[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Hélène Ferran, thérapeute, naturopathe et formatrice au CENATHO. Quel est le véritable impact des métaux toxiques sur notre santé ? Comment pouvons-nous limiter notre exposition et aider notre corps à s'en débarrasser ? Quelle eau choisir ? Quelle alimentation adopter ? Hélène Ferran nous donne des clés pour mieux gérer ces métaux omniprésents dans notre quotidien, qui s'accumulent dans notre corps et contribuent à divers troubles. Son livre, C’est quoi, les métaux toxiques ? est illustré par Lou Bédrine et publié aux éditions Dangles. Épisode #602

Quelques citations du podcast avec Hélène Ferran :

"Le fait d'avoir été exposé aux métaux toxiques va avoir un impact sur l'expression de certains de vos gènes."

"Notre corps est une formidable boîte à outils pour détoxiquer beaucoup de composés."

"Le glutathion, c'est la Rolls vraiment de la détox des métaux."

Thèmes abordés lors du podcast avec Hélène Ferran :

00:00 Introduction

02:57 Le parcours d'Hélène Ferran

04:33 Distinction métaux lourds / métaux toxiques

05:51 De quand date l'invasion des métaux toxiques

06:55 Les modes d'absorption de ces métaux

09:21 Prise de conscience collective ?

10:50 L'effet cocktail

13:12 Lien pathologies / exposition aux métaux

15:37 Impacts concrets sur le corps

17:16 Le stress oxydatif

18:20 L'impact sur les femmes enceintes

19:45 L'épigénétique

21:03 Le rôle de la santé intestinale

23:25 Stimuler la détoxication

25:33 Une assiette anti-métaux toxiques

27:15 Évaluer son exposition aux métaux toxiques

29:58 Les cures de détoxification

33:31 Quelle eau choisir ?

38:12 Quels compléments pour protéger l'organisme ?

40:44 Cosmétiques toxiques ?

42:22 Vêtements et nanoparticules

43:07 Les métaux toxiques dans les solutions santé (alliages, prothèse, médicaments, vaccins etc)

45:44 La sensibilisation du milieu médical

47:42 Comment détecter la quantité de métaux dans le corps ?

50:04 Capacité individuelle à détoxiquer

53:20 L'impact du stress

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

• Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.
• Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'Anne
• Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !
• Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
• Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
• Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose

Photo DR

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Gwénaëlle Persiaux, psychologue, spécialisée en psychotraumatologie. Pourquoi réagissons-nous si fort dans certaines situations ? Comment repérer les manifestations silencieuses d’un trauma ancien ? Comment activer en nous cette part sécure qui nous permet de retrouver l’apaisement, ici et maintenant ? Gwénaëlle Persiaux explore avec clarté les effets visibles et invisibles des psychotraumatismes et ce que chacun peut faire pour s’en libérer. Son ouvrage, Les psychotraumatismes 100 % illustré, coécrit avec Yoanna Micoud et illustré par Johanna Crainmark, est paru chez Eyrolles. Épisode #601

Quelques citations du podcast avec Gwénaëlle Persiaux :

"Un contexte, qui a été fait de négligence, de manque, d'absence, peut être un psychotraumatisme plus tard en termes de conséquences."

"Ce qui fait la différence, c'est la présence ou la solitude au moment du trauma et après."

"Un parent qui est sécure, qui vit quelque chose de très difficile, il peut arriver à préserver son enfant."

Thèmes abordés lors du podcast avec Gwénaëlle Persiaux :

00:00 Introduction

03:37 Qu'est-ce qu'un psychotraumatisme ?

05:29 Les idées reçues sur le trauma

06:33 Les signes qui doivent alerter

09:31 Le modèle biopsychosocial

11:42 Y a-t-il un risque à trop psychologiser la société ?

16:21 L'importance du soutien extérieur

18:09 L'importance d'un attachement sécure

20:03 Typologie des psychotraumas

25:53 Les traumas de négligence

27:31 Faut-il revenir sur le passé ?

31:04 La dissociation

36:01 L'amnésie traumatique

42:00 Faut-il forcément chercher la levée de trauma ?

43:49 Les traumas vicariants

46:03 Comment reconnaître les faux souvenirs ?

48:32 Les outils thérapeutiques

50:50 Le rôle du mental

01:00:18 Peut-on échapper aux faux selfs ?

01:03:36 Les crises de milieu de vie

01:07:21 La meilleure des boussoles

01:08:33 La théorie polyvagale

01:09:48 L'exercice 5, 4, 3, 2, 1

01:11:28 Des exercices en psychologie énergétique

01:12:55 Guérison et croissance post traumatique

À réécouter :

#365 Traverser la perte de sens

#298 Coupé des autres, coupé de soi !

#230 Guérir des blessures d'attachement

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

• Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.
• Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'Anne
• Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !
• Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
• Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
• Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose

Photo DR

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[CONVERSATIONS DU SCARABEE] Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois : apprivoiser la solitude pour se redécouvrir. Introspection, temps pour soi, introversion, déconnexion... Anne Ghesquière et Alexandre Dana explorent comment la solitude peut devenir le chemin vers une compréhension plus profonde de soi et pourquoi se retrouver seul est le premier pas vers une vie plus authentique. Épisode #27 Les Conversations du Scarabée.

Quelques citations des Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :

Anne : "La solitude, c'est aussi l'angoisse, l'angoisse de la page blanche, de la mort, de notre finitude, de cette vastitude de la condition humaine."

Alexandre : "L'écriture peut être une vraie ouverture vers l'introspection."

Alexandre : "Voyager seul, marcher seul peut être déclencheur de moments d'introspection exceptionnels."

Anne : "Ouvrir la fenêtre, se relier avec des bruits de la nature peut aussi nous sortir d'une certaine solitude."

Thèmes abordés dans les Conversations du Scarabée entre Anne Ghesquière et Alexandre Dana :

00:00 Introduction.

04:05 Qu'est-ce que la solitude ?

05:22 Le phénomène japonais des Hikikomori

07:03 Solitude choisie ou subie

10:39 Pourquoi fuir la solitude ?

13:21 Le rapport d'Anne à la solitude

15:26 Alexandre Dana et le goût du collectif

18:06 L'écriture : une pratique salvatrice

19:47 De l'isolement à l'introspection

21:02 Le voyage solo, un accès à soi

26:02 Pèlerinage au Sri Lanka d'Anne

30:27 Solitude et créativité : la pratique de Sébastien Henry

32:51 Isolement et accès à la nature

35:35 Le co-living ou néo-béguinage

41:09 Écriture et transmission

à réécouter :

#398 Linda Bortolleto : L’aventure pour aller vers Soi

#461 Sylvain Tesson : Avec les fées, à la recherche du merveilleux

#242 Sébastien Henry : Réveillez votre créativité !

à découvrir :

Colette Club, le club préféré des plus de 50 ans.

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

• Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.
• Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière
• Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !
• Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
• Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
• Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose

Photo DR

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.