Gratuit avec l'essai de 30 jours

  • What to Eat Before Anaerobic Activity (Lifting Weights) and Aerobic Activity (Cardio)

  • Auteur(s): Trevor Clinger
  • Narrateur(s): L. David Harris
  • Durée: 4 min

Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
Accédez à des promotions et à des soldes exclusifs.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.
Page de couverture de What to Eat Before Anaerobic Activity (Lifting Weights) and Aerobic Activity (Cardio)

What to Eat Before Anaerobic Activity (Lifting Weights) and Aerobic Activity (Cardio)

Auteur(s): Trevor Clinger
Narrateur(s): L. David Harris
Essayer pour 0,00 $

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 5,22$

Acheter pour 5,22$

Payer avec la carte finissant par
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.

Description

Eating anything within 90 minutes of a workout is the worst dietary decision any fitness guru could make. Running or lifting on a full stomach may result in what you just ate all over the road, or all over your public gym's floor. For more tips and personal training advice, checkout this short program so that you are nutritionally ready for your workout. Planning your food consumption post and pre-workout is essential in breaking through plateaus and achieving the next fitness level.

I am a Certified Personal Trainer by the National Federation of Professional Trainers, certification number 45582.

©2014 Trevor Clinger (P)2015 Trevor Clinger

Ce que les auditeurs disent de What to Eat Before Anaerobic Activity (Lifting Weights) and Aerobic Activity (Cardio)

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.