في رحاب العلاقات الإنسانية، تتشابك خيوط من المودة، والتقدير، والاحترام المتبادل، لتنسج نسيجًا متينًا يمنح الفرد شعورًا بالأمان، والسكينة، والانتماء. غير أنه قد يطرأ على هذه الوشيجة ما يوهنها، ويُفسد صفوها، ويُحيلها إلى مصدر استنزافٍ وإرهاقٍ نفسي، بدلًا من أن تكون ملاذًا للراحة. ومن بين أبرز العلامات التي تنذر بوجود خللٍ جسيمٍ في العلاقة، وتُنبئ بأنها قد أضحت سامة، هو شعور الفرد بالحاجة الملحة والدائمة للدفاع عن نفسه، وتبرير أفعاله، حتى في أبسط الأمور.إنها حالة فريدة من نوعها؛ فبينما تُبنى العلاقات السليمة على أساس من الثقة والتفاهم، حيث تُفهم الأفعال وتُقدر النوايا دون الحاجة إلى التبرير، نجد أن العلاقات السامة تفرض على المرء نمطًا حياتيًا قائمًا على التوجس والترقب. يصبح الفرد في حالة تأهبٍ مستمرة، يستعد فيها لمواجهة انتقادٍ قادم، أو لومٍ غير مبرر، أو سوء فهمٍ متعمد. هذا النمط من السلوك ليس مجرد سمة عابرة، بل هو مؤشر خطير على وجود شخصية غير سوية تُدير العلاقة، وتُملي عليها شروطًا غير صحية.الضريبة النفسية للدفاع المستمرعندما يجد الفرد نفسه مضطرًا للدفاع عن أفعالٍ عادية، مثل الاتصال بأحد أفراد عائلته، أو اتخاذ قرارٍ بسيطٍ في حياته اليومية، فإنه يدخل في دوامة من التوتر الذهني والعاطفي. هذا السلوك يستهلك طاقةً نفسيةً هائلة، ويُفقد الشخص شعوره بالراحة والسكينة. يصبح عقله مشغولًا باستمرار في صياغة ردودٍ مقنعة، وتوقع ردود فعل الطرف الآخر، وتبرير نواياه التي قد تكون صادقةً تمامًا.تتجاوز هذه الحالة مجرد الإرهاق النفسي لتتحول إلى شعورٍ عميق بعدم الكفاءة والقصور. يبدأ الفرد في التشكيك بذاته، وفي حكمه على الأمور، وفي قيمته الشخصية. تتشكل لديه قناعة داخلية بأنه “شخص سيء” أو “غير جيد بما فيه الكفاية”، لأن ردود فعل الطرف الآخر تُوحي له بذلك. هذا التدهور في الصورة الذاتية هو إحدى أخطرلقراءة المقالة كاملة يرجى زيارة موقعنا على الرابط التاليhttps://narcissism-ar.com/%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%81%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%85%d8%b1-%d9%85%d8%a4%d8%b4%d8%b1-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%a7/#النرجسية_بالعربي#النرجسية#شخصية_نرجسية#اضطراب_النرجسية#العلاقات_السامة#شخصيات_سامة#الصحة_النفسية#الوعي_النفسي#علم_النفس#تطوير_الذات#العلاقات#العلاقات_الزوجية#العلاقات_العاطفية#التلاعب_العاطفي#التحكم_النرجسي#التعلق#يوتيوب_شورت#ترند#تعليم#تطوير#معلومات