🎙 Épisode 1 – Le stress n’est pas une fatalité : comprendre son système nerveux
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🎙 Épisode 1 – Le stress n’est pas une fatalité : comprendre son système nerveux
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À propos de cet audio
Le stress fait partie de la vie, mais il n’a pas à te contrôler.
Dans cet épisode, je t’explique simplement comment fonctionne ton système nerveux, pourquoi il bloque parfois en mode survie et surtout, comment tu peux commencer à le réguler grâce à des outils concrets. 🌿
stress chronique
régulation du système nerveux
théorie polyvagale
soins énergétiques
paix intérieure
anxiété
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