[CONVERSATIONS DU SCARABEE] Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois : S'abandonner à vivre. Aujourd’hui, ils vont parler de lâcher prise, de flow et de contrôle. Pourquoi cherchons-nous tant à tout contrôler dans nos vies ? Quelle place donner au lâcher prise ? Comment retrouver un rapport plus apaisé à la vie, à nos émotions, à nos relations, sans vouloir tout prédire ou tout verrouiller ? Et si nous nous affranchissions de cette illusion qu'est le contrôle pour embrasser à nouveau pleinement la vie ? Épisode #26 Les Conversations du Scarabée.

Quelques citations des Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :

Anne : "La vie est imprévisible par nature."

Alexandre : "Il y a un premier enjeu intéressant dans ce mot contrôle, est-ce que c'est le contrôle de moi envers moi-même ou le contrôle des autres envers moi ?"

Anne : "Derrière l'hyper contrôle, il y a une anxiété profonde de ce que la vie nous réserve et en arrière-fond de tout ça, la peur ultime de la mort."

Alexandre : "On mesure tout dans nos vies. C'est un sorte de contrôle absolu qui paradoxalement au lieu de nous rassurer peut créer encore plus d'anxiété."

Thèmes abordés dans les Conversations du Scarabée entre Anne Ghesquière et Alexandre Dana :

00:00 Introduction.

03:36 Les personnalités control freak

06:29 Abandon et confiance

10:26 Anxiété et présence croissante du contrôle dans nos sociétés

15:35 L'ambiguïté des technologies à notre service

20:54 Hyper contrôle et peur de la mort

24:55 Bifurquer et faire le deuil de la toute puissance

27:20 État de flow et processus

37:35 Lâcher ce sur quoi on n'a pas de prise

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[NOUVELLE SERIE] "Voyage intérieur" autour de courts rituels en compagnie d'Anne Ghesquière, auteure, fondatrice du podcast Métamorphose, éditrice chez Eyrolles. Comment s'émerveiller et entrer dans un état de disponibilité totale à la beauté du monde ? Anne Ghesquière vous invite à retrouver le regard de l’enfant et la présence du cœur au cours d'une respiration guidée aussi profonde qu'efficace.

Pendant 3 semaines, Anne Ghesquière nous propose un voyage de courtes pauses introspectives avec trois pratiques tirées de son livre Va, vis et deviens conscient de toi-même pour apaiser, libérer, et réenchanter notre monde intérieur.

Quelques citations d'Anne Ghesquière extraites de Va, vis et deviens conscient de toi-même :

"L’émerveillement est une qualité de l’enfance à cultiver tout au long de sa vie

"La beauté et l’émerveillement nous rendent plus heureux."

"La première clé pour retrouver notre capacité à nous émerveiller : accepter de ralentir."

À écouter :

• Petit rituel de l’eau : s’ancrer à la source
• Rituel pour déprogrammer ses blocages

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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Béatrice Millêtre, Docteur en psychologie, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives. Comment différencier un trouble du neurodéveloppement d’un simple trait de la personnalité ? Comment expliquer que l'on puisse être à la fois haut potentiel et autiste ou haut potentiel et dyslexique ? Peut-on être heureux quand on est avec une double exceptionnalité ? Béatrice Millêtre travaille au quotidien avec des personnes à haut potentiel, porteuses d'un trouble neurodéveloppemental, ou qui sont les deux à la fois. Elle nous explique les particularités de cette situation et donne des clés pour en comprendre les enjeux. Son livre, Doublement exceptionnel est paru aux éditions Marabout. Épisode #588

Quelques citations du podcast avec Béatrice Millêtre :

"À force de se suradapter, à un moment donné, ça vole en éclats."

"Les hauts potentiels sont plus à l'aise dans la complexité que dans des tâches simples."

"Il faut aussi accepter qui on est, donc en avoir connaissance, l'accepter et l'assumer, c'est-à-dire être capable d'en parler."

Thèmes abordés lors du podcast avec Béatrice Millêtre :

00:00 Introduction

04:43 Que sont les hauts potentiels ?

07:32 Le QI : un critère ?

12:09 Les troubles du neurodéveloppement

16:00 La double exceptionnalité

16:48 Distinction HPI et pathologie

21:28 Traits communs de tous les troubles

24:04 Distinction neurotypique / haut potentiel / troubles du neurodéveloppement

26:48 Autisme, haut potentiel et la question du sens

30:10 L'hypersensibilité

32:36 Quels événements peuvent accentuer les troubles ?

36:44 La double exceptionnalité, source de souffrance ?

39:15 Comprendre sa différence

41:46 Importance du dépistage

49:15 Par qui se faire diagnostiquer ?

53:06 Des solutions pour mieux vivre

55:23 La neurodiversité en entreprise

58:35 Les superpouvoirs de la neurodiversité

01:00:06 Traits de fonctionnement / traits de personnalité

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