• 004 Les 4 outils indispensables à une bonne hygiène de pensée

  • May 1 2025
  • Durée: 20 min
  • Podcast

004 Les 4 outils indispensables à une bonne hygiène de pensée

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  • Résumé

  • Les 4 outils indispensables pour maintenir une pensée saine, claire et sereine :

    1 - La conscience de soi par la mise en lumière et l'observation, la connaissance de soi.

    2 - La connexion à son propre corps dans ses ressentis profonds et la liberté de mouvement pour libérer les émotions.

    3 - L'attention et l'intention avec laquelle tu exprimes ton être.

    4 - La discipline et l'engagement envers ton propre cœur et l'enfant que tu étais.

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