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Y en n'aura pas de miracle!
- Narrateur(s): Geneviève Gagnon
- Durée: 1 h et 40 min
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- Auteur(s): Eudes Séméria
- Narrateur(s): Christian Bobet
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De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ? Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question à travers une série de cas concrets et d'exemples. Il indique, pas à pas, comment l'analyse de votre personnalité et l'exploration des injonctions inconscientes qui vous conditionnent peuvent vous permettre de reprendre enfin le pouvoir sur votre corps.
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approche psychologique intéressante
- Écrit par Suzie Grégoire le 2021-04-20
Auteur(s): Eudes Séméria
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D’où proviennent le stress et l’anxiété ? Comment affectent-ils votre vie? Qu’est-ce qui vous rend plus vulnérable? Vos réactions à ces émotions sont-elles normales? Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance.
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Mettre en pratique le Pouvoir du moment présent
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Caroline, Katia et Vicky s’envolent pour Las Vegas avec leurs amoureux, afin de profiter au maximum du long week-end de Pâques. Tous explorent les extravagances de la cité aux mille tentations dans la plus grande harmonie conjugale, jusqu’à ce qu’ils décident spontanément de souligner l’enterrement de vie de célibataire d’un des couples, qui se mariera à l’automne.
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drôle et divertissant
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Les interactions sociales, le comportement sur le lieu de travail, la façon de manger, de boire, de faire du sport... Toutes ces actions découlent d'une habitude, d'automatismes, de gestes faits inconsciemment : c'est pour cela que la détermination et la volonté ne suffisent jamais à provoquer une transformation positive et durable. La professeure Wendy Wood s'appuie sur trois décennies de recherches inédites en neurosciences pour expliquer ces mécanismes et dévoiler la science fascinante de la formation des habitudes.
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Bon livre basé sur des études
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Auteur(s): Wendy Wood
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Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ? Vous grignotez entre les repas ? Vous pouvez avoir un comportement compulsif avec la nourriture ? Vous ressentez une dépendance au sucre ? L'autohypnose peut vous aider à adopter une meilleure attitude vis-à-vis de la nourriture. L'autohypnose est la solution qui va vous permettre de perdre du poids immédiatement et durablement, sans contrainte ni régime. Les exercices proposés par Sandrine Belmont vous aident à modifier votre perception des bons aliments et de ceux qu'il est conseillé d'éviter.
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- Auteur(s): Ariane Hébert
- Narrateur(s): Roxane Tremblay-Marcotte
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Découvrez des stratégies qui vous permettront d’atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à : cesser de procrastiner ; planifier et prioriser ; rester concentré ; éviter d’oublier ; calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité. À vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller !
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Un incontournable!
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Description
Dès leur mise en ligne, les capsules Cours Toutoune de Geneviève Gagnon sont visionnées par des dizaines de milliers d'internautes. Franche et directe, l'humoriste ne mâche pas ses mots. Son message est simple : « Prends-toi en main, enfile tes running-tchou et sors dehors ! »
Comment expliquer un tel succès ? Y en n'a pas de miracle. Tout le monde se reconnaît dans la toutoune, le discours est motivant, et l'humour toujours au rendez-vous.
L'ouvrage présente 52 chroniques humoristiques pour arrêter de se trouver des excuses, pour garder sa motivation et pour mettre de côté ses complexes, même si on a les bras mous et les cuisses dépendantes affectives.
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Ce que les auditeurs disent de Y en n'aura pas de miracle!
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- Ève Parr
- 2023-04-24
Love it!
Elle est inspirante, le fun, droit au but et fresh! Bravo j’ai adoré t’écouter! Superbe!
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Histoire
- Line Bondu
- 2021-01-23
satisfactions
j'ai adoré ce livre audio
merci a toi Geneviève et à tout tes collaborateurs
wow
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2 les gens ont trouvé cela utile
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vouloir ,c'est pouvoir !
Super motivant, très persuavives,nous pousse à de passer nos limites. alors lève toi et cours.!
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Histoire
- Suzie Grégoire
- 2021-07-11
un vent de fraîcheur
J ai adoré! pour avoir tout essayé, tout! cette simplicité désarmante, me remet en selle, mais sans attente et avec bonne humeur!
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Histoire
- Isabelle
- 2023-06-23
Isabelle
J’aime beaucoup les gens directs et simple. J’ai fais beaucoup de régime et là j’étais perdu et sédentaire. Avec Cour Toutou j’ai réappris à manger et à bouger. Mais surtout a m’accepte avec ma petite bédaine. Merci Cour Toutoune. 🙏
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Histoire
- Utilisateur anonyme
- 2022-03-18
Grossophobie bonjour! Je mettais 0 étoiles pour ça
c'est complètement irrespectueux et remplis de stéréotypes. Juste le titre donne envie de vomir. Comme si les gens ne savaient pas que pour perdre il fallait bouger...
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