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Les pensées qui font maigrir. Une approche existentielle du surpoids

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Les pensées qui font maigrir. Une approche existentielle du surpoids

Auteur(s): Eudes Séméria
Narrateur(s): Christian Bobet
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À propos de cet audio

De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ?

Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question à travers une série de cas concrets et d'exemples. Il indique, pas à pas, comment l'analyse de votre personnalité et l'exploration des injonctions inconscientes qui vous conditionnent peuvent vous permettre de reprendre enfin le pouvoir sur votre corps.

Il s'agit d'une nouvelle approche du surpoids qui ne recourt ni à la volonté ni à la souffrance, mais à l'accord méthodique des pensées, des actes et de l'engagement. Une passionnante redécouverte de soi avec, à la clef, un gain de santé et d'authenticité, et une perte de poids intelligente et durable.

Eudes Séméria est psychologue clinicien, psychothérapeute existentiel et vice-président de l'Association française de psychologie existentielle.

©2019 Albin Michel (P)2019 Audible Studios Mise en forme, régime et nutrition Régimes, nutrition et alimentation équilibrée
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très bon travail. Pour moi ses un livre qui nous fait réfléchir. Et prendre soin de nous.

les pensées qui font maigrir

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Très profond comme approche à un vrai changement . Je le recommend fortement. un approche un peu paychoanalityque mais au même temps des stratégies cognitive-comportementale en place. vraiment util et réflexive.

profond

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Les profils psychologiques des mangeurs sont super intéressants, mais les solutions données pour outrepasser ces profils sont incomplètes selon moi, À part la méthode classique de mesurer, peser la nourriture et la thérapie existentielle avec un professionnel, il ne semble pas y avoir d 'issue....Les histoires de cas sont aidantes mais pas assez approfondies au niveau des trucs et stratégies utilisés pour perdre du poids sans consulter.

approche psychologique intéressante

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une livre extraordinaire ! ça m'a permis la superbe introspection qui me fallait pour enclencher le processus de la perte du poids . perdre du poids est une affaire psychologique Avant tout . merci Eude Semeria 🌹👍

les bonnes clés pour maigrire

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