Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

امشب با همه‌ی خستگی‌هات اومدی…

بدنت خسته‌ست…

چشمهات سنگینن…

ولی ذهن…

ذهن هنوز بیداره…

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

مخصوص اون شب‌هایی که دلت خالیه…

وقتی کسی که دوسش داشتی دیگه نیست…

وقتی صدای انفجار فقط بیرون نیست،

تو دلت هم ترک خورده…

و حالا، فقط می‌خوای یه‌جوری بتونی بخوابی…

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

می‌دونم امشب، مثل شب‌های قبل نیست…

شاید جایی که هستی، صداهایی باشه که نمی‌شه نادیده‌شون گرفت…

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

وقتی بین چند راه گیر کردی، نمی‌تونی تصمیم بگیری…

و افکار، یکی‌یکی از ذهنت بالا می‌رن، تحلیل می‌شن، برمی‌گردن، و خوابتو عقب می‌ندازن.

این مدیتیشن قراره بهت کمک کنه…

نه که انتخاب کنی،

بلکه فعلاً آروم بشی…

و بذاری انتخاب، خودش توی سکوت رشد کنه…

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

مدیتیشنی برای شب‌هایی که بدنت هیچ کاری نکرده، ولی انگار روح و روانت خسته‌ست...

انرژیت ته کشیده... ذهن سنگینه... و یه احساس بی‌دلیل خستگی دور و برت پیچیده.

این قسمت مخصوص پاک‌سازی انرژی قبل از خوابه.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خوش اومدی به این لحظه‌ی آرام…

جایی که دیگه هیچ نبایدی نیست…

فقط تو هستی، بدنِ تو، و لحظه‌ای برای بازسازی و آرامش…

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.