l’anxiété n’est pas imaginaire : c’est un mal bien réel, que l’on peut gérer une fois qu’on le connaît et qu’on le comprend. Dans La peur d’avoir peur, les auteurs proposent un état des lieux des savoirs scientifiques existants en matière de troubles de panique, ainsi que les critères de diagnostic pour la reconnaître et des outils pour la traiter à travers une autogestion efficace de sa santé mentale. Un livre de développement personnel à l’attention des agoraphobes, mais qui fait aussi office de guide pratique pour toute personne qui subit de plein fouet d’incontrôlables attaques de panique, impactant sa qualité de vie et son autonomie. En présentant des stratégies et des méthodes thérapeutiques validées par la communauté scientifique, La peur d’avoir peur apporte un soutien concret et à la portée de tous pour aider au traitement des troubles anxieux.
Docteur en psychologie, professeur émérite de l’UQAM (Université de Québec à Montréal) et psychologue clinicienne, les trois auteurs sont tous des spécialistes diplômés du domaine de l’anxiété, du trouble de panique, du trouble de stress post-traumatique et de la psychologie. Cet ouvrage paru aux éditions Trécarré, qui se veut accessible à tous, présente des notions simplifiées pour le grand public, mais fait aussi référence dans le monde professionnel où il est reconnu pour sa valeur scientifique et ses apports réels dans le diagnostic et la prise en charge des crises de paniques et de l’agoraphobie.
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Ce que les auditeurs disent de La peur d'avoir peur
Moyenne des évaluations de clientsÉvaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.
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Livre très intéressant mais un PDF d'accompagnement aurait du être joint au livre audio comme c'est le cas pour d'autres livres afin de pouvoir réaliser les exercices suggérés.
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