020 - Es ist egal was Du isst, es kommt nur auf die Kalorien an
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020 - Es ist egal was Du isst, es kommt nur auf die Kalorien an
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Spielt es tatsächlich keine Rolle, was wir essen, wenn die Kalorien stimmen? Diese Herangehensweise findet man gerade in den sozialen Medien sehr oft. Ist es tatsächlich so, dass es reicht, sich in einem passenden Kalorienziel zu bewegen und alles andere ist Nebensache? Ich spreche in dieser Podcastfolge über dieses Thema und wie mich ein Reel einer Ernährungsexpertin erschüttert hat.
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