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¿Tenés más hambre cuando te está por venir?

¿Tenés más hambre cuando te está por venir?

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En este episodio, Fio explica qué es la fase lútea del ciclo menstrual y por qué en esos días solemos sentir más hambre y más antojos. Según lo que sugiere la ciencia, la clave está en acompañar los cambios hormonales con más proteínas, fibra y una mejor gestión del estrés.
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