Page de couverture de Manage Stress

Manage Stress

Chronic Stress Can Have Negative Impacts on Both Physical and Mental Health

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Manage Stress

Auteur(s): Jennifer De La Rosa
Narrateur(s): Dylan McCormick
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À propos de cet audio

Introduction

In today's fast-paced world, it's easy to neglect our health and well-being, amidst our busy schedules and daily responsibilities. However, taking care of our physical and mental health is crucial for a long and fulfilling life.

This book chapter highlights the importance of regular doctor visits, spending time outside, getting enough sleep, socializing, maintaining a healthy diet, exercising our bodies and brains, and drinking enough water. By implementing these practices into our daily routine, we can improve our overall health, prevent chronic diseases, and increase our longevity. So, let's dive into the content, and learn how to prioritize our health and well-being in our everyday lives.

©2023 Jennifer De La Rosa (P)2023 Jennifer De La Rosa Développement personnel Gestion du stress Troubles et maladies Santé mentale

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