07 Stimmhygiene für den Alltag
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07 Stimmhygiene für den Alltag
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Deine Stimme ist feinfühliger, als du denkst.
Sie reagiert auf Ernährung, Getränke, Schlaf, Stress, Luftqualität und auf kleine Alltagsgewohnheiten wie Räuspern oder Flüstern. In dieser Folge erfährst du die wichtigsten Tipps zur Stimmhygiene:
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welche Lebensmittel und Getränke deine Stimme reizen
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warum Flüstern schädlicher ist als Sprechen
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wie du mit Luftfeuchtigkeit, Pausen und Aufwärmen deine Stimme schützt
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welche kleinen Gewohnheiten große Wirkung haben
Praktisch, alltagsnah und direkt umsetzbar, damit deine Stimme klar, belastbar und gesund bleibt.
👉 Wenn du merkst, dass deine Stimme trotz all dem immer wieder angestrengt oder heiser klingt, begleite ich dich im 1:1 Mentoring mit meinem StimmWERT-System.
Denn: Persönlichkeit ist hörbar.
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