Page de couverture de „Koordinationstraining & Erholung im Tennis – Reto Aebi (COORFIPRO) im Interview“

„Koordinationstraining & Erholung im Tennis – Reto Aebi (COORFIPRO) im Interview“

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 Reto Aebi (COORFIPRO) im Interview – Koordinationstraining, Warm-Up & Erholung im Tennis In dieser Episode begrüße ich Reto Aebi, Gründer von COORFIPRO, erfahrener Sportpädagoge und internationaler Trainer. Gemeinsam sprechen wir über die Bedeutung von Koordinationstraining im Tennis, speziell im Warm-Up, und warum dieses Element für ambitionierte Hobbyspieler ein echter Gamechanger sein kann. Reto erklärt, wie ein clever gestaltetes Warm-Up nicht nur die Leistungsfähigkeit steigert, sondern auch das Verletzungsrisiko senkt. Außerdem widmen wir uns einem oft unterschätzten Thema: Belastungssteuerung und Erholung. Denn nur wer Pausen richtig einsetzt, kann auf dem Platz konstant sein volles Potenzial abrufen. - Lerne, wie spielerisches Koordinationstraining dein Warm-Up spannender und effektiver macht. - Erfahre, warum Regeneration entscheidend für deine Leistungsentwicklung ist. - Erhalte praxisnahe Tipps, die du sofort in dein eigenes Tennis-Training einbauen kannst. 👉 Hör rein, wenn du als Hobbyspieler dein Training smarter gestalten, Verletzungen vorbeugen und langfristig erfolgreicher Tennis spielen willst.
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