第5回 自己肯定感向上委員会③ 〜他人との比較〜
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Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
第5回 自己肯定感向上委員会③ 〜他人との比較〜
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これを手放せば楽になるとわかっているのに、なかなかやめられないのが自分と他人との比較というもの。
今回は、他人との比較をどうやめたらいいかについて話し合いました。
【目次】
(2:25) 比較する時点で全ての自己肯定感に悪影響
(4:51) 人との比較を手放すためには自分自身を顧みないこと
(5:58) 人との違いを”違い”としてしか認識しない
(9:10) 自分の生活に憧れる人がいる
(11:45) 理想のために自分を下げるところから入るのやめたい
(14:38) 人は生まれつき自己肯定感が低い
(16:34) 現状を受け入れることから始まる
(18:29) 大嫌いな競争から降りられるようになった
(21:56) 順位や成績は自分のプリミティブな生活と切り分ける
(26:59) まとめ
【参考資料】
◯参考映画「アイ・フィール・プリティ！」
https://eiga.com/movie/88841/
◯参考書籍「嫌われる勇気」
https://www.diamond.co.jp/book/9784478025819.html
◯参考書籍「無（最高の状態）」
https://www.amazon.co.jp/無-最高の状態-鈴木-祐/dp/4295405809
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