• 幾天養成一個習慣？

  • May 5 2025
  • Durée: 13 min
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幾天養成一個習慣？

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  • Résumé

  • 養成好習慣，真的沒有想像中難！研究顯示，持之以恆的關鍵在於重複。在台灣，融入日常作息，例如每天捷運上閱讀、午休時伸展，都能幫助你更快建立習慣。立即行動，讓好習慣成為你成功的基石！


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