しょーとかっとのはしるポッドキャスト

Auteur(s): しょーとかっと
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  • Résumé

  • マラソン、トレイルランニング、登山… 痛アドベンチャーランナー「しょーとかっと」が、自身の経験を元に、トレーニング論からレース情報、ギア紹介まで、役立つ情報を熱く語ります！ ガチな話だけじゃなく、しょーとかっとの日常や、ゲストとのゆる～いトークも楽しめる！ あなたのランニング・登山ライフがもっと楽しくなること間違いなし！🏃‍♀️⛰️
    しょーとかっと
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Course et jogging
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Épisodes
  • しょーとかっとのはしるポッドキャスト第７回目

    しょーとかっとのはしるポッドキャスト第７回目
    Apr 28 2025

    第７回目の内容

    【前半】

    • もろやまトレイルラン参加した話
    • 軽井沢トレイルランニングレース(ロング)参加した話
    • 3週連続レースに参加する意図は？
    • いよいよ今週末開催「参詣道トライアングル225km」に向けての話


    【後半】

    今回のテーマ「疲労とオーバーワーク」

    • 疲労を感じ取る方法３つ
    • オーバーワークで故障しないための大事なこと３つ


    #しょーとかっとのはしるポッドキャスト
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    58 min
  • しょーとかっとのはしるポッドキャスト第６回目

    しょーとかっとのはしるポッドキャスト第６回目
    Mar 29 2025

    第６回目の内容

    ・NGC(NaganoGrandCircle)2025ひとり反省会

    ・目標トレイルレースに向けた練習で意識すること


    #しょーとかっとのはしるポッドキャスト
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    41 min
  • しょーとかっとのはしるポッドキャスト第５回目

    しょーとかっとのはしるポッドキャスト第５回目
    Mar 16 2025

    第５回目の内容

    ・静岡マラソン走りました＆走るまでの準備の話

    ・次、参加するレース(NaganoGrandCircle)の話


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    33 min

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