今回の収録は、2025年4月23日に行っています。

相変わらずの隙間時間収録です。

前回のぱぺるxゆーぞー回を振り返って、ボニーさんと話したりしています。

最後はボニーさん突然のセオリー。

ラン辞退味があっていいんじゃないでしょうかどうでしょうか。

お時間ありましたらどうぞお聞きください。

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お便りやご意見（お悩み相談でも！）がございましたら、以下のSNS、もしくはお便りフォームからご連絡ください。ハッシュタグ#ラン辞退 でも探します。ボニーとぱぺるがベストを尽くしてお答えいたします。

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タイトル：Ep018-ゆーぞーとぱぺるのラン辞退！~米通xラン辞退！コラボvol.2~

今回の収録は、2025年4月11日に行っています。

米通＆ラン辞退コラボ第2弾！

米通のゆーぞーさんとぱぺるが、あれやこれやと話しております。

不器用な人間同士の会話は、どこへゆく。。。

ラン辞退での配信は前編、米通での配信が後編となります！

ぜひどちらの番組もお聴きください！

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今回の収録は、2025年3月26日に行っています。

ずいぶんとお久しぶりになってしまいました！

今後もお互いの余裕、隙間時間が見つかり次第収録・配信の予定です。

収録環境がアレでマイクもアレなので、ぱぺるの音声がアレになってしまっております。。。ご容赦ください。

今回は、

・近況報告

・赤穂ウルトラマラソン

などについて話しております。

よろしければお聴きください！

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ラン辞退と米の山トレイル通信が合体！

コラボ企画第1弾です。

これぞ他力本願、ボニーさん（ラン辞退）とすーさん（コメ通）が収録を行ってくれて、編集もすーさんがやってくれています！ぱぺるは、すーさんに頭が上がりません！！

二人のトークをどうぞお楽しみください！

#コメ辞退

米の山トレイル通信：https://open.spotify.com/show/22X6vF0TOaXpuvY57hkdoi?si=3cde39eec1354f19

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今回の配信は、2025年2月18日に収録しました。

今回は、今や飛ぶ鳥を落とす勢いのポッキャス「晴走雨読 カモシカロングトレイル」とブログ「カモシカロングトレイル」の配信者であるカモシカこと、KAMOさんをゲストに迎えてお話しています。

前後編のうち、後編パートになります。

実際のトーク模様をぜひお聞きください！

カモシカロングトレイル（ブログ）：https://ulhike.com/

晴走雨読 カモシカロングトレイル（ポッドキャスト）：https://open.spotify.com/show/6Cml5eHE42Kn0Me0x0l6zf?si=U46vdQ4HSKexcOVaKA5_hw

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今回の配信は、2025年2月18日に収録しました。

今回は、今や飛ぶ鳥を落とす勢いのポッキャス「晴走雨読 カモシカロングトレイル」とブログ「カモシカロングトレイル」の配信者であるカモシカこと、KAMOさんをゲストに迎えてお話しています。

どんなドギツい下ネタを提供してくれるのか…

はたまた我々ラン辞退への批判が渦巻くのか…

首を取るか取られるかの一番勝負が、今はじまる…

実際のトーク模様をぜひお聞きください！

カモシカロングトレイル（ブログ）：https://ulhike.com/

晴走雨読 カモシカロングトレイル（ポッドキャスト）：https://open.spotify.com/show/6Cml5eHE42Kn0Me0x0l6zf?si=U46vdQ4HSKexcOVaKA5_hw

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今回の配信は、2025年2月10日に収録しました。

今回は、

・新生児ってこんなに可愛かったっけ…？

・最近履いてて良い感じのジョグシューズ

・ボニーさんにも速度超過の悲しい過去

・オンタケ100行くまであるある

・家族の存在、位置づけ

・幸せの条件

・人と人との関係性を維持するのは大変じゃない？

・コメント（#ラン辞退 )紹介

などについて話しました！

ランニングのお供や隙間時間にどうぞお聴きください💁

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今回の配信は、2025年2月2日に収録しました。

冒頭に#ラン辞退ツイートの取り扱いについてご案内しております。今後もご感想ご意見ご批判等、どうかよろしくお願い致します。

今回は、

・第二子誕生まで、誕生からの怒涛の日々

・初めてやってきたお便りフォームからの感想

・ボニーとぱぺるは昔、体重が重かった系

・お便り（#ラン辞退 ）の紹介

・オンタケについて、ぱぺる苦渋の報告…

・ステッカー？スタンプ？書道？

などについて話しました！

ランニングのお供や隙間時間にどうぞお聴きください💁

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