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Page de couverture de The Body Keeps the Score

The Body Keeps the Score

Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

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The Body Keeps the Score

Auteur(s): Bessel van der Kolk M.D.
Narrateur(s): Sean Pratt
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À propos de cet audio

#1 New York Times bestseller

“Essential reading for anyone interested in understanding and treating traumatic stress and the scope of its impact on society.” —Alexander McFarlane, Director of the Centre for Traumatic Stress Studies

A pioneering researcher transforms our understanding of trauma and offers a bold new paradigm for healing in this New York Times bestseller


Trauma is a fact of life. Veterans and their families deal with the painful aftermath of combat; one in five Americans has been molested; one in four grew up with alcoholics; one in three couples have engaged in physical violence. Dr. Bessel van der Kolk, one of the world’s foremost experts on trauma, has spent over three decades working with survivors. In The Body Keeps the Score, he uses recent scientific advances to show how trauma literally reshapes both body and brain, compromising sufferers’ capacities for pleasure, engagement, self-control, and trust. He explores innovative treatments—from neurofeedback and meditation to sports, drama, and yoga—that offer new paths to recovery by activating the brain’s natural neuroplasticity. Based on Dr. van der Kolk’s own research and that of other leading specialists, The Body Keeps the Score exposes the tremendous power of our relationships both to hurt and to heal—and offers new hope for reclaiming lives.

Cover image: © 2020 Succession H. Matisse / Artists Rights Society (ARS), New York Courtesty of the Archives Henri Matisse, All rights reserved.
Hygiène et mode de vie sain Médecine alternative Psychologie Psychologie et santé mentale Santé mentale Santé Exercice physique Médecine Inspirant Yoga Toxicomanie Cerveau humain Body Language Childhood Trauma Trauma Informed Mental Health Coaching Healing Emotional Trauma
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This book is for anyone dealing with personal trauma or know of someone who is dealing with trauma. It’s a very easy to understand break down of how and why people act the way they do after a traumatic experience. It helped me to understand as a traumatized person why I do the things I do in life, but also how to overcome the traumas I’ve experienced. Beautiful book!

Dealing with trauma

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This was very eye opening, and has given me hope for healing my own traumas.

Moving and Insightful

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I’m now convinced in considering trauma when looking at mental and emotional health issues. This will influence how I look to treat my stubborn long-standing issues going forward, in a new way.

Enlightening

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Loved this book and highly recommend it. It gave me great insight to many things in my life and has given me the tools to find what I need to move forward.

Great insight!

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So much incredible information. I will definitely be listening to this book more than once just mind-blowingly good.

Phenomenal

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